کسی کو فارمیسیوں میں اضافی وزن سے ایک پینسیہ لگ رہا ہے، اور کسی کو اس کتاب کو کتابچے سے لے کر آتا ہے. وزن میں کمی کا وہی طریقہ پڑھنے کے لئے اچھا ہوگا جسے آپ کا حق ہے اور 100٪ موثر ہو جائے گا. لیکن یہ طریقوں کیا ہوسکتے ہیں؟ کیا کوئی فرق ہے؟ سب کے بعد، وزن کھونے کا طریقہ ہر کسی سے معلوم ہوتا ہے - کم کھاتے ہو، زیادہ چلے جاؤ، اس سادہ اصول کو پورا کرنے میں بہت مشکل ہے. آج ہم ناپسندیدہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بہت سارے عمل میں وزن کھونے پر کتابوں کی مؤثریت اور کردار کے بارے میں بات کریں گے.
تحریک
ایسے لوگ موجود ہیں جو ہمیشہ رول ماڈل لگاتے ہیں. اس طرح کے شخصیات کو، سب سے پہلے، کتابوں ماہرین کے خشک غذائیت پسندوں کے مصنفیت نہیں ہیں جو ان کی پوری زندگی صحیح طور پر رہتے ہیں اور ان کی سچائی کی تبلیغ کرتے رہتے ہیں، لیکن عام لوگوں کی کتابیں جنہوں نے وزن کم کرنے کے لئے طاقت پایا ہے اور اب یہ کیسے لکھا تھا. دوسرے الفاظ میں، ہم میں سے کچھ وزن کھونے کے لئے کتابوں کو حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے، کتابیں جس میں قارئین کو خود مصنف کے خطوط کے درمیان پڑھے گا.
نفسیات
یہاں تک کہ ذہنی لوگ بھی ہیں جنہوں نے ایک دشواری کا سامنا کیا، سب سے پہلے اس مسئلے کا ذریعہ تلاش کرنے کے لئے، بنیادی طور پر اس کو الگ کرنے کی کوشش کریں. ایسے لوگوں کو وزن کھونے کے نفسیات پر کتابوں کا استعمال کر سکتے ہیں، وزن کم کرنے کے بارے میں، اگر زیادہ سے زیادہ ہونے کا سبب بور، کیمپس، جرئت کی کمی، زندگی سے عدم اطمینان، پوشیدہ ہے.
قدم بہ قدم
اور لوگوں کی ایک قسم بھی ہے جو عمل کی واضح منصوبہ بندی کی ضرورت ہے. مسئلہ یہ ہے کہ، زیادہ وزن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، وہ نہیں جانتا کہ کون سا مسئلہ حل کرنے کے لۓ ہے. اس طرح کے لوگوں کو "قدم قدم سے محروم قدم" کے انداز میں پیدا ہونے والی کتابوں کے ساتھ آئیں گے، جب مصنف اضافی پاؤنڈ سے لڑنے کے لئے پہلے ہی تیار کردہ منصوبہ کی تعمیل کرتا ہے.
کسی بھی صورت میں، زیادہ سے زیادہ، وزن کھونے کے بارے میں سب سے بہترین کتاب تلاش کرنے کے لئے، جس میں آپ کی زندگی کو کلی میں تبدیل کرے گا، آپ کو ایک درجن سے زیادہ صارفین کے سامان سے زیادہ پڑھنا پڑے گا. ایک چھوٹا سا اصلاح: آپ کے لئے صارفین کی مانگ ہونے والی چیز کی بابت کسی اور کے لئے زندگی کا دائرہ ہو سکتا ہے. زندگی ایک لاٹری ہے، کم از کم تھوڑی دیر تک آپ کو اس کو آسان بنانے کے لئے، ہم وزن کھونے کے بارے میں ثابت شدہ کتابوں کی تیار کردہ فہرست پیش کرتے ہیں.
وزن کھونے پر کتابوں کی فہرست:
- E. Kobylyatskaya "کثرت سے بچنے کے لئے کس طرح. وزن کھونے کے بارے میں پوری حقیقت »
- D. Kessler "Gluttony کا اختتام"
- ایس ڈرموف، اے کونڈروشوف "غذا" ڈاکٹر بانسملل "»
- M.Planan «Omnivores Dilemma»
- J. Rilley "کھانے کم: اس سے زیادہ الوداع کہو"
- M.Ginzburg "کم پاؤنڈ کے بغیر ڈایٹس اور ڈرامہ"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "چلو ایک گندگی کی گنجائش"
- L.Dzhenogli "صرف موٹی لوگوں ناشتہ نہیں کھاتے ہیں"
- K. McGonigal "طاقت"