کیا سبز چائے نرس کرنا ممکن ہے؟
اس مسئلے پر کسی بھی نتیجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے، آپ کو اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ مشروبات کی خصوصیات کیا ہیں. اس کے پاس کئی امتیاز ہیں، جو سیکھنا چاہئے:
- ایسے مشروبات میں مفید وٹامن اور معدنیات کا ایک ذریعہ بن جائے گا، جس میں خواتین کے دودھ کے دوران بہت ضروری ہے؛
- یہ ٹھوس، جسم کو مضبوط کرتی ہے؛
- یہ اینٹی آکسائڈنٹ ہے، جس کی وجہ سے عمر بڑھنے کے عمل میں کمی آئی ہے.
- یہ پینے کینسر اور دل کی بیماری کی روک تھام ہے.
اس سے ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ نرسنگ ماؤں کے لئے سبز چائے مفید ہے اور اس کا استعمال مضر نہیں ہے.
کبھی کبھی دودھ پلانا شروع کرنے کے لۓ دودھ میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. لیکن چائے خود کو نسبتا متاثر نہیں کرتی. یہ، دیگر گرم مشروبات کی طرح، دودھ کی نالیوں کی توسیع کو فروغ دیتا ہے، جس کی وجہ سے دودھ کی تخصیص میں اضافہ ہوا ہے.
لیکن یہ ضروری ہے کہ فارمولہ میں کیفین موجود ہے، جس میں مصیبتوں میں مشکلات پیدا ہوسکتی ہے. لہذا، نرسنگ ماؤں کے لئے سبز چائے کو محدود مقدار میں (3 کپ تک) میں نشانہ بنایا جانا چاہئے. اگر آپ نے اچانک محسوس کیا کہ بچے اچھی طرح سے سو نہیں رہی تو، یہ پینے کو چھوڑنے کی کوشش کرنے کے قابل ہے. متبادل سفید چائے ہوسکتا ہے. اس میں کم کیفین ہے اور مفید خصوصیات بھی ہیں، لیکن صرف کم مقبول ہے.
لہذا، اس سوال کا جواب یہ ہے کہ کیا نرسنگ ماں میں سبز چائے پیسنا ممکن ہے، بہت سے عوامل پر منحصر ہے. ایک عورت اسے کھا سکتی ہے، لیکن اسی وقت اس وقت بچے کی حالت کی نگرانی کرنا چاہئے. لیکن جیسے ہی کوئی شبہات یا سوالات ہیں، ایک مقامی ڈاکٹر، ایک دورہ نرس سے رابطہ کرنے میں ہچکچاتے ہیں. وہ مشورہ دینے اور ضروری وضاحت دینے کے قابل ہو جائیں گے.