سلیمانیم اور جست - آپ کو یقینی طور پر، دواؤں کے اجزاء پر ایک پیکج میں ان دو ٹریس عناصر اکثر مل جاتے ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ دونوں عناصر اینٹی آکسینٹس کے طور پر کام کرتے ہیں - وہ خطرناک ذہنیت اور صحت مند خلیات کو ان کے منسلک بنانے سے روکتے ہیں، انہیں آکسیکرن کے عمل سے بچانے کے لئے (دوسرے الفاظ میں، عمر میں). اگر انزائیمز میں سلیمینیم موجود ہے، تو زنک تمام زہریلا عمل میں ملوث ہے.
لیکن مسئلہ اس حقیقت میں ہے کہ سیلکلیم اور زنک والی مصنوعات کو تلاش کرنے کے لئے یہ تیزی سے مشکل ہے کیونکہ چونکہ ان کی موجودگی پر پودوں کی ثقافت پر بڑھتی ہوئی طریقے سے زیادہ نہیں ہے. لہذا تمام ٹیبل کے اعداد و شمار اصل میں بہت تخمینہ ہے.
زنک
زنک اور سیلینیم میں مالدار مصنوعات کی فہرست، ہم زنک کے ساتھ شروع کریں گے. دلچسپ کیا ہے، زنک کے بغیر، ہم ذائقہ اور بو نہیں کر سکتے ہیں، اور ہماری خارجی کوروں کی خوبصورتی سے بھرا ہوا ہے - جلد، بال اور ناخن.
زنک پر مشتمل مصنوعات:
- گوشت اور چکن جگر؛
- مونگ
- گوشت؛
- عملدرآمد پنیر؛
- دیودار گری دار میوے
- مٹر؛
- buckwat؛
- جسمانی؛
- جلی؛
- پھلیاں
سلینیم
زنک اور سلیینیمیم کے ساتھ ہماری مصنوعات کی فہرست جاری رکھنے سے پہلے، ہمیں تمام خواتین کو انتباہ کرنا چاہئے کہ سیلینیمیم آپ کے اولاد میں ڈی این اے کی منتقلی میں اہم رول ادا کرے، اور حمل کے دوران غذا میں اس کی کمی بچے کی اچانک اچانک موت کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
سیلینیم پر مشتمل مصنوعات:
- مشروم؛
- گندم؛
- قددو اور سورج فلور کے بیج؛
- سمندر کی مچھلی؛
- جگر، گردے، دل؛
- انڈے؛
- سمندری غذا؛
- کرین
- بریور کا خمیر
- مکئی
جسم میں نہ صرف سلیینیمیم اور زنک جمع ہوجاتا ہے، لہذا وہاں سے زیادہ خوف کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اگرچہ، مجھے یقین ہے کہ، ڈاکٹروں کو ان مادہ کو حل کرنے کی امکان نہیں ہے، کیونکہ ان کی مصنوعات میں وہ اصل میں کم اور کم ہیں. پودوں کی مصنوعات میں ٹریس عناصر کا مواد خاص طور پر کم ہے، کیونکہ یہ مٹی پر منحصر ہے. لیکن سمندری غذا اور جانوروں کے گیلیوں کے ساتھ خسارے کو بھرنے کے لئے - یہ ایک حقیقی مقصد ہے.