کاٹیج، پکی ہوئی دودھ کے ساتھ ساتھ، یہ سب سے قدیم خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات میں سے ایک ہے. اس کے ڈائائشی اور ڈاکٹروں نے ان سے محبت کرتے ہوئے کہا: کاٹیج پنیر چربی چٹائی کو معمول کرتی ہے، عملی طور پر کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل نہیں ہے، فاسفورس، کیلشیم اور آئرن میں امیر ہے، آسانی سے پگھل جاتا ہے. لہذا والدین کی سفارش کی جاتی ہے کہ ماں کے دودھ کے مینو میں نوزائیدہ بچوں کے دودھ پلانے کے دوران بھی شامل ہو.
خوبصورتی اور صحت کے لئے ایچ بی کے ساتھ کاٹیج
زندگی کے پہلے سال میں بچہ تیزی سے بڑھ جاتا ہے اور وزن میں اضافہ کرتا ہے. اس کی ہڈیوں اور عضلات کو مضبوط کیا، کیونکہ بچے کو چلنے اور کرال کرنا پڑتا ہے. لہذا، وہ خاص طور پر پروٹین اور کیلشیم کی ضرورت ہے. بے شک، ماں کے دودھ سے تمام ضروری بچوں کو ملتا ہے. لیکن اگر ایک نرسنگ خاتون کی ضرورت ہوتی ہے، تو پھر مفید مادہ اپنے جسم کے وسائل سے خرچ کی جائیں گی. تو صحت مند بال، ناخن اور دانت بخشی.
نرسنگ ماؤں کے لئے دھیان ایک منفرد مصنوعات ہے. اس میں ضروری امینو ایسڈ، پروٹین، چربی، وٹامن (گروپوں B، A، E، C، PP) اور ٹریس عناصر (فاسفورس، فلوورین، آئرن، کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم) کی ماں اور بچے دونوں کے لئے ضروری ہے. دودھ پلانے والوں کو دودھ کی دودھ کی پیداوار کو بہتر بنانے کے لئے دودھ پلانے کے لئے پنیر کی پنیر کی سفارش کرتی ہے - بازی میں اضافہ .
چاہے ماں کو ایک کاٹیج پنیر کھانا کھلانا ممکن ہے؟
آپ صرف نہیں کر سکتے ہیں - آپ کو ضرورت ہے. دودھ پلانے کے بعد ڈاکٹروں کو 100-150 گرام کی پنیر کھانے کے لئے روزانہ کی سفارش ہوتی ہے. خاص طور پر مفید نسبتا کم کم چربی کیلکولیٹر کا پنیر ہے.
تاہم، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ پنیر ایک خراب خراب مصنوعات ہے. لہذا، پیکج کو کھولنے کے بعد تین دنوں کے اندر آپ کو صرف اپنی نرسنگ ماں کو پنیر کا کھانا مل سکتا ہے. کھانے کے لئے وقت نہیں ہے - نرسنگ کے لئے پنیر کی پنیر سے کسی بھی سوادج اور مفید ڈش تیار کریں: سائرنکی، کیسےسی، پڈنگ.
پنیر کے ساتھ ہوشیار رہو جب دودھ پلانا جب بچے میں الرج ردعمل ہوتی ہے. اگر وہ گائے کے دودھ کے پروٹینوں میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتے ہیں، تو آپ کو غذا میں پنیر کی مقدار کم کرنا پڑا، یا کم سے کم اسے انکار کرنا پڑا.