ناریل یقینی طور پر غذا کا کھانا ہے. امریکی محکمہ زراعت کے مطابق، ایک کپ تازہ ناریل 24 گرام سنترپت چربی پر مشتمل ہے. ناریل چپس کے کیلوری مواد زیادہ ہے، ہم اس کے بارے میں مزید بتائیں گے.
ناریل شوریوں میں کتنے کیلوری ہیں؟
ناریل چپس کا کیلوری مواد 100 گرام فی 100 گرام کلو ہے، لیکن یہ اوسط اعداد و شمار ہیں جو صنعت کار پر منحصر ہے. ناریل شیئرنگ میں، ریشہ کا ایک اعلی فی صد ہے جو ہضم کے راستے کے ہموار اور مناسب کام کے لئے ضروری ہے، اور ہموار ناریل ریشوں کو یہ عام طور پر عام ہضم کے لئے زیادہ موثر اور مناسب بنا دیتا ہے.
کیا میں ناریل چپسوں کو بہت ساری کیلوری پر مشتمل مفید فوڈ شامل کر سکتا ہوں؟ ماؤنٹ سینا (مینہٹن) کے میڈیکل سینٹر کا دعوی ہے کہ ناریل "صحیح" چربی کا ایک امیر ذریعہ ہے، جو "کھیل" مشروبات کے مصنوعی اجزاء کے لئے متبادل بن سکتا ہے. اس کے مطابق، نیک چپس میں بھٹیوں کو سیرابیٹ کیا جاتا ہے، اور ریشہ مواد صرف جسم کے لئے فائدہ مند ہے - اس کی مصنوعات مفید سمجھا جا سکتا ہے اگر معتبر مقدار میں استعمال ہو.
slimming کے لئے ایک مفید سنیپ
ناریل کی مونڈنے میں کچھ کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں ، عام طور پر 15 فیصد سے زیادہ نہیں. اعلی ریشہ مواد کے ساتھ ان کا مجموعہ ان کے وزن کو دیکھنے کے لئے مثالی ہے. لہذا آسان اور بار بار نمکین کا مسئلہ حل ہو گیا ہے! آپ سب سے آسان کیک یا بسکٹ بن سکتے ہیں، اور پھر ناریل چپس کے ساتھ ان کو بھرپور چھڑکیں. تاوان کا احساس اور آپ کو فراہم کی گئی قبضہ کی روک تھام.
آپ دودھ اور ھٹا دودھ کی مصنوعات کی بنیاد پر مرڈ ڈیسرٹ، کیسیرولس، مختلف کاک کی تیاری کے لئے ناریل شارٹس استعمال کرسکتے ہیں.