ذیابیطس mellitus ایک بیماری ہے جس میں علاج میں اہم کردار مناسب غذا کی نگرانی کے لئے دیا جاتا ہے. بیماری خود کو ایک میٹابولک ڈس آرڈر سے پیدا ہوتا ہے جو گلوکوز کی جذباتی جسم کی کمی میں پایا جاتا ہے. اگر بیماری کی شکل ہلکی ہوتی ہے، تو اکثر اکثر ذیابیطس کھاتے ہیں. اگر فارم درمیانے یا بھاری ہے تو، غذائیت کے علاوہ، ڈاکٹر انسولین (یا چینی کم کرنے والے منشیات) کا تعین اور لے لے گا.
ذیابیطس میں مناسب غذا: روٹی کا ایک یونٹ
ذیابیطس mellitus کے ساتھ مریضوں کے غذائیت خون میں چینی کی سطح میں تیز چھلانگ کی غیر موجودگی presupposes اور اسے اسی سطح پر رکھنا. لہذا بہت سے حدود اور ترجیحی مصنوعات کی ایک فہرست.
ان تمام لوگوں کے لئے سب سے اہم اصولوں میں سے ایک جو قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ غذائیت کی منصوبہ بندی کرتا ہے وہ کاربوہائیڈریٹ میں امیر کھانے والی اشیاء کے معیار کا حساب رکھتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ڈاکٹروں نے ایک مخصوص پیمانے پر بھی نام نہاد روٹی یونٹ متعارف کرایا. یہ کاروہائیڈریٹ کا حساب کرنے کی سہولیات کے لئے متعارف کرایا جاتا اشارے ہے، جو جسم کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے، اس کی مصنوعات پر مشتمل ہے (ان میں سے ایک سیب یا دوری). روٹی یونٹ 12-15 گرام کاربوہائیڈریٹ کے برابر ہوتا ہے اور خون کی شکر کی سطح کو 2.8 ملی میٹر / ایل کی مسلسل قیمت سے بڑھاتا ہے، جس کے نتیجے میں جسم انسولین کی دو یونٹس کی ضرورت ہوتی ہے.
ذیابیطس میں خوراکی غذائیت انسولین اور جسمانی یونٹس کے تعمیل کی نگرانی میں شامل ہوتی ہے تاکہ خون کی شکر میں ترقی یا کمی کو ضائع نہ ہو، جس میں ایسے شخص کی صحت کے لئے بہت خطرناک ہوسکتا ہے. ایک دن میں، ایک شخص 18-25 اناج یونٹس کی ضرورت ہے، جس کی ضرورت ہے 5-6 کھانے کے لئے تقسیم کی تقسیم کی جائے، اور دن کے پہلے نصف میں زیادہ سے زیادہ استعمال کیا جانا چاہئے.
ذیابیطس mellitus کے لئے غذا کی انٹیک
ذیابیطس کے لئے خوراک کو اچھی دیکھ بھال کے ساتھ منتخب کیا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ صرف چینی سطح کی چھلانگوں کے لحاظ سے محفوظ نہیں رہنا چاہئے بلکہ جسمانی ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ مکمل کرنا بھی ضروری ہے. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ غذائیت میں تمام معیاروں کے لئے کوئی کم سخت عمل نہیں ہے. مندرجہ ذیل اجزاء کو شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
- سیاہ روٹی (فی دن 200 گرام)؛
- سوپس تھوڑا سا سبزیوں کے ساتھ کمزور گوشت، سبزیوں اور مچھلی کے شوربے کے ساتھ (ہفتے میں 1-2 مرتبہ)؛
- ابلا ہوا گوشت اور پولٹری (ڈال دیا جانے کی اجازت)؛
- کم چربی ابلی اور جیلی مچھلی؛
- پکا ہوا، ابلا ہوا یا خام سبزیوں سے برتن: پائیدار گرین، لیٹش، گوبھی، آلو، مٹی، درخت، ککڑی، بیٹ، گاجر؛
- کبھی کبھی - legumes، پاستا؛
- ایک دن 2 انڈے (مزید نہیں!)؛
- فی دن 200 گرام تک کھیتی اور میٹھی کھیتی پھلیاں اور بیر؛
- کیفیر (1-2 کپ)، کاٹیج پنیر (100 گرام سے زیادہ نہیں)؛
- دودھ کے ساتھ چائے، کمزور کافی، ٹماٹر کا رس، پھل اور بیری unsweetened رسس؛
- مکھن، سبزیوں کا تیل (فی دن تک 40 گرام).
ذیابیطس کے ساتھ فوڈز احتیاط سے اور احتیاط سے منتخب کیا جانا چاہئے، خاص طور پر اگر وہ کاربوہائیڈریٹ میں امیر ہیں. بشمول، آپ کو ممنوع مصنوعات کی فہرست کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے:
- الکوحل مشروبات؛
- کیلے، انگور، ممبئی؛
- تمام تیز، مسالیدار، موٹی برتن؛
- تمام مٹھائی: شہد سے مٹھائیاں، آئس کریم اور کیک؛
- مرچ اور سرسبز کی طرح تیز مصالحے اور additives.
اس طرح کے کھانے کی تعمیل، آپ کو اپنی صحت کی حفاظت، ایک دلچسپ اور مختلف غذا کی حفاظت کرتے ہوئے.