محتاط وہاں موجود مصنوعات ہیں جو، ایک خاص علاج کے بعد، تازہوں سے بھی زیادہ مفید ہیں. اس کا ایک مثال sauerkraut کے طور پر خدمت کر سکتا ہے. ایسا لگتا ہے، یہ ایک سادہ ڈش ہے - غذائی اجزاء اور وٹامن کے ایک حقیقی ذخیرے.
کیا وٹامن میں سیرورٹرٹ موجود ہے؟
- سردیوں میں، جب وٹامن کی شدید کمی ہوتی ہے تو ہم سیرورٹریٹ کے فوائد کو سمجھتے ہیں. اس مصنوعات کی 200 جی جسم کو وٹامن سی کے روزانہ خوراک کے ساتھ فراہم کرتا ہے، جو جسم کی مزاحمت اور مزاحمت کے لۓ ذمہ دار ہے، جو انفیکشنزا کے موسمی پھیلاؤ میں خاص طور پر اہم ہے. اس کے علاوہ، وٹامن سی کے نسبوں اور خلیات کی عمر بڑھانے میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے.
- وٹامن اے انسانی ترقی کو فروغ دیتا ہے، جلد کی حالت میں بہتری کو متاثر کرتا ہے اور سوروں کا حصہ ہوتا ہے جو دن کے تاریک وقت میں نقطہ نظر کے موافقت کے لئے ذمہ دار ہے.
- وٹامن ک، جس کا بنیادی کام خون کی کوالیفائیوبل بڑھانے کے لئے ہے، اس میں بھی سخت ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے.
- پیٹ اور دوڈینم السروں کی روک تھام کے لئے وٹامن یو اہم ہے.
- بی وٹامنز وٹامن کے ایک بہت بڑے گروپ ہیں جو دل اور برتنوں کے مستحکم کام میں مدد کرتی ہیں اور ساتھ ساتھ اعصابی نظام، سرخ خون کے خلیوں کی ترکیب میں ملوث ہوتے ہیں، جلد اور بال کی بہتری میں شراکت دیتے ہیں.
وزن کے نقصان کے ساتھ sauerkraut کے فوائد
خاص طور پر فائدہ مند عورت جسم، عام طور پر، اور وزن میں کمی کے ساتھ، خاص طور پر سیرورکرٹ ہے. گوبھی، جستجو کے نچلے حصے کے کام کو معمول کرتا ہے اور اس کی مصنوعات کا حصہ ہے، فولکل ایسڈ، فیٹی جمع کرنے کے جلانے کو فروغ دیتا ہے (حاملہ خواتین کے لئے اسی فولکل ایسڈ ضروری ہے). بہت مؤثر مونو غذا تیار کی گئی ہے. یہ اندرونی موٹائی کو بہتر بنانے کے لئے sauerkraut کی صلاحیت پر مبنی ہے، گیسٹرک رس کے سینے کی حوصلہ افزائی، اور جسم کے زہریلا اور زہریلا سے نکالنے کے لئے بھی. ایک غذا کے ساتھ روزانہ خوراک 200 گرام کی مقدار میں sauerkraut کے لئے گارنش (دوپہر کے کھانے کے لئے دوپہر کے کھانے) کے لئے پر مبنی ہے. یہ غذا نہ صرف تیز رفتار وزن میں کمی کے لئے بلکہ پورے جسم کی صفائی کے لئے.
sauerkraut سے رس کی مفید خصوصیات
بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ سیرورٹرریٹ کا رس ہینڈوور کے لئے مفید ہے. حاملہ حملوں کے دوران زہریلا ادویات سے بچنے کے لۓ خواتین. sauerkraut رس کے لئے اور کیا مفید ہے؟ رس میں لییکٹک ایسڈ کی ایک بڑی حراستی، جس میں جسم میں توانائی کا ایک ذریعہ ہوتا ہے، کیونکہ یہ گلوکوز اور گلیکوجن کی ترکیب میں استعمال ہوتا ہے. اس کے علاوہ، رس چربی کی چٹائی کو مستحکم کرکے بدن کی عمر کو سست کرنے میں مدد کرتا ہے، پانی سے زیادہ نمک کو پانی سے نمک چالوں سے الگ کرتا ہے. پتلی، گردوں، جگر، پنکریی بیماری کی بیماریوں کے علاج میں مدد ملتی ہے؛ صاف کرنے والی کھانوں اور دیگر جلد کی بیماریوں کو یکجا کرتا ہے، اککیما؛ معدنی جھلی کو مستحکم کرتا ہے اور پیٹ میں ہوائی گیس کے تبادلے کو معمول دیتا ہے. غیر مرجان کا رس مںوں اور زمانے کی بیماریوں میں مفید ہے.
لیکن یہ بات قابل ذکر ہے کہ گیسٹرائٹس یا السروں کی تعداد میں اضافے کے ساتھ
اگر ہم سٹوڈ سیرورکریٹ کے فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو اس سے فوائد بہت کم نہیں ہیں. بے شک، گرمی کے علاج کے ساتھ، اس کی مصنوعات کو کچھ مفید خصوصیات میں سے کچھ کھو دیتا ہے، لیکن سب نہیں، بہت سے شفا یابی کی خصوصیات اب بھی جاری رہتی ہیں.
ہمارے باپ دادا سیرورکریٹ کے منفرد شفاخانے کی خصوصیات کے بارے میں اچھی طرح سے واقف تھے، جیسے ہی موسم سرما کے لئے اس نازک کی خریداری کے لئے آئے، انہوں نے بڑی بیرل باہر لے اور گوبھی کے ساتھ ان سب سے اوپر بھرا ہوا، اور موسم سرما کے آنے والے لوگوں نے ان کے بانسوں کو کھول دیا جس نے بہار تک ضروری وٹامن کو فراہم کیا.