گیسٹرائٹس اور السرس ایسے بیماریوں کا حامل ہیں جو جدید لوگوں میں اکثر ہوتے ہیں. تمام غلطی غلط غذا، نمکین پر نمکین، روزہ کھانے کی بدولت اور فاسٹ فوڈ ہے . اس کے علاوہ، پیٹ اور تھرمل اور میکانی طور پر نہیں کھانے کی بجائے کھانا نہیں پسند ہے، لہذا یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اس جسم کے ممکنہ مصیبتوں اور خرابیوں سے بچنے کیلئے پیٹ کے لئے کتنی مفید خوراک ہیں.
پیٹ کی صحت کے لئے سب سے اوپر 10 بہترین مصنوعات
- گوشت، مچھلی، سبزیاں یا آلو - کچھ جوڑے کے لئے پکایا، اور کوئی فرق نہیں. خشک میں، بہت سے کارکنین اور چربی موجود ہیں، جو ہضم کرنے کے لئے مشکل ہیں، اور اس کے علاوہ کئی بیماریوں کے مجرم ہیں.
- بوسیل یہ پیٹ کی دیواروں کو لفافہ کرتا ہے اور جلدی ہوئی ذہنی جھلیوں کو بھلا دیتا ہے.
- کاسی وہ جیلی کے طور پر اسی طرح کام کرتے ہیں. وہ صرف اس چیز پر مشتمل نہیں ہیں جو ہضم کے عضو کی اندرونی سطح کو جلدی کر سکتے ہیں.
- دودھ کی مصنوعات - کیفیر، کاٹیج، پنیر، پکا ہوا دودھ، دہی، لیکن دودھ نہیں. ان میں بائیڈو اور دیگر بیکٹیریا شامل ہیں جو ہضم کو بہتر بناتے ہیں اور ہضم پٹ کو فروغ دیتے ہیں. پروٹین کی ایک بڑی تعداد میں مرمت شدہ خلیات کی مرمت، سوزش کو ختم کرنے اور السروں کو شفا دینا. دودھ مقبول مقبولیت کے برعکس آسانی سے جذب نہیں ہوتا، گیس کی تشکیل، تکلیف، درد اور اسہال کا سبب بنتا ہے.
- جو لوگ اس مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ پیٹ کے لئے مفید ہیں، یہ شہد کا جواب دینے کے لائق ہے. جراثیمی بیماریوں کے خلاف لڑائی.
- پیٹ کے لئے کھانے کی اشیاء کو ہلانے کے لئے کیلے ہیں. ان کی استحکام اس طرح ہے کہ یہ مصنوعات پیٹ کی دیواروں پر مشتمل ہوتی ہے اور اس کی بڑی تعداد میں جامد رس کی رہائی نہیں دیتا.
- سیب. پر مشتمل پٹین، مادہ سے متعلق ہضمات کو صاف کرنا.
- سیل بیج اس کی چپکتی ہوئی استحکام پیٹ کی "دوسری جلد" ہے. پیسٹلیزس اور مختلف مسائل کے ساتھ ایک پہلوان کا ایک ہلکا محرک، پیٹ کے لئے اس کی مصنوعات مثالی فوڈ ضمیمہ ہے.
- سبزیوں کا تیل. عام رگوں کو فروغ دینے والے فیٹی ایسڈ میں امیر.
- پورے اناج خشک روٹی، بسکٹ.