کچھ لوگ خوشبو مشروم پسند نہیں کرتے ہیں، خاص طور پر گوشت کا گوشت. تاہم، یہ مشروم صرف نہایت مزیدار بلکہ مفید ہیں، بہت سارے لوگ خود کو جمع کرنے اور موسم سرما کے لئے بھی فصلیں پسند کرتے ہیں. آتے ہیں کہ کیا فوائد ہیں اور ممکنہ نقصان دہ تیل کا پتہ لگائیں.
مشروم کے فوائد
- حالیہ مطالعات نے ان کی فنگی میں بیماری سے متعلق بیکٹیریا کو مارنے کی صلاحیت کا پتہ لگانے کے لئے یہ ممکن بنایا ہے. اموناسسٹیمولنٹ اور اینٹی بائیوٹک مرکبات بنیادی طور پر اس چھٹ پر مشتمل ہوتے ہیں. لہذا، یہ بہت اچھا ہو سکتا ہے کہ تیل والے مریضوں کے خلاف جنگ میں مدد کریں.
- اس ثبوت کا ثبوت ہے کہ غذائی مادہ، جو مشروم کی ٹوپی ایک خاص تیل کا رنگ دیتا ہے، یوریک ایسڈ کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے اور جنگجوؤں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے.
- یہ فنگی کی تشکیل میں ایک خاص مادہ ہے - لیسیتین. انسانی جسم میں، یہ مرکب ایک ہی بار میں کئی کام کرتا ہے: اس میں اعصابی نظام اور جگر کے خلیوں کی عام کام کرنے کو یقینی بنایا جاتا ہے، اور نقصان سے سیل جھلیوں کی حفاظت میں حصہ لیتا ہے.
تیل - بہت غذائیت، ان کا استعمال بھی پروٹین کی مقدار سے مشروط ہے، جس کی وجہ سے ان کے امینو ایسڈ کی ساخت جانوروں کی اصل کے پروٹین کے قریب بہت قریب ہیں. یہی وجہ ہے کہ ان فنگی سے حاصل ہونے والی نصف سے زیادہ نصف جسم میں جذب ہوتے ہیں. لہذا لوگ، جو مختلف وجوہات کے باعث، اپنے آپ کو گوشت کھاتے ہیں، ان کی خوراک میں مکھن شامل کرنا ضروری ہے.
ان لوگوں کے لئے جو وزن زیادہ ہونے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، یہ جاننا ضروری ہے کہ جلیوں میں کتنے کیلوری موجود ہیں. یہ مشروم غذا ہیں، کیونکہ سو سو گرام 17 سے 19 کیلوری پر مشتمل ہے. تو تیل سے بازیابی کام کرنے کی امکان نہیں ہے. اگرچہ کیلوری میں کم از کم مقدار میں کیلوری پر مشتمل ہوتا ہے، ان کے ساتھ کھانا بہت زیادہ توانائی کی قیمت ہوسکتا ہے، کیونکہ تیل تیل یا موسم میں بہت سارے کریمیں پسند ہیں.
مچھلی مشروم - اچھا اور برا
ان مقامات پر توجہ دینا ضروری ہے جہاں آپ مشروم جمع کرتے ہیں. سپنج ٹوپی بہت اچھی طرح سے تابکاری عناصر اور زہریلا مادہ جذب کرتا ہے. لہذا، ہائی وے اور پودوں سے دور - ماحولیاتی صاف علاقوں میں تیل جمع.
مہجاکی مشروم، ریفریجریٹر میں بھی کھڑے ہوسکتا ہے، شاید خراب ہوسکتا ہے. لہذا، تیاری کے بعد فورا انہیں کھانے کی کوشش کریں. لیکن کھانا پکانا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو پانی میں مشروم کو ان سے زہریلا ہٹانے کے لۓ رکھنے کی ضرورت ہے.
تیل والے افراد میں ایک اور خصوصیت موجود ہے - ان میں ایک پیچیدہ پولیساکارائڈ، جس میں انسانی ہضم نظام مشکل سے کھڑا ہوتا ہے، اس پر مشتمل ہے. اس سلسلے میں، معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق لوگوں کے لئے مشروم کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.