یہ خیال ہے کہ صرف مضبوط اور مہذب افراد معاف کر سکتے ہیں. نفسیات میں یہ کہا جاتا ہے کہ کسی قسم کی توہین کرنے والے کو ریلیف محسوس ہوتا ہے، اور یہ بھی اپنے نفسیاتی ریاست کے لئے مفید ہے. بخشش کے عمل کو ماسٹر کرنے کے لئے کافی مشکل ہو گا، لیکن مستقبل میں یہ سب اچھی عادت میں جائیں گے.
نفسیات میں تجاویز، کس طرح جرم معاف کرنا
اکثر ایک شخص اتنا غصے پر توجہ دیتا ہے کہ اس کی زندگی بھوری رنگ حاصل کرتی ہے. اس طرح کا بوجھ عام اور خوش زندگی کے لئے اجازت نہیں دیتا. اسی وجہ سے نفسیات میں جرم اور معافی کے لئے وقف تمام طبقات ہیں. تمام موجودہ معلومات میں، کچھ تجاویز ہیں:
- ایک پرسکون ماحول کی صورت حال کے بارے میں سوچنا ضروری ہے اور اپنے آپ کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ اگر آپ جرم کو جاری رکھیں تو زندگی کیا ہوگی. پوپڑنا تباہ کن ہے، اور یہ زندگی کے مختلف شعبوں کو متاثر کرے گا.
- طرف سے صورت حال کو دیکھو اور اپنے آپ کو کئی سوالات کے جواب دیں، مثال کے طور پر "جرم کا کیا سبب ہے؟"، "دوسرے شخص کے الفاظ اور اعمال میں ناپسندی کیا ہے؟"، وغیرہ. یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ کون کون سی تارکین وطن ھیںچ سکتا ہے، کیونکہ یہ کمزوریاں ہیں. اس تحلیل میں تحریر کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
- معافی کے الفاظ کے ساتھ شروع کرو، جو سب سے پہلے اپنے آپ کو کہا جانا چاہئے. الفاظ کو دوبارہ بار بار کئی مرتبہ، مثلا، "میں، میں جرم بناتا ہوں" تھوڑی عرصے سے اصلی امدادی محسوس کرنے کے بعد ممکن ہوسکتا ہے. نفسیات میں، سب سے زیادہ خوفناک ماں کی عدم اطمینان ہے جو کسی شخص کو خوش خاندان بنانے کی اجازت نہیں دے گی. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ اس شخص کو زندگی بخشی اور اسے کم از کم اس کے لئے بخشی.
- سمجھتے ہیں کہ کس طرح بدنام سے نمٹنے کے لئے، یہ نفسیات میں ذکر کرنے اور اس طرح کے معروف طریقہ ہے - زندگی میں اس طرح کے منفی حالات کو ایک نصیحت کے طور پر لے جائیں جو زندگی پیش کرتی ہے. کچھ نتائج حاصل کریں اور زندگی کی حکمت پر اپنی طرف متوجہ کریں، جو مستقبل میں اجازت دے گی
تمام مسائل سے بچیں. - مزاحیہ کا استعمال کرتے ہوئے، نفرت سے لڑیں. یہ خود کو ہنسی کرنے کی صلاحیت ہے جو روح پر جمع ہونے والی تمام منفی جذبات سے نمٹنے کے لئے تیار ہے. اس طرح کے رویے کو آپ کو زندگی کا سہارا دینے کے لئے سکھایا جائے گا اور نہ ہی چھوٹی سی.
- نفسیات میں، عدم استحکام کی احساس پر قابو پانے کے لئے، اب بھی ایسے مشورہ دے - سمجھتے ہیں کہ لوگ اکثر دوسروں کو غیر معمولی طور پر غیر معمولی طور پر نفرت کرتے ہیں اور شاید، آپ کی صورتحال بالکل ٹھیک ہے. یہ صورتحال اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ تمام لوگ مختلف ہیں اور سب کو یہ سمجھتا ہے کہ انہوں نے کیا کہا ہے یا اپنے طریقے سے کیا ہے. تمام پوائنٹس کا بندوبست کرنے اور صورت حال کو سمجھنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ شیطان کو ایک حقیقی بات چیت میں لے لے اور اپنے ارادے کو سمجھنے کے ساتھ ساتھ اپنی رائے کا اظہار کیا جائے.