یہ مائیکرویلیٹ بہت سارے جسم کے نظام کے ہموار کام کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے، مثال کے طور پر، مدافعتی اور مریض، لہذا اگر آپ صحت مند ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ جہاں زیادہ کیلنڈر موجود ہے اور یہ خوراک آپ کی خوراک میں شامل کریں.
سیلینیم میں کیا ہے؟
اس عنصر میں سے زیادہ تر مصنوعات جیسے مکئی، موٹے آٹا، چکن ، مشروم اور گندم کے اناجوں میں شامل ہوتے ہیں، ان میں سے یہ ہے کہ آپ کو اپنی خوراک میں پہلی جگہ میں شامل کیا جانا چاہئے. سمندری غذا کے پریمی بھی اس مادہ کی رقم کو ان کے جسموں میں پکایا جاتا ہے، پکا ہوا مچھلی، جھگڑا، مکسیل، سکواڈ اور کیکڑے بھی سب سے زیادہ سیلینیم پر مشتمل برتن بھی ہیں. اس مائیکرویلیٹمنٹ میں امیر، چکن انڈے کے دلوں، دل، جگر اور یول کی فہرست، ان پر مشتمل مصنوعات کی فہرست بند کردی جاتی ہے، مادہ کا مواد اسی بکر کے مقابلے میں تھوڑا سا کم ہو گا، لیکن اب بھی یہ ایک اہم مقدار نہیں کہا جاسکتا ہے. براہ کرم نوٹ کریں کہ گرمی کا علاج دو یا تین گنا کی طرف سے سیلینیم کی مقدار کو کم کر دیتا ہے، یقینا، کوئی خام گوشت نہیں ہے، لیکن اگر جسم میں مائیکرویلمنٹ کی سطح کو فوری طور پر بڑھانے کے لئے ضروری ہے، تو ان مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے جو اعلی درجہ حرارت، جیسے برانچ سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے.
چونکہ یہ مائیکرویلیٹ صرف جانوروں کی مصنوعات اور فصلوں میں نہیں پایا جاتا ہے، لیکن جڑی بوٹیوں میں بھی، یہ اس کے قابل ذکر ہے کہ پودوں کو سلیینیمیم پر مشتمل ہے. نیتلی، ہارٹور ، سرخ، یکلیپیٹس، چیمومائل، مرچنٹ، اس مادہ کی خسارہ کو بھرنے میں مدد ملے گی. ان جڑی بوٹیوں سے بنایا جانے والی خرابیوں کو اندر لے جایا جاتا ہے. ٹکسال یا چومومائل کا کمانٹ تیار کرنے کا سب سے آسان طریقہ خشک گھاس کے ساتھ ایک فلٹر بیگ لے جانا ہے، اسے 200 ملی ملی میٹر ابلتے ہوئے پانی میں ڈالنا اور اسے 15 منٹ کے لۓ باندھ دینا، اس کے بعد تیار شدہ فارمولہ نشے میں ہوسکتا ہے، صرف ایک دن اس طرح کی چای کی خدمت نہیں کرتے. .