حمل کے دوران، ماؤں کی صحت کا مسئلہ خاص طور پر اہم ہو جاتا ہے. تاہم، بچے کی صحت کی نگرانی کے لۓ یہ بھی زیادہ اہم ہے. یہ دو پیرامیٹرز قریب سے متعلق ہیں. زچگی کی صحت کے ساتھ مسائل تقریبا فوری طور پر بچے کی حالت کو متاثر کرتی ہیں.
حاملہ خاتون کی حالت دیکھ کر، ڈاکٹروں کو وزن کنٹرول کرنے پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے. وزن میں تیز اضافہ نہ صرف ماں میں کرم اور چربی کے ذخائر کی ترقی، بلکہ اندرونی سوجن بھی ہوتی ہے. اگر اضافی وزن کا سبب آخری عنصر میں ہے، تو اس سے زیادہ اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے فوری اقدامات کرنا ضروری ہے.
اندرونی سوجن بچے کو اکسیجن کی فراہمی کی خلاف ورزی کا سبب بن سکتا ہے. ان سے لڑنے کے لئے، ڈاکٹروں کو اکثر غیر معمولی دن کی سفارش کرتے ہیں.
حاملہ خواتین کے لئے مادہ کا کتنے دنوں کا اہتمام کیا جا سکتا ہے؟
کچھ مستقبل کی ماؤں اس بات کو شکست دے سکتے ہیں کہ آیا حاملہ خواتین کو اتارنے کے دنوں کا بندوبست کر سکتا ہے. ڈاکٹروں کو یقین ہے کہ آپ کر سکتے ہیں. تاہم، اس کے لئے، متوقع ماں کی صحت کی حالت کافی اچھی ہوگی. بہترین اختیار یہ ہے کہ جب ڈاکٹر حاملہ خاتون کے لئے خارج ہونے والے دن کے ایک دن کا انتخاب کرے تو وزن کم ہوجائے، حمل کے دوران کی خصوصیات کے مطابق.
سب سے زیادہ مقبول لوڈ کرنے والے دن ہیں:
- کیفیر دن ایک دن کے لئے یہ 1،5-2 لیٹر کافیر پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے. اگر آپ صرف دہی پر بیٹھتے ہیں تو مشکل ہے، آپ کو تھوڑا سا کاٹیج پنیر اور گوشت کا ایک ٹکڑا شامل کر سکتے ہیں.
- حاملہ خواتین کے لئے روڈ روزہ کا دن 600 گرام کا پنیر پر مشتمل ہے جس میں چربی کے کم فیصد اور 2 شیشے کی چاکلیٹ چائے شامل ہیں. حاملہ حمل کے دوران پنیر پر روزہ دن کا سب سے زیادہ مقبول دن ہے، جیسا کہ یہ آسانی سے منتقلی کی جاتی ہے، اور جسم ایک ہی وقت میں اہم غذائی اجزاء حاصل کرتا ہے.
- اپلوڈ دن ایپل. ایک کھانے کے لئے آپ کو دو سیب کھا سکتے ہیں. روزانہ کی شرح تقریبا 1.5 کلو گرام پھل ہے.
- پورٹریز پر اترنے. اکثر
اس مقصد کے لئے، بٹواٹ استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ جسم کے لئے سب سے زیادہ مفید سمجھا جاتا ہے.
حمل کے دوران غیر معمولی دن کیسے کریں؟
حمل کے دوران غیر روزانہ دن کو کم از کم جسمانی اضافے کے ساتھ ملنا چاہئے. اس دن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس گھر سے دور دور نہ ہونے کی بجائے، کیونکہ جسم کو دباؤ میں چھلانگ اور آدھی کے کام میں تبدیلی کی طرف سے غذا میں تبدیلیوں پر ردعمل کر سکتا ہے.
خوراک کی پوری حجم 6 گنا میں تقسیم کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، ایک بہت زیادہ معدنی یا خالص پانی پینے کے لئے ضروری ہے. اگر ڈاکٹر نے ایڈیema کی ایک بڑی تعداد کی اطلاع دی ہے، تو وہ دائرکٹکس کے استعمال کا تعین کرسکتے ہیں، جس کو ایک مخصوص وقت کے لۓ لے جانا ہوگا.