نئے سال سے لوگ اگلے پیر سے، کل سے نئی زندگی شروع کرنے کا وعدہ کرتے ہیں. لیکن تقریبا کبھی نہیں. بس بہت سے نہیں جانتے کہ نئی زندگی کیسے شروع اور اپنے آپ کو تبدیل کرنا ہے. لیکن حقیقت میں عام طور پر اس کے لئے آپ کو صرف پہلے قدم پر فیصلہ کرنا ہوگا.
پہلا قدم کہاں سے نئی زندگی شروع کرنا ہے
اپنی زندگی میں تبدیلی کو مخصوص مقصد کی تشکیل کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے. اپنے آپ سے پوچھو: آپ کو کیا تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟ آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اگر آپ ان سوالوں کے جوابات جانتے ہیں تو، آپ کو اس بات کو سمجھنے کے قابل ہو جائے گا کہ کس طرح منتقل کرنے کے لۓ.
ابتدائی مرحلے میں، آپ دوسری تجاویز پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں، جہاں ایک نئی زندگی شروع کرنا ہے:
- کارروائی کی کم از کم ایک متوقع منصوبہ بنائیں؛
- غور کریں کہ تبدیلیوں کے نتائج کیا ہوسکتے ہیں.
- آپ کی طاقت کا جائزہ لیں.
پہلا مرحلہ مکمل کرنے کے بعد، آپ فعال طور پر کام شروع کر سکتے ہیں. آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے، ایک ماہر کی سفارشات کو فوری طور پر کریں گے.
ایک نفسیاتی ماہر کی مشورہ یہ ہے کہ اس کی طرف سے آپ کے رویے کو تبدیل کرکے نئی زندگی کیسے شروع ہو گی
- ان لوگوں پر اپنا وقت ضائع نہ کریں جن کے ساتھ آپ غیر منقطع ہیں یا بات چیت کرنے سے ناپسندی کرتے ہیں.
- ایک غلطی کرنے سے ڈرتے رہو، خاموش یا مضحکہ خیز پوزیشن میں رہو، خود کو برداشت کرنا سیکھو.
- کسی کی کاپی نہ بنیں، اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ متوازن نہ کریں - آپ اصل، ایک منفرد ہیں، اور یہ ہمیشہ یاد رکھنا چاہئے.
- اپنے دل کو متوازن نہ کرو، ایک مناسب دلکش بننا، اپنے آپ کو خواہشات کی اطمینان سے انکار نہ کرو.
- یاد آو misses کے لئے خود کو الزام نہ لگائیں.
- خوش قسمت کے بارے میں بھول جاؤ.
- اپنے آپ کو شکست رکھو، لیکن جھوٹ پر عمل نہ کرو.
- اپنے آپ کو شکست دینے کی کوشش کریں، اور دوسروں کے ساتھ لڑ نہ کریں.
- کسی کو حسد نہ کرو.
- شکایت کرو اور خود کے لئے افسوس محسوس کرو.
- سادہ چیزوں سے لطف اندوز کرنے کے بارے میں جانیں.
- اپنی ناکامیوں کے لئے کسی اور کو الزام نہ لگائیں.
- شکر گزار ہونے کے قابل ہو.
ایک نئی زندگی کیسے شروع کریں اور ایک نوجوان کو اپنے آپ کو تبدیل کریں؟
آپ کسی بھی عمر میں نئی زندگی شروع کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں. اور اکثر اس طرح کی خواہش 14-17 سال کی عمر میں درست ہوتی ہے. ایک نوجوان میں اس کی وجوہات طے ہوسکتی ہیں. مثال کے طور پر، ایک نامکمل خاندان، ساتھیوں کے ساتھ بات چیت میں مسائل، پیچیدہ. لیکن وہ آزادانہ طور پر مسائل سے نمٹنے کے قابل نہیں ہیں. والدین کی مدد اور مدد کی ضرورت ہے، ایک نفسیاتی ماہر کے ساتھ گفتگو. اپنے آپ کو اور اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے، ایک نوجوان کو کھیل کرنا چاہئے، کچھ دلچسپ شوق تلاش کریں جو مواصلات کے دائرے کو بڑھانے اور دوستوں کو تلاش کریں.
ماضی کو کس طرح بھول جاؤ اور 30 سال کے بعد نئی زندگی شروع کرو؟
30 سال بعد بہت سے لوگ ان کی زندگی میں ایک بحران ہے، جب وہ سمجھتے ہیں کہ نوجوانوں نے پہلے ہی منظور کیا ہے، اور مقاصد حاصل نہیں ہوئے ہیں. آپ کو ہر افسوس کو ختم کرنا چاہئے - ماضی نہیں خالی تھی، آپ نے قیمتی تجربے کو جمع کرنے میں کامیاب کیا، اس کا استعمال کرنے کا وقت ہے. اپنے آپ کو ہر دن دوبارہ جواب دینے کے قاعدہ کو لے لو "میں کچھ بھی کرسکتا ہوں." یہ آپ کی شکل بننے اور عمل کی رہنمائی کرنے دو. ایک مختصر مدت کا مقصد شیڈول - اس تک پہنچنے، اگلے، وغیرہ پر جائیں. تو آپ اپنے آپ پر اعتماد کریں گے اور آپ کچھ اور کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں.
ماضی کی کیسے جانے اور 40 سال کے بعد ایک نئی زندگی شروع کرنا ہے؟
یہ بھی ہوتا ہے کہ لوگ 40 کے بعد اپنی زندگی میں تبدیلی کرتے ہیں. اور یہ بہت اچھا ہے، اس سے خوفزدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے یا یہ سوچتے ہیں کہ یہ غیر معمولی ہے. اگر کوئی خواہش ہے تو اسے احساس ہونا چاہئے. بھول جاؤ کہ آپ کے پاس کوئی ماضی ہے - کیونکہ آپ وہاں نہیں جا سکتے ہیں، یہ موجود نہیں ہے. آپ کو صرف موجودہ ہے اور جلد ہی ایک خوبصورت مستقبل ہوگا. آخر میں، جو آپ نے طویل عرصہ سے مطلوب کیا ہے اس کا خیال رکھیں. اس معاملے کو بعد میں تک ملتوی نہ کریں - بہتر وقت نہیں ہوگا. تصویر تبدیل کریں، دونوں چیزوں کو چھوڑ دیں، نئے واقعات بنائیں، مرمت کرو، ایک سفر کرو. تبدیلی سے مت ڈرنا، ان کے لئے کوشش کریں، کیونکہ آپ کی عمر میں وہ اہم ہیں.