بدقسمتی وٹامن ای کی معجزہ خصوصیات کے بارے میں ہم نے کتنا سنا ہے، جو ایک وینڈ کی طرح ہے عورت کو صحت، نوجوانوں اور جلد کی تازگی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. خاتون خوبصورتی کے ذریعہ کا دوسرا نام "tocopherol" ہے، جس میں، لاطینی میں، زندگی کی پیدائش اور تسلسل میں حصہ لینے کا مطلب ہے. فطرت کی یہ معجزہ اصل میں ہمارے سیارے پر تمام زندہ مخلوقوں کی تولیدی فنکشن کو بہتر بنا دیتا ہے، لوگوں کو توانائی اور توانائی کے ساتھ طاقت دیتا ہے.
تیل میں وٹامن ای
ٹوکیوپولول کے مواد میں حقیقی چیمپئن سورج فلو کا تیل ہے. مصنوعات کی 100 جی پر 40-60 ملی میٹر وٹامن ای ہے لہذا، ہمیشہ نوجوان اور خوبصورت دیکھنے کے لئے، یہ سورج فلو کا تیل اور صرف خام شکل میں استعمال کرنا بہتر ہے.
دراصل، سبزیوں کے تیل میں، وٹامن ای بہت زیادہ ہے، اور یہ گرمی کے علاج کے بعد بھی اپنی خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے. لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ تم تمام تیلوں کو تیل بھرنے اور بیک سکتے ہو. اس صورت میں، آپ اپنے جسم کو اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں.
مثال کے طور پر، تیل میں تیل، وٹامن ای بھی بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے، لیکن اس تیل کو بھلانے کے لئے یہ بالکل ناممکن ہے. سچ ہے، بہت سے لوگوں کو اس کی مصنوعات کا استعمال کرنا پسند نہیں ہے کیونکہ "ماہی گیری" بو اور روشنی کی شدت کی وجہ سے. لیکن اس کو درست کرنے کے لئے، آپ مکھیوں کا استعمال کرتے ہوئے ناخوشگوار گندے "ٹوٹ" کر سکتے ہیں.
غیر متوقع زیتون کا تیل طویل عرصہ سے اس کی مفید خصوصیات کے لئے مشہور ہے، جس میں "نوجوانوں کے وٹامن" کی ایک بڑی مواد. 100 جی خالص تازہ زیتون کا تیل وٹامن ای میں 12 ملی میٹر ہے. لیکن زیادہ خوشگوار کیا ہے، اس کی مصنوعات کو کسی نفرت کا باعث نہیں ہے، کیونکہ بو اور دونوں کے ساتھ دونوں کا حق صحیح ہے اور یہ بالکل سلاد ڈریسنگ اور گرم برتن کھانا پکانے کے لئے بالکل مناسب ہے.