غذا "دو" - 10 دن کے لئے ڈیزائن کیا وزن کھونے کا ایک مؤثر طریقہ. بہت سے "اسے جینیاتی ڈسکا" کے تجزیہ سے پہلے حاملہ خواتین کے لئے مقرر کردہ غذا کے ساتھ الجھن کرتے ہیں، لیکن ان کے درمیان عام بات نہیں ہے.
وزن "کھوٹا" کا وزن کم کرنے کا ایک غیر معمولی طریقہ یہ ہے کہ کچھ بھی نہیں کیونکہ، ہر دن آپ صرف دو مصنوعات استعمال کرنے کے قابل ہوں گے. دس دن کی مدت کے لئے، آپ 7 کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اس کے لئے آپ کو قواعد پر عمل کرنا ہوگا: ایک دن 2 لیٹر پانی پینے، کھانے کے حکم کا حکم، وٹامن لے لو.
غذا مینو
- پہلا دن . آپ کو صرف دو سیب کھا سکتے ہیں، یہ غیر متنوع نوعیت کا انتخاب کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. بہت سے پانی پینے کے لئے مت بھولنا، یہ جسم کی ڈایڈریشن کو روکنے اور جسم کے پانی کی نمک کی چابیاں کی خلاف ورزی نہیں کرے گا.
- دوسرا دن صرف پھل کو دوبارہ استعمال کرنے کی اجازت ہے. اس وقت آپ سنتری اور ایک مینڈین کا انتخاب کرسکتے ہیں.
- تیسرا دن 100 گرام ابلا ہوا چاول یا مالل کھانے کے دو طریقوں میں، رات کے لئے پانی سے پہلے نمک کے بغیر نمکین. اس دن مشروبات سے چینی کی اجازت نہیں ہے.
- چوتھا دن . شام تک، بستر پر جانے سے پہلے آپ کو ایک گلاس کیفیر کے ساتھ اپنے آپ کو چراغ کر سکتے ہیں، کم از کم موٹی پنیر کا 200 گرام کھانا چاہئے.
- پانچویں دن اس دن کے مینو میں کم چربی کاٹیج پنیر کی صرف 200 جی، جام، شہد یا چینی کی شکل میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا.
- چھٹے دن . پھر ایک پھل راشن. ایک دن کے لئے یہ دو کیلے کھانے کے لئے تجویز کی جاتی ہے، نہ صرف بہت بڑی اور پائپ نہیں. پانی کھونے کے لئے مت بھولنا.
- ساتویں دن . شاید، سب سے مشکل مرحلے، TK. آپ کو دن بھر میں بھوک لینا ہوگا ، صرف اس وقت پانی صاف کرنے کی اجازت دی جائے گی. نتیجے کے طور پر، آپ کا جسم زہریلا اور زہریلاوں سے پاک ہو جائے گا.
- آٹھ دن . آنتوں کی صفائی کے بعد یہ اپنے صحت مند مائکروفون کو بحال کرنا ضروری ہے. لہذا، پورے دن آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے
صرف قدرتی دہی، جس میں اس کام کے ساتھ نمٹنے کی وجہ سے اس کے ذائقہ کے ساتھ دودھ بیکٹیریا میں موجود ہے. - نویں دن . غذا "دو" کے اس مرحلے میں آپ کو 2 ککڑیوں کو کھانے کی ضرورت ہے، ترجیحی طور پر دوپہر کے کھانے کے لئے ایسا کریں، پھر کافی پانی پائیں.
- دس دن . آخری دن 2 لیٹر کیفیر کی کھپت کے ساتھ ختم ہوتا ہے.
غذا "ڈیوکا" کو سخت قسم کے کھانے کے بارے میں سمجھا جاتا ہے، اگر آپ بالکل صحت مند ہیں تو آپ اس طریقے سے وزن کھونے شروع کر سکتے ہیں، اور آپ کو اسے آہستہ آہستہ مصنوعات کی تعداد میں اضافہ کرنا چاہئے.