پانی زندگی کا ذریعہ ہے، لہذا یہ ہر روز ہمارے ساتھ ملتا ہے، ہمارے جسم کے کام کی مفادات اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں بہت بڑا حصہ بناتا ہے. آج ہم اس قارئین کو بتائیں گے کہ یہ پانی پینے کے لئے مفید ہے کیوں کہ، اور یہ شفاف مائع پر کیا راز ہے.
انسانوں کے لئے پانی کا کیا استعمال ہے؟
لہذا، ہم روزانہ پانی سے متعلق انٹیک کے فوائد کے ساتھ شروع کرتے ہیں:
- پنروک (پانی کی جلد کو بہتر بناتا ہے، اندر سے اس سے نمٹنے کی صلاحیت، اس طرح لچکدار دے)؛
- جسم سے زہریلا اور زہریلا نکالنے کے لۓ؛
- دل کے حملے کے خطرے کو کم کرنے؛
- مشترکہ بیماری کے خطرے کو کم کرنے (جوڑوں اور پٹھوں کے لئے پانی "چکنا" ہے)؛
- توانائی کی بحالی اور جسم کی توازن؛
- مصیبت کو مضبوط بنانے، سال بھر میں مہلک بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے؛
- جسم کے درجہ حرارت کے مسلسل ایڈجسٹمنٹ؛
- وزن میں کمی اور موٹی جلانے کے فروغ دینے؛
- ہضم نظام کی حمایت؛
- خلیوں کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی نقل و حمل؛
- اندرونی اعضاء کی براہ راست تحفظ؛
- انجکشن اور exhaled ہوا کی humidification؛
- دن کے دوران موڈ اور عام بہبود کی بہتری.
پانی میں مفید مادہ
یہ غور کیا جانا چاہئے کہ ہر پانی کو مفید سمجھا جا سکتا ہے، اکثر بہاؤ پانی میں مختلف ٹریس عناصر کا مواد معمول سے زیادہ ہے، جو مختلف بیماریوں سے بھرا ہوا ہے. اور پانی کو محفوظ طریقے سے پانی پینے کے لۓ، آپ ابلتے اور دفاعی طور پر اس طرح کی سادہ تراکیب کا سہارا لے سکتے ہیں.
جسم کو مکمل طور پر ورزش کرنے کے لئے، ایک دن 1.5 لیٹر پانی پینا کافی ہے. یہ عام میٹابولزم ، صاف اور عام سر میں اضافہ کرنے میں شراکت کرے گا. ٹھیک ہے، پانی کی تمام افادیت اس کے امیر ساخت میں ہے.
پانی میں موجود مفید مادہ:
- کیلشیم؛
- فلورین؛
- میگنیشیم؛
- پوٹاشیم؛
- سوڈیم؛
- کلورین؛
- سلفر؛
- لوہے؛
- فلورین؛
- تانبے؛
- آئیڈین.