ہر جوان ماں کی زندگی میں نسبتا مدت بہت زیادہ ذمہ دار ہے، کیونکہ بچے کی مستقبل کی صحت براہ راست انحصار کرتا ہے کہ اسے کتنے اعلی گریڈ دودھ ملے گی. بچہ چھوٹا بچہ، زیادہ سختی سے ماں کی خوراک، لیکن بچہ کے طور پر، ماں اپنی خوراک کو متنوع کرسکتے ہیں. نئی مصنوعات کو تھوڑا سا چھوٹا سا تعارف کرنا ضروری ہے، ہر ایک پروڈکٹ پر بچے کو ردعمل دیکھتا ہے.
کیا میں ایک نرسنگ ماں کے لئے ہالوا سکتا ہوں؟
یہ سمجھنے کے لئے کہ نرسنگ ماؤں کے لئے ممکن ہے، ہم اس پر غور کریں گے - ہم کیا مصنوعات سے بنا رہے ہیں. ہیلو ایک غذائیت سے متعلق مواد، اعلی کیلوری کی مصنوعات ہے. کلاسیکی ہالوا سورج فلو کے بیجوں، وینیلن، ممیز اور بہت سے چینی سے بنا دیا جاتا ہے. ہالی وڈ کے کچھ قسموں میں شہد اور گری دار میوے شامل ہیں، جو اس سے بھی زیادہ چکنائی اور کیلوری بناتا ہے. بڑی مقدار میں ہل پیٹ اور چمنی میں بھاری صلاحیت کا سبب بن سکتا ہے، اور اس کے علاوہ اضافی وزن کا فوری سیٹ بھی شامل ہوسکتا ہے. دودھ کی بچت کے دوران ہلکا پھلکا، کم مقدار میں دودھ کی چربی کا مواد بڑھ سکتا ہے، لیکن دودھ کی مقدار کو متاثر نہیں ہوتا. ہیلو نرسنگ ماؤں کے لئے ایک اچھا متبادل ہوسکتا ہے جو میٹھا کے بغیر نہیں رہ سکتا، کیونکہ دودھ پلانے کے بعد چاکلیٹ ممنوع فوڈ کی فہرست سے متعلق ہے. اور مختلف کیک اور کیک نرسنگ ماں اور اس کے بچے کے لئے مفید اجزاء پر مشتمل نہیں ہے.
آپ دودھ دودھ پلانے والی ماں کیسے کھا سکتے ہیں؟
ہلوا، کسی بھی دوسری مصنوعات کی طرح، آپ کی خوراک کی حالت دیکھتے وقت، آپ کی غذائیت سے کافی دیکھ بھال کے ساتھ کھلایا جا سکتا ہے. سب سے پہلے آپ کو خالی پیٹ پر ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھانے کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھانے کی ضرورت ہے اور ایک گلاس کا پانی پینے یا میٹھا چائے نہیں، آپ کو دوپہر کے کھانے سے پہلے یہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ رات کے بچے کی آنتوں کو لوڈ نہ کریں. انتہائی احتياط کے ساتھ، اگر آپ نے اس سے پہلے اس کا استعمال نہيں کرليا تو آپ کو ہٹاؤ جانا چاہئے، اور بعد ميں پيدائش نے اسے دوسرے مٹھائى کے ساتھ تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا. اگر کھوٹا کے بعد کھا جاتا ہے تو بچہ بے روزگاری ہو جاتا ہے اور آستین کی کلینک یا البریکک ردعمل کی ایک کلینک تصویر کا مشاہدہ کیا جاتا ہے، پھر مستقبل میں یہ حلوا کے ساتھ قابل قدر تجربہ نہیں ہے. یا آپ اس کی دوسری اقسام کی کوشش کر سکتے ہیں: سیسم، مونگ، سویا، پستول اور دیگر سے. ہالوفا کو منتخب کرنے میں اہم شرائط میں سے ایک اس کی ساخت میں شہد کی غیر موجودگی ہے. اگر، تاہم، دودھ پلانے والی ہالی وڈ کی ماں کی ماں کو اس کے اور بچے میں منفی جذبات نہیں ہیں، تو آپ فی دن 100 گرام تک آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کرسکتے ہیں. اگر نرسنگ ماں اور بچے کی موجودگی نے ایک قسم کی ہالی وڈ کو اچھی طرح سے جواب دیا ہے، تو یہ دیگر پرجاتیوں کے ساتھ استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے.
نسخے میں ہل - پیشہ اور کنس
نرسنگ ماؤں کے لئے ہال کا استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، جو حاملہ حملوں سے قبل اس نے جراثیم سے متعلق امراض کی شکایات کی ہے اور اس سے قبل ہالووا نہیں کھایا. اس کے علاوہ، شہد کے ساتھ ہلکا نہیں کھاتے، خاص طور پر عورتوں کو الرج کے ردعمل سے جنم دیا جاتا ہے اور اگر بچہ ڈایتاسنس ہے. اگر ایک بچہ زچگی کے بعد اضافی وزن حاصل کرنے سے ڈرتا ہے، تو اسے ہالووین کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ وہ کیلوری میں بہت زیادہ ہے. اگرچہ، مشرقی خواتین لامحدود مقدار میں ہل کھاتے ہیں اور ظاہر نہیں کرتے ہیں
مضمون نے نرسنگ ماں اور ایک بچے کے لئے ہال لینے کے مثبت اور منفی پہلوؤں کی جانچ پڑتال کی. یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ دیگر مصنوعات کی طرح ہالوا، اس مدت کے دوران مجرم نہیں ہونا چاہئے. ایک عورت جو دودھ پلانا چاہتا ہے سب سے پہلے اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھنا چاہئے، اور اپنی خواہشات کے بارے میں نہیں، کیونکہ نسخے کے دوران سخت پابندیوں کی مدت ہمیشہ تک نہیں ہوتی، اور یہ صرف ایک مختصر وقت ہے جو جلد ہی ختم ہوجائے گا اور نوجوان ماں کو کھانے کے قابل ہو جائے گا. وہ سب جو پیار کرتا ہے.