اورنج کا رس ایک مقبول پینے والا ہے اور سیارے کے بہت سے باشندے صبح گلاس کی کھیت تازہ کے ساتھ صبح شروع کرتے ہیں، نہ صرف ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے بلکہ بلکہ وٹامن سی اور نامیاتی ایسڈ کے ساتھ ریچارج کرنے کے لئے بھی جسم کو متاثر کرتی ہیں. محفوظ کریں تمام فوائد صرف صحیح تیاری کے ساتھ کئے جا سکتے ہیں، جو ذیل میں پیش کردہ ترکیبیں میں مدد ملے گی.
سنتری کا رس کیسے بنانا ہے؟
سنتوں سے رس مختلف طریقوں میں تیار کیا جا سکتا ہے. مقبول تازہ نچوڑ تازہ ہونے کے باوجود، پینے کا ایک کلاسک ورژن ہے جس کے لئے ایک کلو گرام کی رس سے رس نکالنا اور 200 جی چینی اور لیٹر پانی سے پکا ہوا شربت کے ساتھ اس کو ہلانا. نتیجے کے نتیجے میں 3 منٹ کے لئے آگ پر گرمی اور جاروں پر ڈال دیا.
- قدرتی سنتری کا رس صرف اعلی معیار اور رسیلی لذت سے تیار ہونا چاہئے. انہیں روٹی یا خرابی کا نشان نہیں ہونا چاہئے اور چلانے کے پانی میں دھویا جانا چاہئے.
- اگر آپ ناریل کے ساتھ سنتری کا رس ڈھونڈنا چاہتے ہیں تو، نصف میں نصف کٹائیں، گودا چمچ لے لو اور اسے براہ راست پینے میں ڈالیں.
- جوس، ایک بار پکایا، فورا استعمال کیا جانا چاہئے یا ریفریجریٹر میں 3 گھنٹوں سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. یہ بہت اہم ہے، کیونکہ اس طرح کے مشروبات کو تیزی سے خراب ہے اور طویل مدتی اسٹوریج اور اعلی درجہ حرارت سے نمٹنے کے ساتھ خمیر کر سکتا ہے.
سنتری کا رس کتنا مفید ہے؟
اورنج کا رس، فائدہ اور نقصان جس میں تصورات ہیں، ایک دوسرے کے درمیان ٹھیک سرحد ہے. جسم کو نقصان پہنچانے کے لۓ صرف زیادہ سے زیادہ کھپت (رس کے 500 سے زائد ملی) ہوسکتا ہے، اور اگر مناسب طریقے پر لاگو ہوتا ہے، تو اسے مستثنی بحال کرنے میں مدد، کشیدگی کی مزاحمت میں اضافہ، خون کی برتنوں، ہضم نظام کو مضبوط بنانے اور انماد کو دور کرنے میں بھی مدد ملے گی.
- اورنج رس چھوٹے کیلوری ہے، لہذا یہ محفوظ طریقے سے خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے. ڈائائٹیوں کو ایک قسم کی "کوریویوی" کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں، جو مادہ پر مشتمل ہوتا ہے جو چربی اسٹوروں کو تباہ کر سکتی ہے.
- رس کے ساتھ واقف بنانا آہستہ آہستہ ہونا چاہئے: شروع میں، خوراک میں اضافے کے بعد، ایک خالی پیٹ لے 50 منٹ سے زائد سے زیادہ نہیں.
- 1: 1 تناسب میں پانی کے ساتھ رس کو کمزور کرنے کے لئے جھوٹ اور الرجیک بیماریوں کے ساتھ لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے.
ایک رسیر کے بغیر ایک نارنج سے جوس نکالنے کے لئے کس طرح؟
تازہ نچوڑ سنتری رس وٹامن کے ایک گودام ہے. بہت سے لوگ ایک صحت مند پینے پینے سے انکار کرتے ہیں، جوس کو نچوڑنے کے لئے خصوصی آلات کی کمی سے خطاب کرتے ہیں، اگرچہ یہ ہاتھ سے کیا جا سکتا ہے. کھانا پکانے کے لئے، نارنج گرم پانی میں گرمی ہے، گھایا، میز پر رولنگ، نصف میں کمی اور ہاتھوں کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے، دباؤ.
- جوس کی تیاری کرنے سے پہلے ایک اہم قدم - زور سے دباؤ، میز پر ایک اورنج رولنگ. اس طرح کے کاموں کو لیتر جھلی کو کچلنے میں مدد ملتی ہے، جس میں بعد میں باقیات کے بغیر مائع کو باہر نکالنے کی اجازت دیتا ہے.
- ہر نصف کے گودا میں تیز چھری کے ساتھ کچھ پنکچر رس کا ایک اچھی واپسی بھی یقینی بنائے گی.
موسم سرما کے لئے اورنج رس
زیادہ سے زیادہ لوگوں کو گھر میں بنایا رس کا ترجیح دیتے ہیں، بعد میں کی اعلی قیمت کے لئے ان کی پسند کا سامنا کرنا پڑتا ہے. 4 سنتوں کا رس اس دریافت کو ختم کرنے میں مدد کرے گا، کیونکہ یہ سب سے زیادہ اقتصادی اختیار ہے، جو سادہ مادہ کے ذریعے کی اجازت دیتا ہے، اس سے سادہ اور سستی مصنوعات سے 9 لیٹر مزیدار اعضاء حاصل کرنے کے لئے.
اجزاء:
- سنتری - 4 پی سیز.
- پانی - 9 ایل؛
- چینی - 800 جی؛
- سائٹرک ایسڈ - 30 جی.
تیاری
- نارنگی ابلتے ہوئے پانی سے خشک کریں، خشک اور فریزر میں 2 گھنٹے لگائیں.
- ایک گوشت کی چکی میں گودا کے ساتھ پیسنا، 3 لیٹر پانی ڈالو اور 10 منٹ تک پکانا دو.
- cheesecloth کے ذریعے، colander کے ذریعے کشیدگی.
- باقی پانی، چینی اور سائٹرک ایسڈ، مکس، اور ایک گھنٹے کے بعد شامل کریں، سنتری کا رس بوتلوں میں ڈالیں.
سنتری کے ساتھ قددو کا رس
اگر آپ وٹامن کے ایک بڑے سیٹ کے ساتھ ایک خوشگوار ذائقہ یکجا کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو موسم سرما کے لئے سنتری کے ساتھ کدو کا رس ضرور ضرور کرنا چاہئے. سبزیوں اور ھٹیوں کا ایک منفرد مجموعہ پینے کے روشن، ادغیر مند، خوشبودار بنائے گا، بہت مفید مادہ اور خوشگوار ھٹی میٹھی فراہم کرے گا، جو ایک خاص کدو ذائقہ کو پورا کرتا ہے.
اجزاء:
- سنتری - 4 پی سیز.
- قددو -1.5 کلو کا گودا؛
- پانی - 2.5 لیٹر؛
- چینی - 250 جی؛
- سائٹرک ایسڈ - 40 جی.
تیاری
- قددو گودا کٹ، 25 منٹ اور رگڑ کے لئے پانی میں ابالیں.
- سنتری کے ساتھ، چھت، چھڑی، گودا گوشت کی چکی میں چھڑکیں.
- قددو خالص میں زیسٹ اور گودا شامل کریں، چینی، سائٹرک ایسڈ ڈالیں اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکائیں.
- سنتری موٹی کا رس جراثیمی جار اور رول پر ڈالو.
منجمد سنتوں سے رس - ہدایت
منجمد سنتوں سے جوس - مزیدار بجٹ کے پیارے کے پریمی کے لئے تلاش. اس کی کم قیمت کے علاوہ، یہ خوشبودار پینے تازہ رس سے مختلف نہیں ہے اور صرف تیار کیا جا رہا ہے. تلخی کو دور کرنے کے لئے، سنتری منجمد، صاف اور نچوڑ ہیں. نتیجے کا رس شربت کے ساتھ مخلوط ہوتا ہے، 15 منٹ کے لئے پکایا اور جار میں ڈال دیا.
اجزاء:
- پانی 500 ملی میٹر؛
- سنتری - 1.5 کلوگرام؛
- چینی - 120 جی.
تیاری
- منجمد سنتری، ٹھنڈے میں صاف اور پیسنا.
- جوس اور کشیدگی کا پیچھا کریں.
- پانی اور چینی سے شربت کھائیں.
- اس میں رس ڈالو اور 15 منٹ تک کھانا پکانا.
- جراثیم کی کین سے زیادہ ڈالو اور 20 منٹ کے لئے بند کرو.
ایپل سنتری رس
موسم سرما کے لئے ایپل اور سنتری رس - جسم کو مضبوط بنانے کے لئے ایک مثالی آلہ. نارنگ وٹامن سی پر مشتمل ہے، اور سیب آئرن میں امیر ہے، جس میں پینے کو مؤثر اینٹی ویرل منشیات میں بدل جاتا ہے. اس کے علاوہ، سنتری کے ساتھ سیب کا مجموعہ ایک عمدہ میٹھا اور ھٹا مرکب فراہم کرتا ہے، لہذا اس طرح کی دواؤں کی مصنوعات کو پیسے بھی خوشگوار ہے.
اجزاء:
- سیب - 2،5 کلوگرام؛
- سنتری - 5 پی سیز.
- چینی - 80 جی.
تیاری
- چھڑیوں اور ہڈیوں کی سیب سے کھلی ہوئی، juicer کے ذریعے منتقل.
- جست کے ساتھ ساتھ کٹ سنتری، جوس کا نصف ڈالا اور 5 منٹ تک کھانا پکانا.
- چھٹکارا کے ذریعہ مسح کریں، 5 منٹ کے لئے چینی میں باقی سیب کا رس اور آگ پر باندھ لیں. کنٹینرز پر ڈالو اور ان کو رول کریں.
گاجر اور سنتری کا رس
سردی کے لئے سنتری کے ساتھ گاجر کے رس - تازگی اور اچھی موڈ دینے کے لئے ایک مشروبات، کیونکہ نارنگی کے ساتھ گاجر کارٹین اور وٹامن اے کے مواد میں رہنماؤں ہیں، جو مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور جسم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، خالص گاجر کے رس بہت خوشگوار نہیں ہے، لیکن مجموعہ میں - یہ ایک ٹینڈر اور ہلکے ذائقہ حاصل کرتا ہے.
اجزاء:
- گاجر - 1، 5 کلوگرام؛
- سنتری - 800 جی؛
- چینی - 150 جی.
تیاری
- گاجر کے ذریعے گاجر اور سنتری کو کھو دیں.
- دونوں جوس ملائیں، چینی میں شامل کریں اور 5 منٹ تک کھانا پکائیں.
- کنٹینرز پر ڈالو اور ان کو رول کریں.
چھڑی کے ساتھ اورنج رس
گھر میں اورنج سے رس کھانا پکانے میں مختلف ہے. لہذا، ایک چھڑی کے ساتھ ایک سنتری کرشنگ، آپ کو ایک حقیقی اور صحت مند پینے حاصل کر سکتے ہیں، کیونکہ نارنجی چھت میں دو بار زیادہ فائبر پھل پھل گوپ کے طور پر مشتمل ہے اور اندرونیوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، اور اس کے ضروری تیل کو اعصابی نظام اور مصیبت کو مضبوط بناتا ہے.
اجزاء:
- پانی 3.5 لیٹر؛
- سنتری - 5 پی سیز.
- نیبو - 1/2 پی سیز.
- چینی - 120 جی.
تیاری
- اجنبی ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ scalded ہیں.
- ایک blender میں چھڑی کے ساتھ یکجا.
- بہت سے چینی، ایک لیٹر ابلتے پانی اور 3 گھنٹوں تک چھوڑ دو.
- کشیدگی، باقی پانی کو شامل کریں، نیبو کا رس نکالنا اور ریفریجویٹ کریں.
سنجیدہ سنتری رس
سنتری کا رس کے لئے ہدایت نہ صرف ایک سوادج بلکہ عملی تیاری میں بھی تبدیل ہوسکتا ہے، اگر یہ متمرکز فارم میں محفوظ ہے. یہ ٹیکنالوجی پینٹیری کی سمتل پر جگہ بچائے گی اور ایک موٹی، مفید وٹامن پینے کی مدد کرے گی جو اس سے پانی کے ساتھ ٹھنڈا ہوسکتی ہے، اس کی مقدار کو کم کرنے یا بڑھانے میں مدد ملے گی.
اجزاء:
- سنتری - 5 کلوگرام؛
- پانی 500 ملی میٹر؛
- چینی - 250 جی؛
- سائٹرک ایسڈ - 10 جی.
تیاری
- رسالوں سے رس نکالنا، پانی میں ڈالیں، چینی اور سائٹرک ایسڈ شامل کریں.
- 25 منٹ کے لئے کک
- سنتری کا سوادج رس جراثیمی جار اور رول میں ڈالو.