لوگوں کی بڑی تعداد میں درد کا درد ہے. اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مشقوں کو بڑھانے کے لئے خصوصی توجہ دینا اور ان کی توجہ دینا ہے، جو کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملے گی. اگر آپ کو جم میں جانے کا وقت نہیں ہے، تو وہاں ایک راستہ ہے - لچک کے لئے سمیلیٹروں. ڈیزائن میں کمپیکٹ اور استعمال کرنا آسان ہے، وہ شاندار نتائج حاصل کرنے کے لئے چند ماہوں کی اجازت دے گی.
اس طرح کے موافقت پذیر اور اعصابی نظام کو بحال کرنے کے لئے آرام دہ اور کم وقت میں ممکن ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، وہ مقابلے میں معمولی مشق کے ساتھ مقابلے میں چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہیں. ریڑھائی کو پھیلانے کے لئے سمیلیٹر خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، اور یہ بھی پٹھوں سے میٹابولک مصنوعات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. باقاعدہ تربیت پیچھے کی بیماریوں کی ترقی کی بہترین روک تھام ہے.
پیچھے پھینکنے کے لئے سمیلیٹرز کیا ہیں؟
لچک کو بہتر بنانے اور کشیدگی کو دور کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ بہت سے اختیارات ہیں، انہیں مزید تفصیل سے غور کریں.
- الٹا ٹیبل . یہ سمیلیٹر نہ صرف کرنسی کو بہتر بناتا ہے، بلکہ اس کی پٹھوں اور پھیروں کو مضبوط بنانے کے لئے بھی مدد ملتی ہے. سبق کے دوران، شخص عملی طور پر ایک منصفانہ حیثیت میں ہے. حقیقت یہ ہے کہ ریڑھ پر بوجھ کا بوجھ برابر طور پر تقسیم کیا جاتا ہے، ہر ڈسک اس جگہ میں ہوتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، موجودہ مسائل سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. باقاعدگی سے سیشن، خون کی گردش، عام صحت، تحابیل اور اندرونی اعضاء میں کام بہتر ہوتا ہے. آپ اس کارخانے کو اہم ورزش سے پہلے گرمی کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.
- سمیلیٹر "ایئر Nobius" . ڈویلپرز کا دعوی ہے کہ باقاعدگی سے استعمال کی وجہ سے عملی کی ترقی کو روکنے کے لئے ممکن ہے
ریڑھ کے ساتھ منسلک تمام بیماریوں. سمیلیٹر پر شخص افقی پوزیشن میں ہے. یہ پٹھوں کو آرام کرنے، صحیح پوزیشن میں ریڑھائی قائم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور پیچھے کو مضبوط بنانے اور کرنسی کو بھی بہتر بنا دیتا ہے. ریڑھ کی باقاعدگی سے استعمال اور ھیںچ کے ساتھ، آپ کو اضافہ کر سکتے ہیں کئی سینٹی میٹر. - vetrebral ٹرینر ایک سوئنگ مشین ہے . پچھلے ورژنوں کے مقابلے میں مختلف اصول پر بیک کام کو بڑھانے کے لئے یہ سمیلیٹر . انسان اپنے پیر کو سمیلیٹر پر رکھتا ہے، اور وہ لہر کی طرح حرکت پذیر کرتا ہے، جس میں ریڑھ کی آرام سے آرام ہوتا ہے. مشق کے دوران، پٹھوں اور لیگامینوں کو آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے، جس کے نتیجے میں اس کے جسم کے وزن کے باعث، بالآخر ریڑھ کی اجازت دیتا ہے.