مختلف پھل اور بیر سے خوشی حاصل کرنے کے لئے ہر ایک موسم گرما کے موسم کی منتظر ہے. ایک رائے ہے کہ اس طرح، ایک شخص اپنے آپ کو وٹامن کی فراہمی، ایک مخصوص "بیماریوں سے حفاظت کے تکیا" کو تقریبا ایک سال بنا سکتا ہے!
میٹھا پھل زرد - بہت سارے جیسے، اور کچھ وقت میں ایک کلوگرام کھا سکتے ہیں! مجھے حیرت ہے کہ زردوں میں کس طرح کی وٹامن موجود ہیں اور وہ کتنی مفید ہیں.
زرد - وٹامن اور معدنیات کی زرعی خصوصیات
زرد میں ایک بڑی تعداد میں مفید معدنیات اور حیاتیاتی طور پر فعال مادہ شامل ہیں، انسانی خصوصیات کو اس کی خصوصیات کے ساتھ بڑھانے کے لئے!
وٹامن:
- اے - آنکھوں کے لئے مفید خصوصیات ہیں، اور اونجولوجی کے ساتھ منسلک بیماریوں کی ظاہری شکل کے خطرات کو بھی کم کر دیتا ہے.
- B1- ایک میٹابولک ریگولیٹر ہے، جس میں کاربوہائیڈریٹ سیل کی سطح پر پہنچاتی ہے؛ زخموں کی ابتدائی شفا یابی کو لے جانے کے قابل ہے.
- B2 - اینٹی بائیوں کی تشکیل میں مدد ملتی ہے، اور اس طرح بہت سے انفیکشنوں کے جسم کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے؛ اگر ضروری ہو تو، انسانی نظام میں تولیدی کام کو بیلنس، اور خون کی گردش کو متاثر کرے گا.
- B5 - اعصابی نظام کے ریگولیٹر ہے، جس میں نظام میں مختلف تبادلے فراہم کرنے میں مصروف ہے: لیپڈ، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ. کسی شخص کے اندرونی گندوں کے کام کو صحیح طریقے سے منظم کرنے میں مدد کرتا ہے.
- B6- خون اور اینٹی باڈی کے قیام کی عمل کو فروغ دیتا ہے. کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی ایک اچھی عدم اطمینان کے لئے ایک قسم کی اسسٹنٹ. جسم کی عمر کو روکتا ہے.
- B9 - ایسی خصوصیات ہیں جو مصیبت میں اضافہ کرتے ہیں. یہ نقصان دہ کولیسٹرل کی تباہی میں مصروف ہے . خون کی تشکیل میں شرکت
- سی - مفید خصوصیات کا ایک سیٹ ہے. فارم اینٹی بائیڈ، جس میں مختلف بیماریوں کے لئے جسم کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے. یہ باخبر دیواروں کو مضبوط بناتا ہے اور کینسر کی بیماریوں کو بھی روکتا ہے!
- بال کے بالوں اور جلد پر عام طور پر ای - ایک فائدہ مند اثر ہے، انہیں لچک، صحت مند چمک اور مضبوطی فراہم کرنے کے لۓ.
معدنیات:
- پوٹاشیم؛
- فاسفورس؛
- کیلشیم؛
- میگنیشیم؛
- تانبے؛
- ایلومینیم.
یہ تمام معدنیات جو زردوں میں ہیں، ان لوگوں کے لئے آسانی سے ناقابل اطمینان ہوتے ہیں جن کے ساتھ ارتباط کا مسئلہ ہے
پھل کی تیزاب:
- سیب؛
- نیبو؛
- سلائشی؛
- شراب.
زرد میں ان ایسڈ کا مواد، پھل کو مفید ثابت ہوتا ہے، خاص طور پر جسم کے لئے ترقی کے عمل میں. ان کا شکریہ، ترقی کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، مصیبت میں اضافہ اور دماغ کی خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے.