اگرچہ بچہ دودھ پلانے والی ہے، ہر ماں اس سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں: "آپ کیا کھا سکتے ہیں، کیا نہیں، اور اس کی مقدار میں؟". دودھ پلانے والے ماہرین ہر ماں کو قائل کرتے ہیں کہ وہ نامی "صحت مند کھانا" کے اندر سب کچھ کھا سکتے ہیں. اس طرح ڈاکٹروں کو خارج کرنے کی مشورہ دیتی ہے: تمباکو نوشی، نمک، بھری ہوئی، مصالحے، شراب. اور جو بھی پیدا ہونے والی پیداواریوں اور ماؤں میں الرجی یا چمکنے والی مصنوعات پیدا کرتی ہیں. اور کیا نرسنگ ماؤں کے لئے مناسب آلی کوکیز ہے؟
ہر ماں جو اپنے بچے کی صحت کے بارے میں پرواہ کرتا ہے اسے احتیاط سے اپنی خوراک کا انتخاب کرتا ہے. پیدائش کے بعد پہلی ہفتوں، دودھ لینے والی خواتین، ایک قاعدہ کے طور پر، ایک محدود خوراک ہے. اور جب سوال اٹھتا ہے، مینو میں ایک نئی مصنوعات شامل کرنے کے لئے، ہر ایک کو ظاہر ہوتا ہے، اور میرا بچہ اس سے کیسے رد عمل کرے گا.
حقیقت میں، دودھ پلانے کی مدت کے دوران تمام خواتین کا مینو تین مقاصد کے ساتھ منتخب کیا جاتا ہے:
- بچے کو تکلیف نہ پہنچانا؛
- اس کی وجہ سے کوئی الرجی نہیں ہے.
- پیٹ کے ساتھ مسائل کا سبب بنیں.
آلیوں کوکیوں کو نرسنگ کو دیا جا سکتا ہے؟
اس کی مصنوعات واضح الرجین سے متعلق نہیں ہے، بچے میں رنگ کی وجہ سے نہیں ہوسکتی ہے، اور یقینا، یہ غیرتماس مصنوعات کی قسم سے تعلق نہیں رکھتا. پہلے سے ہی خطرناک فوڈز کے اوپر تین گروپوں سے آلیمل کوکیز کو چھوڑ کر، آپ مضبوطی سے یہ کہہ سکتے ہیں کہ نرسنگ کی ماں کوملکی کوکیز کھا سکتے ہیں.
آٹومیل کوکیز آٹا آٹے کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں، جو خود میں رئی یا گندم کا آٹا سے کہیں زیادہ مفید ہے. کاربوہائیڈریٹ کے اس طرح کے ایک بسکٹ کا شکریہ نرسنگ عورت کے جسم کو توانائی دینے میں کامیاب ہے، جس کی ضرورت ہے.
تاہم، انتہائی مفید خصوصیات گھر میں بنا ہوا کوکیز کے طور پر درجہ بندی کر سکتے ہیں. صنعتی پیداوار کے استعمال میں: جانوروں کے چربی، مارجرین اور اسپریڈ، ساتھ ساتھ محافظ، جو ہمارے جسم پر منفی اثر رکھتے ہیں. یہ نامعلوم مادہ کا مارجرین یا چربی ہے جو دودھ کی وجہ سے الرجی پیدا ہوسکتا ہے یا بچے کی وجہ سے خون کا سبب بن سکتا ہے.
ایک دوسرے کا اختیار ہے - کوکیوں کو خود بخود کے ساتھ پکانا. اس صورت میں، آپ کو مکمل کھانا پکانے کے عمل، ساتھ ساتھ ان مصنوعات کو کنٹرول کرتے ہیں
اگر آپ کو گھر میں کوکیز کھانا پکانے کا موقع نہیں ہے تو، آپ کے کھانے کی دکان کی دکانوں میں لے جانے کے لۓ جسمانی کوکیز، جیسے دیگر خطرناک گروپ سے تعلق رکھتے ہیں. ایک چھوٹی سی خوراک کے ساتھ شروع کریں (فی دن دو سے زائد پیچنیاسیکک) اور بچے کا ردعمل دیکھیں.