چکن کا فلٹ لوگوں کی پسندیدہ مصنوعات ہے جو صحت مند طرز زندگی کا حامل ہے. وائٹ گوشت میں مادہ شامل ہیں جو توانائی اور طاقت فراہم کرتے ہیں، اور کھانا پکانے والے طریقوں کو صحت مند غذا بنانے میں مدد ملتی ہے. مختلف اجزاء کے ساتھ مجموعہ میں پکانا چکن چھاتی کے لئے ترکیبیں پر غور کریں.
کھیت کریم میں مشروم کے ساتھ سٹرڈ چکن
دستیاب مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو ذائقہ میں کم سے کم پاک شاہکار ایک اصل ڈش تیار نہیں کرسکتے ہیں. مشروم اور مصالحے کے علاوہ کھیتی کریم میں چکن کا پھیلاؤ ایک روزہ رات کے کھانے میں ہر روز رات کا کھانا بدل جائے گا.
اجزاء:
- چکن فلٹ -800 جی؛
- شیمپین - 180 جی؛
- ھٹا کریم - 250 ملی میٹر؛
- چکن ورت - 200 ملی میٹر؛
- سبزیوں کا تیل - 55 ملی میٹر؛
- لہسن - 5 جی؛
- میئونیس -60 جی؛
- خشک بیسل - 5 جی؛
- سیاہ زمین مرچ -1/6 ٹسپ.
تیاری
- چکن کا پھیلنے، چھوٹے سٹرپس میں کاٹ اور میئونیز میں اچھال، مرچ اور تلسی بھی شامل. چلو ایک گھنٹہ کی ایک چوتھائی کے لئے.
- دو منٹ سے زائد عرصے سے تیل میں گرم بھری ہوئی پین اور تیل میں بھری ڈالیں.
- تیار چیمپئن شپ، کٹ اور گوشت میں شامل کریں. چند منٹ کے لئے کھانا پکانا، پھر شوروت ڈال دو اور دس منٹ سے زائد عرصے تک ڈش پر آگ رکھو.
- کٹی لہسن کے ساتھ مخلوط ھٹا کریم، ایک ڈش کے ساتھ یکجا اور ایک گھنٹہ کے ایک چوتھائی کے لئے کھانا پکانا.
کثیر عمار میں سبزیوں کے ساتھ سٹرڈ چکن
ایک کثیر مقصود میں تیاری چکن اور سبزیاں کی فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھنے کا صحیح طریقہ ہے. اسی درجہ حرارت کے نظام میں اجزاء کے مرحلے کی تیاریوں کو مصنوعات کی رسالت کو برقرار رکھتا ہے. سٹوڈ چکن کے پھیلنے - ترکیبیں، جس کا شکریہ، خوشبودار چکن کا گوشت ایک رسیلی نونوں کو حاصل کرتا ہے.
اجزاء:
- چکن کے فلٹ - 500 جی؛
- پانی - 200 ملی میٹر؛
- پیاز - 55 جی؛
- بلغاریہ مرچ - 80 جی؛
- ٹماٹر - 65 جی؛
- سیاہ زمین مرچ - 1/6 ٹیس.
- سبزیوں کا تیل - 20 ملی میٹر؛
- منجمد گوبھی - 180 جی.
تیاری
- پیاز اور بلغاریہ مرچ کوبوں میں پھینک دیں، ملٹیورکٹ کے کٹورا میں ڈالیں، سبزیوں کا تیل سے پہلے ڈالیں، اور "Frying" موڈ میں دو منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- کالی مرچ کے ساتھ کیوب، کٹ میں چکن کا پھٹ. ٹھنڈے ٹماٹر اور گوبھی کے ساتھ اوپر.
- "کافی" موڈ میں تقریبا ایک گھنٹہ پانی ڈالو اور تقریبا ایک گھنٹہ کھانا پکانا.