پورٹری ایک مزیدار اور آسانی سے معدنی مصنوعات ہے. جسم کے طور پر، یہ غور کیا جانا چاہئے کہ یہ بہت سے مفید مائیکرویلیٹس اور وٹامن مشتمل ہے. یہ کمانڈر "صحیح" کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین سے بھرا ہوا ہے، لہذا اس سے بنا برتن بہت غذائیت ہیں، لیکن اسی وقت کم کیلوری اور غذائیت. خاص طور پر وہ لوگوں کو جو سختی سے اعداد و شمار کی پیروی کی سفارش کی جاتی ہیں. آتے ہیں کہ آپ کے ساتھ پانی پر آئل کھانا پکانا ہے.
جیری کے ساتھ پانی پر پٹا ہوا
اجزاء:
- جسمانی - 1 آئٹم؛
- پانی - 2 اشیاء؛
- بیر - 300 جی؛
- چینی - 3 چمچ. چمچ؛
- مکھن - 2 چمچ. چمچ
تیاری
ہم نے پانی کو ایک پین میں ڈال دیا، اسے آگ میں ڈال دیا، اس کے لئے ابال کے لئے انتظار کریں، اور پھر، چھوٹے حصوں میں، رگ ڈال اور تیار کرنے تک 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا، مسلسل stirring. چینی، مکھن اور اچھی طرح سے مکس شامل کریں. خدمت کرنے سے پہلے، ہم تازہ بیر کے ساتھ دلی کو سجاتے ہیں. یہ برتن، ہر معنی کے مطابق، ان کی بیرونی روحانی خیالات میں سے ایک کے ساتھ ہر ایک کی روحیں اٹھائے گی!
پانی پر آملی کے لئے ہدایت
اجزاء:
- جسمانی - 1 آئٹم؛
- پانی - 2.5 اشیاء؛
- نمک - چراغ؛
- مکھن
تیاری
لہذا، پانی پر آملیٹ بنانے کے لئے، رگ لے، اچھی طرح سے اسے دھو، اسے ایک چٹان میں رکھ، ٹھنڈے پانی ڈال اور کھانا پکانا، کبھی کبھار کم گرمی سے ہلانا. جیسے ہی پتلون آہستہ آہستہ موٹ لگنا شروع ہوتا ہے، نمک کی چوٹی پھینک دیں، اچھی طرح سے ہلچل اور ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. خدمت کرنے سے پہلے، ایک چھوٹا سا مکھن شامل کریں.
پانی پر شہد دلی
اجزاء:
- جسمانی - 1 آئٹم؛
- پانی - 5 اشیاء؛
- نمک؛
- مکھن؛
- شہد - 3 ٹیس.
تیاری
پانی ایک چٹان میں ڈال دیا، سست آگ پر ایک فوق لاتا ہے. اس کے علاوہ ہم تیار ہوجاتے ہیں جب تک ہم تیار نہیں ہوتے ہیں، ہم نے آملی ، نمک ڈالتے ہیں اور اسے پکاتے ہیں. خدمت کرنے سے پہلے، تھوڑا سی مائع شہد اور مکھن کا ایک ٹکڑا.
سنبھالا دودھ کے ساتھ آتش
مزیدار ڈش کے لئے یہ ہدایت ضرور ہر بچے سے اپیل کرے گی. مت بھولنا کہ یہ غذا صرف غیر معمولی مزیدار نہیں بلکہ ناقابل یقین حد تک اعلی کیلوری اور غذائیت بھی ہے.
اجزاء:
- جسمانی - 1 آئٹم؛
- پانی - 5 اشیاء؛
- خشک شدہ دودھ - 4 چمچ. چمچ
تیاری
گرم گڑھ آہستہ آہستہ ایک چمچ کے ساتھ اختلاط، مسلسل ابلتے پانی میں ایک پتلی چال ڈال. 15 منٹ کے لئے کھانا پکانا، اور پھر گرم پگھری میں کنسرسی دودھ شامل کریں اور احتیاط سے whisk.
سیب کے ساتھ پانی پر مزیدار آلو
اجزاء:
- چپ فلیکس - 100 جی؛
- پانی - 200 ملی میٹر؛
- نمک، چینی - ذائقہ؛
- سبز سیب - 1 ٹکڑا؛
- ممبئی - 50 جی؛
- زمینی دار چینی - ذائقہ؛
- زیتون کا تیل - 0.5،5 اسپیس.
تیاری
لہذا، ہم پانی کو ایک ابال میں لاتے ہیں، نمک اور چینی کو چکھاتے ہیں. پیشگی طور پر، اچھی طرح سے ممبئی کللا، پیڈیکییل کی باقیات کو ہٹا دیں، انہیں ایک کپ میں ڈال دیں اور کھینچنے والی پانی ڈالیں. ابلتے ہوئے پانی میں، جھاڑو ڈالیں اور ایک چھوٹا سا آگ پر پکایا جب تک کھانا پکانا
نوٹ کریں کہ آلیمل دلی سب سے بہتر ہے اور غیر چھڑی کی کوٹنگ کے ساتھ ایک موٹی نیچے یا ایک پین کے ساتھ ایک خاص ڈپرپر میں کھانا پکانا آسان ہے. لہذا یہ بالکل جلا نہیں ہے، اور غیر ضروری کوشش کو بڑھانے کے بغیر، برتن دھونے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا.