بیٹوں کو کھانا پکانا کیسے؟

پکایا بیتروٹ، ایک جزو کے طور پر، بہت سے مختلف برتن ( vinaigrettes ، سلاد، بور ) کا ایک حصہ ہے، بہت سے لوگوں کو مناسب طریقے سے بیٹیاں پکانا دلچسپی رکھتے ہیں. اگر آپ اسے ہضم نہیں کرتے تو یہ چبانہ ہوسکتے ہیں کہ وہ ہضم ہوسکیں گے- کچھ مفید مادہیں توڑ جائیں گی، ذائقہ خراب ہو جائے گا، اور پھر دوبارہ جڑ سبزیاں بھی خوشگوار نہیں ہیں.

اس بات کو یقینی بنانے کے لئے پکا ہوا بیٹیاں شامل ہیں کہ مزیدار اور مفید ہیں، ہم پھل منتخب کریں جو کہ بہت بڑا نہیں ہیں اور ترجیحی طور پر چارہ نہیں ہیں (جس کا رنگ ہے، سیاہ رنگ)، نوجوان جڑ فصلوں میں سے سب سے بہتر ہے. اصل میں، چکن کی قسمیں کافی خوردہ ہیں، لیکن وہ اتنی مزیدار نہیں ہیں. اس کے علاوہ، چربی فصلوں کے لئے کیمیائی کھادوں کے تعارف کے معیار معیارات سے مختلف ہیں جو کھانے کی فصلوں کو کھانا کھلانے کے لئے استعمال کرتے ہیں. یہ ہے کہ، بیٹر میں زیادہ ناپسندیدہ مادہ شامل ہوسکتا ہے.

بیٹیٹ کھانا پکانا صحیح طریقے سے؟

مناسب طریقے سے اور فوری طور پر بیک اپ کھانا پکانے کے طریقوں پر غور کریں. بعض کو 2 سے زائد گھنٹے یا 3 گھنٹے تک کھانا پکانا ہے. یقینا، آپ کو زیادہ وقت کے لئے گرمی کے علاج کے بعد مصنوعات کی افادیت کے بارے میں بھی سوچ نہیں سکتا. وقت میں بیٹوں کو کتنا کھانا پکانا، جڑوں کی مختلف قسم اور سائز پر منحصر ہے. کک - پروفیشنل 20-40 منٹ کے لئے درمیانے درجے کے بیجوں کو کھانا پکانا بغیر، جلد میں پھیرنے کے بغیر، پھر سرد پانی ڈالیں اور 15 منٹ کے بعد بیٹیاں تیار ہیں، طریقہ کار کے درجہ حرارت کے برعکس. یہ صرف اس کو صاف کرنے اور اسے کاٹنے یا گرانے کے لئے ہی رہتا ہے. کیا آپ کو لگتا ہے کہ بیٹوں کو بہت مشکل ہو جائے گا - ہمارے دانت صرف چکن کے لئے ہیں، اس کے علاوہ، زیادہ وٹامن باقی رہے گی.

تیاری

ہم تقریبا ایک ہی سائز کا پھل منتخب کرتے ہیں اور اچھی طرح دھونا. سرد پانی کے ساتھ ایک چٹان میں بھریں، اعلی گرمی میں ایک ابال لائیں، تو گرمی کو کم کریں. کھانا پکانے کے بعد، پانی مکمل طور پر پھل کا احاطہ کرنا چاہئے. باورچی خانے سے متعلق چھوٹے یا درمیانے کم گرمی پر بہترین ہے. گرمی کے علاج کا یہ طریقہ بہترین ہے. اگر جڑ بڑے ہوتے ہیں، تو، وہ صاف اور تقسیم کیے جا سکتے ہیں، لیکن حصوں میں کاٹ دیا جا سکتا ہے، لیکن یہ تھوڑا دیر سے کھانا پکانا بہتر ہے، مجھے لگتا ہے کہ 40-60 منٹ کافی ہوسکتے ہیں.

ابلتے ہوئے جبڑے کے ذائقہ کو ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، آپ سنت اور ڈیل کے تھوڑا سا بیج شامل کر سکتے ہیں (فی 2 لیٹر پانی فی چکنون). یہ طریقہ نہ صرف تیار کردہ مصنوعات کا ذائقہ بہتر ہوتا ہے، بلکہ وٹامن اور دیگر غذائیت کے جذب کو بھی فروغ دیتا ہے.

چھلی ہوئی چوٹی کو کھانا پکانے کے لئے، پھر پھل کی قسم اور سائز پر منحصر ہے. خالص درمیانے درجے کے بیٹر 20-30 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے، اس سے زیادہ نہیں، یہ کافی کافی ہے، خاص طور پر اگر بیٹا جوان ہے. پاک بیٹوں کو کھانا پکانا کرنے کے لئے اپنی خصوصیت روشن برگنڈی رنگ سے محروم نہیں ہوسکتا، آپ 1 لیٹر پانی میں انگور کے 1-2 چمچ شامل کرسکتے ہیں.

سلاد کے لئے کتنا کھانا پکانا کتنا طے کرنے کے لئے، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ پورے پھل یا پری کٹ کا بوجھ اٹھائیں. عام طور پر، دیگر برتن کی تیاری کے لئے زیادہ تر وقت کے لئے ترکاریاں لے جاتے ہیں.

نوجوان بیٹا کتنا کھانا پکانا ہے؟

نوجوان جڑ سبزیوں کو کھانا پکانے کے لئے، انہیں 20 منٹ کے لئے ابلاغ. پھر سرد پانی میں دس منٹ، صاف کرنے کے لئے سرد پانی ٹھنڈا کریں اور آپ استعمال کر سکتے ہیں: کٹ، بھڑکیں، پنچ blender.

بہت سے لوگوں کو ایک پیکیج میں بیٹوں کو کھانا پکانے کے بارے میں دلچسپی ہے. سیلفین اور اس سے بھی polyethylene کے پیکجوں میں کچھ کھانا پکانا. ایسا لگتا ہے کہ یہ طریقہ بہت صحت مند نہیں ہے، لیکن سیلفین اب بھی قابل قبول ہے، لیکن پالئیےیٹی کے ساتھ، جب گرم ہوجائے تو یہ صحیح طریقے سے غیر غذائی اجزاء کے بیٹوں میں شامل ہوں گے. ہم بیٹوں کو ایک بیگ میں رکھتے ہیں، ہم چند دانت سوراخ کرتے ہیں جو دانتوں کے ٹکڑے کے ساتھ کرتے ہیں، ہم نے پانی کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈال دیا اور عام طور پر پکانا. تاہم، یہ بہتر ہے کہ ایک بیگ کا ورق بنانا، اس میں بیٹیں اور 40-60 منٹ کے اوسط درجہ حرارت پر تندور میں پکانا. یہ طریقہ کھانا پکانے کا ایک بہترین متبادل ہے.

ابھرنے والی بیٹ کے کیلورک مواد مصنوعات کی فی 100 جی تقریبا 44 کیلوری ہے.