ممکنہ طور پر اجملی دنیا کے ممالک میں سب سے زیادہ مقبول مصالحے کی فہرست میں اہم مقام لے سکتی ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ اس اعداد و شمار کو ابھی تک دستیاب نہیں ہے، اجموع ناقابل یقین ہے. دریں اثنا، تمام براعظموں پر اس کی اشاعت بالکل "simpleton" کی ساکھ کی گواہی دیتا ہے. اجماع بہت مفید ہے، دونوں جو وزن کم کرتے ہیں، اور ان لوگوں کے لئے جو اس بدقسمتی سے پریشان نہیں ہوتے ہیں.
اجماع کی مفید خصوصیات
بے شک، اجماع کی مفید خصوصیات، سب سے پہلے، اس کی ساخت سے پتہ چلتا ہے:
- وٹامنز سی اور بی؛
- پوٹاشیم، کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم، سوڈیم ، آئرن؛
- بیٹا کیروتین (ثابت ثابتین اے)؛
- tocopherol (provitamin E)؛
- niacin (وٹامن پی پی).
85٪ اجمی پر مشتمل ہوتا ہے پانی، اور اس کی کیلوری مواد آنکھوں کو خوش کرتی ہے، لیکن پیٹ نہیں - 49 کلوال فی 100 جی فی مصنوعات.
اجماع کی اہم مفید جائیداد بیریبی کی روک تھام اور علاج ہے، بشمول وٹامن کی کمی کی ناپسندیدہ نتائج، جیسے خون سے متعلق مادہ بھی شامل ہیں. اس معاملے میں اجماع کی خوبصورتی، یہ سب سے زیادہ پھل اور سبزیوں کے برعکس، یہ دستیاب ہے اور ہر سال وٹامن امیر ہے. اس کے علاوہ، اجماع میں وٹامن منجمد، خشک اور یہاں تک کہ ایک تھرمل طور پر عملدرآمد شکل میں رہتا ہے.
اس کے علاوہ، یہ لوگ پیٹ کی بیماریوں، انیمیا کے ساتھ ساتھ جینیٹورینٹ سسٹم کے ساتھ مسائل کے ساتھ سفارش کی جاتی ہیں. اس معاملے میں، اجماع مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے مساوات پسند ہیں. اجماع کی مفید خصوصیات حیض پر اثر انداز کرتے ہیں اور پی ایم ایس - اجمی سائیکل کو معمول دیتا ہے اور اس کے درد سے بچا جاتا ہے جو مردوں سے پہلے ہوتا ہے.
مردوں کے لئے، اجماع اندرونی اور بیرونی دونوں مفید ہے. اجماع سے چائے کی مفید خصوصیات انسانیت کی مضبوط نصف پر، ایک افواج کی طرح، جنسی خواہش کو مضبوط بنانے کے. اس کے علاوہ، یہ پینے بھی ہینڈوور کو ختم کرتا ہے. لیکن اجماع کی خارجی درخواست میں مردوں کو بال کے نقصان سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.
غذا اور اجمی
زیادہ تر غذا اجماع کے بغیر نہیں کرتے، اگرچہ ہم اس اثر کو بالکل نہیں سمجھتے ہیں. ہم اسے غذا سلاد، سوپ، تازہ میں شامل کرتے ہیں، لیکن کسی نہ کسی طرح ہم اس کی تاثیر پر ہماری توجہ متفق نہیں کرتے ہیں. اب ہم آپ کو کئی طریقوں سے پیش کرتے ہیں جو اجماع کے مفید خصوصیات کا وزن کم کرنے کے لئے ظاہر کرتے ہیں.
سب سے پہلے، اجماع پر یہ ایک دن کا کھانا ہے. غذا کا جوہر ایک خاص پینے پر اجماع ہے جس میں اجماع ہے.
اجماع سے پیو
اجزاء:
- معدنی پانی - 1 آئٹم؛
- ڈیل - 20 جی؛
- اجمی - 20 جی؛
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- نیبو - ½ پی سیز.
تیاری
ڈار اور اجملی ایک مارکر میں ایک گریج میں زمین ہے، ککڑی کھلی ہوئی ہے اور ایک juicer کے ذریعے منظور، نیبو سے ہاتھ سے نیچ کا نچوڑ. ککڑی، جوش اور جڑی بوٹیوں سے جوس کا رس ملائیں. موسم گرما میں، آپ تھوڑی برف میں اضافہ کرسکتے ہیں.
یہ ایک نام نہاد کاکٹل کے 1 گلاس کا تناسب ہے. ایک دن، جو آپ کھاتے ہیں وہ 3-4 شیشوں کے شیشے ہیں.
اجملی چائے
اجزاء:
- پانی - 2 اشیاء؛
- تازہ اجمی پتیوں - ¼ چمچ.
تیاری
ایک چٹنی میں، پانی کی ابلاغ، 5 منٹ کے لئے اجملی پتیوں اور ابال شامل کریں. پھر کھانے سے پہلے برتن کو فلٹر کیا جانا چاہئے اور نچلے ہوئے گرم یا ٹھنڈا ہونا چاہئے.
اجمود سے چائے کو ہضم کو معمول بنانے کے لۓ لیا جاتا ہے.
اجماع پر نرم غذا
وزن کھونے کا یہ طریقہ ہفتے کے آخر میں غذا بھی کہا جا سکتا ہے، جب آپ پورے دن اپنے آپ کو اور اپنی غذا کو وقف کرسکتے ہیں. اجماع پر غذا کا غذا مندرجہ ذیل ہے:
- ناشتہ - چینی کے بغیر دودھ کے ساتھ کافی؛
- دوسرا ناشتا - مشکل ابلا ہوا انڈے اور 1 گرڈ اجملی جڑ؛
- رات کا کھانا - ابھرنے والے چکن کے پھول (150 گرام) اور grated اجملی جڑ؛
- دوپہر ناشتا - 1 سبز سیب اور اجملی پتیوں کی ترکاریاں؛
- رات کا کھانا - اجملی کے ساتھ مخلوط 200 پونڈ کاٹیج پنیر؛
- سونے کے وقت سے پہلے - 1 چمچ. کیفیر.
یہ غذا ایک ہفتے کے لئے بھی نظر ثانی اور بڑھا جا سکتا ہے. حقیقت بہت زیادہ مؤثر ہے، متوازن غذائیت اور ہر قسم کے برتن - سوپ، اناج، سلاد، سائڈ برتن اور نمکین کے لئے اجماع کے علاوہ منتقلی ہو گی.