سیلون کے خاندان کی مزیدار اور صحت مند مچھلی میں سے ایک کو گھیر لیا جاتا ہے. یہ ایک قاعدہ کے طور پر، شمالی سمندروں میں، ساتھ ساتھ گہرے جھیلوں میں بھی پایا جاتا ہے. بو سے تازہ بو ایک ککڑی یاد دلاتا ہے. مسکراہٹ کا سائز نسبتا چھوٹا ہے، یہ 10 سے 30 سینٹی میٹر تک مختلف ہوتی ہے. چونکہ اس کے جسم میں بدبودار گوشت ہوتا ہے، اس کی تیاری کے لۓ مختلف طریقوں کا استعمال کرتا ہے. اس مچھلی کو پھینک دیا جا سکتا ہے، مریض، تمباکو نوشی، پکایا. خوشبو تیار کرنے کا سب سے آسان طریقہ اسے بھلا دینا ہے. اس کے لئے، مٹھیوں سے نکلنے والی مچھلی آٹے میں لپیٹ اور دونوں طرفوں پر تیل میں ٹھنڈا ہونا ضروری ہے. اس کے علاوہ، گندگی سے نمک ایک خوشبو اور امیر کان کان کان پیدا کرتا ہے. بیر کے لئے ایک اچھا ناشتا خشک خشک کیا جا سکتا ہے. خشک مرغ کا استعمال ان فائدہ مند خصوصیات کو محفوظ کرنا ہے جو گرمی کے علاج کے دوران کھو جاتا ہے.
مچھلیوں کے فوائد اور نقصان
وٹامن پی پی، میگنیشیم ، کیلشیم، سوڈیم، کلورین - گوشت کا بوجھ بہت زیادہ معدنی معدنیات اور میکرو عناصر پر مشتمل ہے. یہ لوہا، کرومیم، فلورین اور نکل کے ساتھ بھی بہتر ہے. بوٹ کی کیلوری کا مواد تقریبا 100 کلو گرام ہے.
مفید مادہ کے مواد کی وجہ سے، ہڈیوں اور جوڑوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، اور دل کی بیماریوں کو روکنے کے لئے بھی مفید ہے. تحقیق کے مطابق، ذائقہ میں مادہ جس میں دماغ کو فروغ دیتا ہے، تھکاوٹ، کشیدگی سے نجات، موڈ اور کارکردگی کو فروغ دینا.
نقصان پہنچا سکتا ہے، صرف گندی طالاب میں پکڑا تو sm smelt کر سکتے ہیں. اس صورت میں، اس میں نقصان دہ مادہ بھی شامل ہوسکتا ہے جو زہریلا کرنے کا سبب بن سکتا ہے.
جب تمباکو نوشی کرتے ہو تو، آپ کو گلیوں پر توجہ دینا چاہئے. کچھ تازہ مچھلییں ہیں، انہیں سرخ ہونا چاہئے. گلیوں سے بھیڑنے والے، مرغ کی تازگی میں زیادہ شک نہیں.