معدنیات کے لئے مصنوعات

بچہ بچہ بچے کی صحت اور ہم آہنگی ترقی کی ضمانت ہے. لہذا، ممممیوں کو بہت زیادہ فکر کرنا شروع ہوتا ہے، اگر کسی بھی وجہ سے دودھ کم ہوجائے تو. اس حقیقت کے باوجود کہ چراغ کی چالاکیشن کی طرف سے خاصیت کی جاتی ہے (دودھ زیادہ یا کم ہوتا ہے، اس عمل پر اثر انداز کرنے کے بہت سے طریقے ہیں. چھاتی میں مسلسل درخواست کے علاوہ، نسبتا کے لئے مصنوعات کا استعمال بہت اہمیت رکھتا ہے.

معدنیات کی محرک کے لئے مصنوعات

دودھ کے دودھ کی مقدار کو کم کرنے کے پابند غذائیت سے منسلک کیا جاسکتا ہے. اگر ایک عورت مسلسل غصے کا سامنا کرتی ہے تو، توانائی اور توانائی کی کمی، عام طور پر دودھ پلانا ممکنہ طور پر بھول جا سکتا ہے. لہذا، نسبتا بڑھانے کے لئے مصنوعات کو ہائی کالوری ہونا چاہئے. اوسط، دودھ کا دودھ کا روزانہ نارمل 500 کلو پر مشتمل ہے، تاہم، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ نرسنگ ماؤں کو بڑی مقدار میں کھانے کی ضرورت ہوتی ہے. پروٹین میں آپ کی غذا کی خوراک میں زیادہ شامل ہونے میں یہ کافی آسان ہے. معدنیات سے متعلق، مندرجہ ذیل پروٹین کی مصنوعات مفید ہیں: کم موٹی گوشت، کاٹیج پنیر اور ھٹی دودھ کی مصنوعات، دودھ، مشکل پنیر کی قسمیں. جسم کے لئے بہت بڑا فائدہ پورا اناج کی روٹی، پھل اور سبزیوں کے ساتھ اپنا مجموعہ لائے گا. یہ نہ صرف دودھ کی کافی مقدار بلکہ اس کے بہترین معیار کو یقینی بنائے گی.

میری نرسنگ ماں میں کیا پینا چاہئے؟

دودھ کی دودھ اور کامیاب وابستگی کی پیداوار کے لئے، نرسنگ عورت کے لئے صحیح غذا کھانے کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ پینے کے ریجن کی پیروی کریں. ماں کے غذا میں، مائع کی روزانہ کی معمولی کم از کم 2 لیٹر ہونا چاہئے، اور 1 لیٹر خالص پینے کا پانی ہے.

دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے دودھ کے بہاؤ کو بڑھانے کے مختلف مادہ سے تیار ہونے والی مشروبات کے ساتھ ان کی پیاس کو کم کرنے کے لئے یہ مفید ہے. ان میں شامل ہیں:

1. شہد اور دودھ کے ساتھ سبز چائے.
2. ادرک پینے دودھ کی دودھ کے لۓ خود ہی ادرک ایک عمدہ مصنوعات ہے.
3. ہربل چائے. ایسا کرنے کے لئے، جڑی بوٹیوں کی باری پیدا کی جاتی ہے جو چھاتی کی دودھ کی مقدار میں اضافہ کرتی ہے: نیبو بام، ڈیل، گھیرا، پہاڑ، اورین.
4. خشک سیب، پلا، ناشپاتیاں کا مرکب.
5. جاک کافی.

بچے کی پیدائش کے بعد نسخہ کے لئے مصنوعات

چونکہ ماؤں کی دیکھ بھال بچے اور مختلف الرجیک ردعمل میں رنگ کی ظاہری شکل سے خوفزدہ ہیں، بچے کی پیدائش کے بعد پہلے مہینے میں ان کی غذا کچھ غریب ہو جاتی ہے. تاہم، اس صورت میں وہاں کافی مصنوعات ہیں اور دودھ کے معمول کی دودھ کے لۓ ان کے مجموعے ہیں. سب سے پہلے، یہ بٹواٹ اور کھجور آریر، گری دار میوے، واجبو، گاجر، بیر کے بارے میں فکر کرتی ہے. صحیح مجموعہ کے ساتھ، وہ جسم کو طویل وقت تک توانائی سے مطابقت رکھتا ہے. مثال کے طور پر، اخروٹ کے ساتھ دودھ کے دودھ کے دودھ کی ایک خوراک نے دوپہر کے کھانے تک صبح کے وقت تندرستی اور طاقت کا پھٹ کی ضمانت دی ہے. لہذا، بغیر کسی شک کے بغیر، دودھ کی فراہمی میں معدنی عنصر کا معدنی عنصر ہے.