ٹی وی شو "ڈوم -2" مسلسل اس کے ناظرین کو کچھ مصنوعات، پھر ٹیکنالوجی فراہم کرتا ہے. حال ہی میں، ٹیلی ویژن میں قدیم ترین، 46 سالہ شراکت دار سے وزن کی کمی کے نظام نے مقبولیت حاصل کی ہے، جو مختصر وقت میں ایک خوبصورت، اچھی طرح سے تناسب شخصیت ہے. ارینا الیکرووینا اگبلوفا کی غذا بہت آسان ہے اور، جیسا کہ یہ شو کے ناظرین کو مؤثر ہے.
آرینا Aleksandrovna Agibalova: غذا
ان کے اپنے الفاظ کے مطابق، ارینا الیکروفون، ایک خاص غذا پر عمل نہیں کرتے، لیکن صرف صحت مند کھانا کھاتے ہیں. تاہم، یہ قابل ذکر اور منصفانہ جملے اقوبالوفا کے غذا میں داخل ہونے کے ساتھ مشکلات میں ہے. اس کی خوراک اس عورت کی طرف سے بیان کی گئی تھی:
- پہلا ناشتہ چینی کے ساتھ کافی.
- دوسرا ناشتہ دودھ کا ایک گلاس، گری دار میوے کے ساتھ اناج کی روٹی کا ایک ٹکڑا.
- دوپہر کا کھانا مکھن کے ساتھ گرے ہوئے گوشت، ٹماٹر اور ککڑی ترکاریاں، کوک کا ایک گلاس.
- 1 سٹار . وفل چاکلیٹ کیک کا ایک ٹکڑا، ایک گلاس کولا.
- 2 nd snack . سرد بوتل چائے.
- رات کا کھانا گلی میں گوشت کا نصف حصہ، چینی کے دو سلائسوں کے ساتھ ایک کپ کافی.
آئینہ اگبلوفا کے غذا 1266 کلو تک ہوتا ہے، جو وزن کم کرنے کے لئے بہترین اشارے ہے. غذا کی کیلوری مواد کو کم کرنے کے، آپ واقعی وزن کم کرسکتے ہیں، لیکن صرف عام طور پر غذائیت پسندوں کو مفید فوڈوں کے غذا میں اضافہ کرکے نقصان دہ ہونے کے لئے غذا نہیں کاٹ کر اس کی سفارش کرتے ہیں.
ارینا الیکشنووا اگبالوفا کی غذا: آخر میں کیا ہے؟
اگبوفاوا میں صحتمندی خوراک کی نمائندگی واضح طور پر محدود ہے: اگر اس کا صحیح وزن پر وزن کم کرنا، کولا، چاکلیٹ کیک، کافی بوتل، بوتل سے بوتل اور زیادہ "رات کی رات کا کھانا" کے ساتھ کافی نہیں ہے. مناسب غذائیت کے عام طور پر تسلیم شدہ کینن سے آگے بڑھتے ہوئے، کاربونیٹیڈ مشروبات اور چینی کو کھانے کے لئے منع کیا جاتا ہے، صبح کے مٹھائی کھانے اور آخری کھانا ختم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے - سونے کے وقت سے پہلے 2-3 گھنٹے. اگر "رات کی رات کا کھانا" کے بعد، اور اس طرح کے ایک بھاری ایک، 4 گھنٹے انتظار کریں (گوشت بہت زیادہ کھایا جاتا ہے)، بستر پر جا سکتے ہیں صرف صبح میں ہو سکتا ہے.
صحیح اور صحت مند تغذیہ کے فریم ورک کے اندر، ارینا Baguilova کے پورے پروگرام میں صرف دوسری ناشتا مینو ہے اور جزوی طور پر دوپہر کے کھانے میں شامل ہیں، اگر آپ اس سے گلاس کولا اور فیٹی گوشت کو ہٹا دیتے ہیں، جس میں بیکڈ گوشت کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے. باقی باقی جسم کو ہر سطح پر نمایاں طور پر نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور اگر وزن میں کمی کی طرف جاتا ہے تو یہ بھی آپ کو صحت کی بہتری دے گی.
یہ غذا جسم کے لئے غیر محفوظ ہے، روزہ کاربوہائیڈریٹ کی کثرت کی وجہ سے، خون کی شکر کی سطح مسلسل بڑھ جاتی ہے، جس میں انسولین کی رہائی کا سراغ لگتا ہے اور کئی بیماریوں کو جنم دیتا ہے، بشمول ذیابیطس، پیٹ السر اور دانت انامیل تباہی کے طور پر. اس طرح کی طاقت کا نظام استعمال کرنے سے بچیں!
ارینا اگبلوفا کی کتنی پتلی ہے؟
حقیقت یہ ہے کہ کھانے کے نظام، جس میں نوجوانوں کو اپیل کرنے کا امکان ہے،
یہ معلوم ہوتا ہے کہ ارینا اس کے چہرے کی خوبصورتی کو بحال کرنے کے لئے چھری کے تحت رکھتا ہے، اور جیسا کہ اس کے نتیجے میں، ہم آہنگی کی وجہ سے وہ سرجری سے ڈرتے ہی نہیں تھے.
بہت سے لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ عورت نے صرف لیپوسلیشن یا پیٹ ڈوپلوماسیا، اور یہاں تک کہ دونوں آپریشن بھی کیے ہیں. تاہم، جیسا کہ یہ نکالا، آپریشن صرف ایک تھا - پیٹ کو "سیون" کرنے کے لئے. اس طرح، وزن کم کرنے میں اس کی مدد کی اس کی بدترین غذا کی طرف سے بیان نہیں کیا جاسکتا ہے، جو بھی جوان ترین اور صحت مند جسم اور جراحی مداخلت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اس کے بعد اس کے بعد وہ صرف اس سے زیادہ برداشت نہیں کرسکتا ہے.