سوال یہ ہے کہ آیا نرسنگ ماں کے لئے سورج فلور کے بیج کھانے کے لئے ممکن ہے کہ متعدد متنازعہ فیصلے ہو. ایسا لگتا ہے کہ ایسی مفید مصنوعات کو صرف ماں یا بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن ایک مکمل طور پر مخالف رائے موجود نہیں ہے. سب سے پہلے میں آپ کو بتانا چاہتا ہوں کہ نرسنگ ماؤں کے لئے سورج فلو کے بیجوں کے لئے کیا فائدہ ہوگا.
بیجوں کے فوائد
حقیقت میں، بیج وٹامن کے ذریعہ ہیں، جو ماں کی پیدائش اور بچے کی بڑھتی ہوئی جسم کے بعد بہت ضروری ہے. لہذا، مثال کے طور پر، وٹامن ڈی، جس میں سے بیجوں میں بیشتر دیگر مصنوعات سے زیادہ، آپ کے بچے کو مناسب ترقی کے لئے ضروری ہے.
وٹامن اے کے بچے پر ایک پرسکون اثر ہے. بیڈوں کی ہڈیوں، بال، ناخن اور جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اور یہ بھی ایک اچھا اینٹی وڈیننٹ بن جائے گا، جو خاص طور پر ماں کے لئے مشکل نرسوں کی مدت میں اہم ہے. نرسنگ ماؤں کی بیجوں کو نہ صرف ناپسندیدہ، بلکہ مفید بھی.
وٹامن کے دوران بیجوں کا استعمال دودھ کے چربی مواد، اس کے ساتھ ساتھ مقدار میں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، سوال یہ ہے کہ آیا نرسنگ کی ماں کے لئے بیج ہونا ممکن ہے، تقریبا تمام ڈاکٹروں کو مثبت طور پر جواب دیا جاتا ہے.
سورج فلو کے بیجوں سے ہار
بیج - یہ کافی موٹی مصنوعات ہے، لہذا یہ آپ کے اور بچے دونوں، قبضہ کر سکتا ہے. لیکن اس معاملے میں سب کچھ ہے. کچھ نرسنگ ماؤں صرف چند گرام کھایا بیجوں کے بعد قبضے کی ظاہری شکل کی شکایت کرتی ہے، دوسروں کو رقم کے بغیر بہت اچھا محسوس ہوتا ہے.
اس کے علاوہ، بیج، کسی بھی دوسری مصنوعات کی طرح، آپ کے بچے میں الرجی پیدا ہوسکتی ہے. لہذا، اگر آپ واقعی سورج فلو کے بیج پر کلک کرنا چاہتے ہیں تو، ایک چھوٹی سی رقم سے شروع کریں. لہذا آپ اپنے بچے کے جسم کے رویے پر عمل کر سکتے ہیں اور وقت میں غیر معمولی نتائج کو روک سکتے ہیں.
ایک اور اہم نقطہ نظر - بیج صاف ہونا چاہئے، کیونکہ ان کے شیل اکثر اکثر خطرناک بیکٹیریا کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہوتے ہیں. اپنی اپنی تیاری کے بیج کو پسند کریں. اگر آپ اپنے آپ کو دھونے اور اگر آپ چاہے تو یہ بہتر ہو جائے گا.
نسبتا سورج فلو کے بیجوں کا استعمال کرنے کے لئے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. نمک اور اس کے جسم کے لئے بہت مفید نہیں ہے، کیونکہ یہ مائع کو برقرار رکھتا ہے اور جمع کی شکل میں رہ سکتا ہے. اور دودھ پلانے والی ماؤں کی صورت میں، اس کے خالص شکل میں نمک بھی دودھ دودھ میں اضافہ کرتی ہے، جو بھی آپ کے بچے کے لئے فائدہ مند نہیں ہے.
نسبتا سورج فلو کے بیجوں کے استعمال کا نارمل
یقینا، آپ کو کلوگرام کے ساتھ بیجوں پر کلک نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ یہ نہ صرف بچے کو بلکہ آپ کے ساتھ بھی الرج ردعمل پیدا ہو گا. اس کے علاوہ، اس معاملے میں مفید وٹامنز آپ کے بچے میں ہائی وٹ وٹامنامنس کی ترقی کا باعث بنیں گے. لہذا، شروع
کسی بھی دوسرے غذا کی طرح، بڑی مقدار میں لیپشن کے دوران بیج ایک وٹامن امیر کی مصنوعات سے ایک حقیقی زہر میں تبدیل کرسکتے ہیں. ڈاکٹروں کو خود کو تھوڑا سا ہتھیاروں کے بیجوں میں محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور اگر خواہش صرف غیر معمولی ہے، تو آپ بیجوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، گری دار میوے کے ساتھ.
دودھ پلانے کے ساتھ بھرا ہوا سورج کے بیج
بہت سے نرسنگ ماؤں میں دلچسپی رکھتی ہے کہ دودھ پلانے والی جب سورج کے بہاؤ کے بیج کھانے میں بھرا ہوا ہو. یقینا، خام مصنوعات کے فوائد بہت زیادہ ہیں - اور وٹامن بہتر بنائے جاتے ہیں، اور چربی کا مواد بہت زیادہ نہیں ہے. لیکن بیجوں کے لئے ایک مضبوط خواہش کے ساتھ، آپ کو بھلا سکتے ہیں.
ڈاکٹروں کے مطابق، دودھ پلانے کے بعد منجمد سورج مکھی کے بیج حرام شدہ کھانے کی فہرست میں شامل نہیں ہیں. لیکن یہ قابل ذکر ہے کہ سورج کے پھول کے بیجوں کو بھوک سے بچا جاتا ہے، لہذا اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کھانے کے حجم کو کنٹرول کرسکتے ہیں، تو بہتر ہے کہ کچھ اور کے ساتھ بیج کو تبدیل کرنا.