گدھے سے گٹین - ایک غصے کے رش کرسٹ کے ساتھ ٹینڈر اور رسیلی کیسیول، موسم گرما کی مینو میں مختلف قسم کے بنائے گا. فرانسیسی کھانا پکانے، کریم، پنیر اور خوشبودار جڑی بوٹیوں کا سبزیوں کے بہترین ذائقہ پر زور دیا جاتا ہے اور اس کی ترکیبیں کے ساتھ مکمل طور پر نئی غذائیت اور صحت مند کھانا بناتا ہے جو ذیل میں پایا جا سکتا ہے.
گلہری سے کس طرح کھانا پکانا؟
ایک تندور میں ایک گدھے کی طرف سے کیسرول تیاری اور سادہ اجزاء کی آسانی سے مختلف ہے. انڈے، پنیر، ھٹا کریم، کریم - ایک روایتی سیٹ، جس کے بغیر یہ کرنا ممکن نہیں ہے. اس سے ایک چٹنی بناتی ہے، جس میں پہلے ابلا ہوا گوبھی کی کمی ہوتی ہے. ڈش 15 منٹ کے لئے تندور بھیج دیا جاتا ہے، اور پھر پنیر کے ساتھ چھڑکایا اور رگ تک پکڑا.
اجزاء:
- گوبھی - 900 جی؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پنیر - 250 جی؛
- ھٹی کریم - 300 جی؛
- سرواں - 40 جی.
تیاری
- 5 منٹ کے لئے گوبھی کک کی افزائش.
- فارم میں رکھو.
- سورج، انڈے اور ھٹا کریم کا مرکب اور 180 ڈگری پر 15 منٹ تک پکانا.
- پنیر کے ساتھ گلہری سے چھلانگ چھڑکیں اور اسے 10 منٹ کے لئے تندور بھیجیں.
گوبھی سے ہدایت - ہدایت
گلہری سے گریٹن سادہ، سوادج ہے، گھریلو مینو کو ایک آسان اور مفید ڈش کے ساتھ متنوع کرنے کے لئے مہنگا نہیں ہوتا. کھانا پکانے والی منصوبہ غریب ہے: ویلڈڈ اینڈورڈکسیٹس سڑک میں رکھی جاتی ہیں اور ایک کریمی چٹنی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے. گرے دار پنیر اور کریکرز کو کچلنے اور رشتے بناتے ہیں، اور اسے جلانے کے لئے نہیں، ایک اعتدال پسند گرمی میں ایک گھنٹہ ایک گھنٹہ تک پکایا جاتا ہے.
اجزاء:
- دودھ - 1.2 لیٹر؛
- گوبھی - 800 جی؛
- کریم - 250 ملی میٹر؛
- نٹمگ - چوٹکی؛
- تیل - 55 جی؛
- پنیر - 200 جی؛
- گراؤنڈ crusts - 80 جی.
تیاری
- گوبھی 10 منٹ کے لئے دودھ میں ابالیں.
- کریم اور نٹیم کے ساتھ نصف پنیر مرکب.
- گوبھی کے پنیر مرکب ڈالو.
- 10 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر کالی مرچ سے کلاسک بنانا.
- پنیر اور روٹی کاک کے ساتھ چھڑکیں اور 5 منٹ کے لئے تندور میں رکھو.
گدھے اور آلو سے گرٹین
تندور میں پگھلنے والے آلو کے ساتھ آلو - ایک گرٹین بنانے کے لئے کامل ٹینڈم. آلو کو گوبھی کے ساتھ مل کر مکمل طور پر ملتا ہے اور برابر پارٹنر کے طور پر کام کرتا ہے، جس کا شکریہ، ڈش ایک بہترین ذائقہ اور گلابی سطح حاصل کرتا ہے. چونکہ مختلف رفتاروں پر سبزیوں کو پکایا جاتا ہے، آلو گوبھی سے کہیں زیادہ ابلنا چاہئے.
اجزاء:
- آلو - 500 جی؛
- گوبھی - 700 جی؛
- دودھ - 700 ملی میٹر؛
- پنیر - 150 جی؛
- نشست 45 جی؛
- پانی - 70 ملی میٹر؛
- تیل - 20 ملی میٹر؛
- سفید زمین مرچ - چوٹکی.
تیاری
- گوبھی 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- 10 منٹ کے لئے دودھ میں آلو کا سامنا
- دودھ کنٹینر میں ڈالتا ہے.
- پانی اور دودھ میں نشستیں تقسیم کریں، 4 منٹ تک کھانا پکائیں. موسم، 60 گرام پنیر شامل کریں.
- تہوں میں اجزاء لگائیں، چٹنی ڈالیں اور پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
- کالی مرچ سے لے کر 30 منٹ تک 175 ڈگری پر گرین پکانا.
چکن کے ساتھ گدھے سے گرائنٹ
چکن کے ساتھ گدھے، تندور میں پکایا - پیچیدہ آمدورفتوں کی قسم سے تعلق رکھتا ہے جو طرفہ برتن کی ضرورت نہیں ہے. چکن گوشت کا شکریہ، غذائیت کی پیشاب دل اور نفسیاتی کھانے میں بدل جاتا ہے، جو امیر ذائقہ ہے، اس کی کلاسیکی بیچیل چٹنی پر زور دیتا ہے. اس کی موجودگی کے ساتھ جتنی جلدی اور جوش حاصل ہوتی ہے.
اجزاء:
- چکن فلٹ - 200 جی؛
- گوبھی - 350 جی؛
- دودھ - 250 ملی میٹر؛
- آٹا - 50 جی؛
- تیل - 70 جی؛
- پنیر - 180 جی.
تیاری
- چکن کے فلٹ
- گوبھی 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- پگھل مکھن میں آٹا، دودھ اور 90 گرام پنیر شامل کریں.
- چربی کے ساتھ گوبھی اور پٹا شامل کریں.
- 30 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر پکانا.
- پنیر کے ساتھ چھڑکنے سے پہلے 15 منٹ پہلے.
گدھے اور بروکولی سے گیٹن
تولیہ میں بروکولی اور گدھے کی برتن کو صحت مند کھانے کے مداحوں کو غیر معمولی وٹامن ذریعہ ہونے کی شائقین سے خوش آمدید. افادیت کے باوجود، یہ سبزیوں کو پھنسے ہوئے ہیں، لیکن اس پر خاص علاج کی ضرورت ہوتی ہے. انہیں ایک گرینٹن کے طور پر تیار کرنا آپ کو ذائقہ اور خوشبو بڑھانے کی ضرورت ہے. اس طرح سے مصنوعات کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کیا جائے گا.
اجزاء:
- گوبھی - 500 جی؛
- بروکولی - 300 جی؛
- کریم - 200 ملی میٹر؛
- پنیر - 120 جی؛
- انڈے - 2 پی سیز.
تیاری
- گوبھی اور بروکولی 4 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- فارم میں رکھو.
- انڈے whisk، کریم شامل کریں اور پنیر کی 60 گرام.
- 200 ڈگری پر 20 منٹ کے لئے چٹنی کھاؤ اور پکانا.
- کھانے سے پہلے 10 منٹ پہلے پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
ملٹی ویو میں گوبھی سے گریٹن
ایک کثیر مقصدی میں گرائنٹ نہ صرف ایک سوادج بلکہ ایک مفید ڈش حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے. مالکنوں کو پتہ چلتا ہے کہ صحت مند غذائیت کا کھانا کتنا توانائی اور توانائی ہے، اور کثیر تعداد کو مکمل طور پر اس مسئلے کو حل کرے گا. آپ کو صرف ایک جوڑے کے لئے گوبھی منعقد کرنے کے لئے، ایک ہی کٹورا چٹنی میں کھانا پکانا، اور inflorescences کے ساتھ بھرنے کے لئے کی ضرورت ہے، 30 منٹ کے لئے تیار ڈش کو لے لو.
اجزاء:
- گوبھی - 1.4 کلوگرام؛
- دودھ - 700 ملی میٹر؛
- پنیر - 180 جی؛
- آٹا - 55 جی؛
- تیل - 80 جی.
تیاری
- گوبھی 10 منٹ کے ملٹی ویو میں ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانا.
- "تیری" موڈ میں مکھن پگھلنا.
- آٹا، دودھ اور کچھ پنیر درج کریں.
- الگ الگ چٹنی ڈالو.
- گوبھی کٹورا میں ڈالیں، چٹنی اور پنیر شامل کریں.
- گوبھی سے گرافینی کی تیاری "بیکنگ" موڈ میں 30 منٹ لگے گی.
سبزیوں گرائنٹ
زچینی کے ساتھ تولیہ میں تندور - گرٹین کے لئے مثالی اجزاء. کینن کے مطابق، سبزیوں کو اس کی تیاری کے لئے جوس کی کم سے کم مواد کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، جو مکمل طور پر دیا جاتا ہے. زچینی اور گدھے کی درمیانی درمیانی طور پر رسیلی، مفید اور کم کیلوری. ان کی شرکت کے ساتھ، ایک واقف دلکش ڈش ایک آسانی سے غذائیت سے متعلق غذا میں بدل جاتا ہے.
اجزاء:
- گوبھی - 400 جی؛
- courgette - 200 g؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- لہسن کی ایک لچ - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 120 ملی میٹر؛
- پنیر - 150 جی؛
- انڈے - 3 پی سیز.
تیاری
- سبزیاں سلائس اور 200 ڈگری پر 10 منٹ کے لئے تندور بھیجیں.
- انڈے دودھ کے ساتھ کس طرح.
- سبزیوں کا مرکب ڈالو، لہسن، پنیر شامل کریں.
- 200 ڈگری پر 15 منٹ کے لئے گوبھی سے سبزیوں کے چکن پکانا.
مشروم کے ساتھ گرٹین
تندور میں مشروم کے ساتھ طول و عرض - رسیلی اور خوشبودار گرینڈ کے لئے ایک جیت مجموعہ. یہ ہدایت صرف سوادج نہیں بلکہ آسان ہے، اور اجزاء کی کم سے کم رقم بھی شامل ہے: مشروم، گوبھی، پنیر اور دہی. آپ کو ضرورت ہے تہوں میں ابلا ہوا گوبھی اور مشروم ڈالنے کے لئے، اور دہی اور پنیر کے ساتھ، 20 منٹ کے لئے پکانا.
اجزاء:
- شیمپین - 250 جی؛
- گوبھی - 400 جی؛
- دہی - 200 ملی میٹر؛
- پنیر گریری - 100 جی.
تیاری
- گوبھی اور مشروم بوجھ.
- گوبھی، مشروم کے نیچے، مشروم کے نچلے حصے پر رکھتا ہے.
- دہی کے ساتھ بھریں، پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور 20 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر پکانا.