اگر آپ میٹھی بریکوں کے پرستار نہیں ہیں تو، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اپنے پینکیکس کے ساتھ اپنا دن شروع نہیں کرسکتے. ہمارا مکمل طور پر میٹھا نہیں ہوگا کیونکہ، روایتی پینکیک ٹیسٹ کے علاوہ، وہ ایک پرندوں یا مصنوعات کی گوشت سے چکن کک پر مبنی ہیں. یہ کٹوتیوں کے لئے تھوڑا سا زیادہ مطمئن متبادل بدل جاتا ہے، جو کسی بھی اضافے کے ساتھ مختلف ہوسکتا ہے.
چکن کے ساتھ چکن کے پھول کے ساتھ پٹھوں
یہ ڈش بہت مفید ہے، کیونکہ یہ پروٹین کے ساتھ سبزیوں (چپس) اور جانوروں سے (چکن کے پھیلنے سے) نکالنے کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے. فوائد کے علاوہ، اس طرح کے کھانا بھوک کو طویل عرصہ تک کھڑے ہونے کی اجازت نہیں دے گی.
اجزاء:
- ڈبہ شدہ چپس - 290 جی؛
- چکن کے پھیلے (ابھرے ہوئے، نچلے ہوئے) - 185 g؛
- ایک نیبو کا چھیل
- خود بڑھتی ہوئی آٹا - 95 جی؛
- سبز کنارے کی ایک مٹھی بھر؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 65 ملی میٹر.
تیاری
پینکیکس کے لئے بنیادی آٹا تیار کریں، بشمول خود بڑھتی ہوئی آٹا (یا آٹا اور بیکنگ پاؤڈر کا مرکب)، انڈے اور سرد دودھ میں شامل ہیں. کسی بھی مصالحے کے ساتھ تیار آٹا کا تجزیہ کیا جاسکتا ہے، لیکن ہم عام سمندر کی نمک کی چوٹ پر روک دیں گے. آٹا میں diced چکن fillet، لیتھلی چھڑی اور کٹائی کا ایک مٹھی شامل کریں. پھر یہ ایک چھوٹا سا چمکدار چھوٹا بچہ چھوٹا ہوا ہے اور آپ اسے آٹا بھی بھیج سکتے ہیں. نتیجے کے مرکب کو باقاعدگی سے پینکیکس کی طرح بھرایا جانا چاہئے - کھینچنے سے پہلے تیل کے ساتھ تیل کے ساتھ بھری ہوئی تیل پر.
چکن جگر سے ریڑھائیوں - ہدایت
بھوک کی بنیاد نہ صرف چکن کا پھیلاؤ بلکہ اس کی مصنوعات کی طرف سے کام کرتا ہے، مثلا جانوروں کے جگر. یہ پینکیکس ایک جگر کے کیک کے لئے پینکیکس کی طرح ذائقہ کرتے ہیں، لیکن زیادہ سرسبز آتے ہیں اور ایک فضائی کور رکھتے ہیں.
اجزاء:
- چکن جگر - 740 جی؛
- آٹا - 65 جی؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- بیکنگ پاؤڈر - 1 چائے کا چمچ؛
- پیاز - 55 جی؛
- لہسن دانت - 2 پی سیز.
تیاری
چکن جگر کی صفائی سے پہلے، اسے پیاز اور لہسن کے بازو کے ساتھ مل کر رگڑیں. نتیجے میں مچھلی آلو انڈے، نمک اور آٹا اور بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ ملائیں. چھوٹی سی سبزیوں کا تیل کے ساتھ ایک بھری ہوئی پکایا اور چکن جگر پر مبنی ایک مرکب کے حصول کو استعمال کرنا. سبزیاں اور پسندیدہ چٹنی کے ساتھ چکن پینکیکس حاصل کی.
کنواریوں کے ساتھ کٹی چکن کے پٹھوں
اجزاء:
- دودھ - 75 ملی میٹر؛
- آٹا خود کو بڑھانا - 95 g؛
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چکن فلٹ - 310 جی؛
- زچینی - 140 جی؛
- میٹھی مرچ - 85 جی؛
- ڈبہ بند کارن - 55 جی.
تیاری
مرغی کٹی میٹھی مرچ، زچینی اور مکئی کے دستانے: چکن کے پھیلے کو کاٹ اور اسے سبزیوں کے ساتھ ملائیں. پینکیکس کے لئے ایک آسان آٹا کا جوڑا، دودھ کے ساتھ انڈے سے نمٹنے اور شرابوں کو آٹا ڈالنا. سبزیوں کے ساتھ آٹا کٹا مرچ شامل کریں اور برباد کرنے کے لئے آگے بڑھو. چکن جلدی تیار کی جاتی ہے، اور اس وجہ سے، ایک بار جب پٹھوں نے ایک قابل سنہری رنگ حاصل کرلیا ہے تو، آپ انہیں دوسری جانب تبدیل کر سکتے ہیں.
پنیر کے ساتھ چکن پینکیکس
ٹھیک ہے، جو مضمون پنیر ہدایت کے بغیر مکمل ہو جائے گا؟ اناج میں پکنکی گوشت سے پکنک گوشت سے ان پینکیکس ان دنوں میں حقیقی نجات ہو گی جب کم از کم مصنوعات اور زیادہ سے زیادہ پاک تعبیریں.
اجزاء:
- چکن فلٹ - 520 جی؛
- پالش کا ایک مچلدار؛
- انڈے - 6 پی سیز.
- بیکنگ پاؤڈر - 1 چائے کا چمچ؛
- آٹا - 35 جی؛
- مشکل پنیر - 115 جی.
تیاری
بیکنا کے ذریعہ بیکنگ پاؤڈر سے آٹا پاس کریں، انڈے کو خشک اجزاء کے ساتھ ملائیں اور آٹا کا ایک آٹا ملا لیں، پھر اس کے بعد پیٹی ہوئی پنیر کے ساتھ ضم کیا جاسکے اور پالنا پتیوں کو نہ چھوڑا. ایک بلینڈر کے ساتھ چکن کاٹ یا چربی، اور آٹا میں بھرنے ڈال. دونوں اطراف پر بھوری ہوئے جب تک نتیجے میں مرکب حصہ کسی پین اور بھری میں نکالا.