بہت سے لوگوں کے لئے ایک مثالی ناشتا ہے جو بہت وقت نہیں ہے - یہ ایک تلی ہوئی پین میں دودھ کے ساتھ ایک آملیٹ ہے - یہ ہدایت آپ اسے ریکارڈ وقت میں کھانا پکانے کی اجازت دیتا ہے. اس طرح کے ایک سادہ غذا بہت مفید ہو گا، کیونکہ اس کی تشکیل میں بہت زیادہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ، جو ایک طویل عرصے سے انسانی جسم کو پورا کرے گا.
ایک تلی ہوئی پین میں دودھ کے ساتھ ایک آملیٹ کیسے کھانا پکانا؟
ڈش سوادج اور سرسبز بنانے کے لئے، تمام مصنوعات تازہ ہونا ضروری ہے. آملیٹ دودھ اور انڈے کے ساتھ، ایک ریشہ پین میں کھانا پکانے کے سب سے آسان طریقہ کی طرف سے ممنوع ہے، یہ کم سے کم وقت اور اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. اس کی مدد کے ساتھ، آپ کو اپنے دن کو پیدا کرنے کے لئے ضروری غذائی اجزاء حاصل کر سکتے ہیں اور آپ کی اہلیت کا چارج ملتا ہے.
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 50 ملی میٹر.
تیاری
- ایک مکسر یا کٹورا کے ساتھ ایک کنواری بڑے پیمانے پر انڈے کو کس طرح.
- دودھ میں ڈال دو، نمک شامل کریں اور دوبارہ ہلایں.
- بڑے پیمانے پر ایک بھری ہوئی پین میں ڈالو اور دوسرے 3-4 منٹ کے لئے دودھ کے ساتھ ایک کلاسک آملیٹ پکائیں.
آلی اور ایک دودھ کے ساتھ آملیٹ میں پین
ڈش کی تیاری کرتے وقت بہت سے لوگوں کو شاندار شکل حاصل کرنے میں دشواری ہوتی ہے. آٹا اور دودھ کے ساتھ آملیٹ کے ساتھ ایک پین میں اچھی طرح سے گلاب کرنے کے لئے ضروری ہے کہ بڑے پیمانے پر اچھی چیزیں پکائیں. اس صورت میں، اس طرح کے جزو میں آٹا کے طور پر شامل نہ ہو، کیونکہ آخر میں آپ کو فلیٹ بسکٹ حاصل ہوسکتا ہے. کم سے کم وقت اور کوشش کا استعمال کرتے ہوئے، آپ ناقابل یقین حد تک مزیدار اور غذائی برتن حاصل کرسکتے ہیں.
اجزاء:
- انڈے - 5 پی سیز.
- دودھ - 0.5 کپ؛
- آٹا - 1 اسپیس.
تیاری
- انڈے کو شکست دی تاکہ ایک شاندار جھاگ قائم ہوجائے.
- آہستہ آہستہ دودھ، آٹا اور مصالحے اور دوبارہ دوبارہ ہلایں.
- ایک منجمد پین میں دودھ کے ساتھ مسالیدار آملیٹ 6-7 منٹ کے لئے ایک چھوٹی سی آگ میں بھری ہوئی.
ایک انگلی پین میں منگا اور دودھ کے ساتھ آملیٹ
ایک خوش قسمت ڈش کی تیاری کے لۓ ایک ایک آملیٹ ایک مننگ اور دودھ کے ساتھ ایک بھری ہوئی پین میں ہے. ایسے عناصر کے ساتھ رضاکارانہ نرم اور اطمینان بخش ہوجاتی ہے. ڈش کا بے حد فائدہ یہ ہے کہ یہ میٹھا اور نمک دونوں ہوسکتا ہے. چھوٹے پیار کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آملیٹ کو ذائقہ میں پینے کے دودھ کے ساتھ ذائقہ کریں، ایک سادہ ہدایت ان کو بہترین مکمل ناشتا کے ساتھ کھانا کھلانے میں مدد ملے گی.
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 100 ملی میٹر؛
- منگا - 2 چمچ. l.
- چینی - 2-3 چمچ. ایل.
تیاری
- دودھ کے ساتھ انڈے مارو تاکہ جھاگ کی شکلیں.
- چینی، نمک، آم اور سب کچھ ملائیں.
- منچ کو سوئچ کرنے کے لئے 3-5 منٹ کے لئے مرکب چھوڑ دو.
- مرکب پینل میں ڈالو، ایک چھوٹی آگ سے بھرا ہوا.
- جب آملیٹ کو مضبوط کرنا شروع ہوا تو اسے ختم کرنا ضروری ہے.
- ایک کڑا پین میں دودھ کے ساتھ آملیٹ، ایک ہدایت ہے جو فی گھنٹہ ایک گھنٹہ کے بارے میں کھانا پکانے کی ضرورت ہے.
ایک منجمد پین میں پنیر کے ساتھ آملیٹ
ایک قسم کی خوشگوار ہے، جو جلد ہی معمول کا انتخاب ہے، یہ دودھ اور پنیر کے ساتھ آملیٹ ہے . اسی وقت، غذائیت پر، یہ پہلی جگہوں میں سے ایک ہے، کیونکہ کیلوری مواد پنیر اور اس کی مقدار کو منتخب کرکے کنٹرول کیا جا سکتا ہے. اس قسم کی خوراک بچوں اور بالغوں کی طرف سے محبت کرتی ہے، کیونکہ اجزاء کی تناسب اور تناسب اسے ایک منفرد ذائقہ دیتا ہے.
اجزاء:
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 100 ملی میٹر؛
- پنیر - 50 جی.
تیاری
- نمک نمک اور ہلا
- دودھ اور grated پنیر شامل کریں، پھر دوبارہ
- ایک کڑا پین میں دودھ کے ساتھ آملیٹ، ایک ہدایت ہے جو 5-6 منٹ کے لئے ایک چھوٹی سی آگ پر کھانا پکانے کی ضرورت ہوتی ہے.
دودھ اور ٹماٹر کے ساتھ آملیٹ - ہدایت
ایک انتہائی دلچسپ اختیار یہ ہے کہ ایک مثالی طور پر ایک کلاسک کے طور پر پکایا جاسکتا ہے، اور اسی وقت ایک روشن ظہور اور ایک عظیم ذائقہ ہے - یہ دودھ اور ٹماٹروں کے ساتھ آملیٹ ہے . یہ موسم گرما کے موسم میں خاص طور پر مقبول ہے، جب تازہ سبزیاں جو وٹامن اور غذائی اجزاء پر مشتمل ہیں وہ نعمتوں کو بنانے اور سجانے کے لئے استعمال کیے جا سکتے ہیں.
اجزاء:
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 70 ملی میٹر؛
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
تیاری
- دودھ کے ساتھ انڈے مارو.
- ٹماٹروں کو ایک preheated بھری ہوئی پین پر رکھو اور 2-3 منٹ کے لئے تازہ ہو جاؤ.
- انڈے دودھ کا مرکب شامل کریں.
- آملیٹ 7 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
آملیٹ دودھ اور ساسیج کے ساتھ ایک منجمد پین میں
اگر آپ ڈش میں ساسیج شامل کرتے ہیں، تو ناشتہ زیادہ سوادج اور مطمئن ہو گا. اس طرح کے ایک اجزاء کو دو ورژن میں استعمال کیا جاسکتا ہے: ایک بھری ہوئی پین میں پہلے سے بھری ہوئی یا براہ راست انڈے دودھ مرکب میں شامل کریں. آپ ایک ابھرے ہوئے یا تمباکو نوشی جزو کا استعمال کرسکتے ہیں، اس میں مزید اضافہ کرسکتے ہیں، دودھ اور ساسیج کے ساتھ عام آملیٹ ایک نازک بن جاتی ہے.
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 100 ملی میٹر؛
- ساسیج - 150 جی؛
- نمک
تیاری
- دودھ اور نمک کو جوڑ کر انڈے مارو.
- چھوٹے ٹکڑوں میں ساسیج کٹ، بھلا.
- انڈے اور دودھ کا مرکب ڈالو اور ایک گھنٹہ کی ایک سہ ماہی کے لئے کھانا پکانا.
ایک فرکنگ پین میں سبزیوں کے ساتھ آملیٹ - ہدایت
دودھ کے ساتھ ایک آملیٹ کے طور پر اس طرح کے علاج کو کھانا پکانے کے لئے، ہدایت بالکل بالکل سبزیوں میں شامل ہوسکتا ہے، کیونکہ ان میں سے ہر ایک کے جسم میں ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے جس میں اس کے اپنے مفید عناصر ہیں. اضافی اجزاء کی خدمت کر سکتے ہیں: ٹماٹر، پیاز، گھنٹی مرچ، گوبھی. دودھ کے ساتھ آملیٹ بنانے کے لئے دودھ کے ساتھ، ایک سادہ ہدایت منجمد سبزیوں میں شامل ہوتا ہے.
اجزاء:
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 150 ملی میٹر؛
- ٹماٹر - 1 پی سی.
- مرچ - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- نمک
تیاری:
- سبزیاں کٹائیں اور ان کو بھڑکیں.
- انڈے کو پھینک دیں، دودھ، نمک شامل کریں، مرکب کو شکست دے دیں، سبزیاں پر ڈالیں.
- ایک گھنٹہ کی ایک سہ ماہی کھانا پکانا.
ایک کھینچنے والا پین میں میٹھا سوراخ انڈے
تمام چھوٹا بچہ میٹھی ڈیسرٹ سے محبت کرتے ہیں، لہذا ایک منجمد ڈش کے طور پر دودھ کے ساتھ دودھ کے ساتھ آملیٹ جیسے ایک صحت مند ناشتا کو پکایا جا سکتا ہے. اس میں آپ جام، کنسرڈ دودھ یا شہد کے ساتھ موسم گرما، خشک زردال یا ممبئی کے لئے، ہر قسم کی بھرتی شامل کر سکتے ہیں. برتن نہ صرف عظیم ذائقہ کی خصوصیات حاصل کرے گی، لیکن یہ بھی قابل فوائد لائے گا.
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 2-3 چمچ l.
- آٹا - 2 اسپیس؛
- چینی - 2-3 اسپیس؛
- پھل، جام کا ذائقہ.
تیاری
- انڈے، دودھ، چینی، آٹا کی ایک وردی کو مطابقت ملائیں.
- گرم بھری ہوئی پین پر مرکب ڈالتے ہیں اور اسی طرح پینٹ کو نچلے حصے پر تقسیم کرتے ہیں، پتلی کٹی پھل شامل کریں.
- جب مرکب نیچے سے موٹا ہوا ہے تو، آملیٹ کو ٹکڑے ٹکڑے میں ڈال دیں اور ہر ایک علیحدہ علیحدہ کریں.
- دوسرے منٹوں کو کھانا پکانا.
خشک دودھ پر ہدایت - آملیٹ
فوری، صحت مند اور دلکش ناشتا اس تیاری کے لۓ مختلف اختیارات پیش کرتا ہے. اگر گھر پادریوریزی گائے کا دودھ نہیں ہے تو، ایک متبادل کے طور پر، آپ خشک دودھ پر آملیٹ بنا سکتے ہیں، جو پانی سے ٹھنڈا ہوتا ہے. ذائقہ کی طرف سے، ڈش کلاسیکی ورژن میں کمتر نہیں ہو گا، لہذا آپ کو خشک ایک کے ساتھ اجزاء کو تبدیل کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- خشک دودھ - 1.5 اسپین؛
- پانی - 4 اسپیس.
تیاری
- مسکراہٹ انڈے، دودھ پاؤڈر، پانی، نمک شامل کریں اور بڑے پیمانے پر پھینک دیں.
- مرکب ایک پین میں ڈالا جاتا ہے.
- تقریبا 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا.