اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے فاکس ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے، سب سے پہلے، اس میں یہ کہا جانا چاہئے کہ اس میں موجود مصنوعات موجود ہیں. اس مادہ میں سے زیادہ تر پتیوں کی سبزیوں میں پایا جاتا ہے، بشمول ماسڈ ترکاریاں، پالنا، پانی کا نشانہ، ڈیل، چاکوری، بروکولی، گاجر اور اسپرپر. بہت سے خواتین سوچ رہے ہیں کہ فولکل ایسڈ پینے کے لئے، خاص طور پر اگر وہ حمل کی منصوبہ بندی کررہے ہیں. جی ہاں، واقعی، اس مدت کی زندگی میں یہ وٹامن بے ترتیب ہے، لیکن مزید تفصیل.
مجھے فولکل ایسڈ کی ضرورت کیوں ہے؟
اگر ہم اس سوال پر غور کرتے ہیں کہ کیوں حاملہ خواتین کے لئے فولک ایسڈ ضروری ہے تو اسے گرین کے خلیات اور اس کی ہڈی کے ٹشو کی ترقی کے لئے اپنی افادیت پر غور کرنا چاہئے. وٹامن بی 9 کی منسلک شروع کرنا، آپ حمل کی مناسب ترقی میں شراکت کرتے ہیں، جن میں جنین کی مناسب ترقی میں مدد ملتی ہے. لہذا، اس سوال کا حامل ہے کہ حمل کی منصوبہ بندی میں فولک ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے، جواب غیر مساوی ہے، ہاں یہ ضروری ہے. اس کے علاوہ، فولکل ایسڈ اس طرح کے عمل کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے:
- اعصابی نظام کی صحت، کشیدگی، ایک جارحانہ سماجی ماحول اور مختلف بیرونی پیروجنوں سے لڑنے کی صلاحیت میں اضافہ.
- فولکل ایسڈ لینے کے مقصد کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ہم اپنے مدافعتی نظام کو مختلف سوزش، انفیکشن اور وائرل بیماریوں سے بچانے کی صلاحیت کو یاد رکھیں.
- جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، اس مادہ کو ایک صحت مند بچہ بنانا ضروری نہیں ہے.
- فولکل ایسڈ کے باقاعدگی سے انٹیک خون میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، یہ تھومباسس کی امکانات کو کم کرسکتا ہے، مریض نظام کے ساتھ منسلک مختلف بیماریوں کو کم کرسکتا ہے.
- ایڈڈ انٹیک جیسے بیماری کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
- اس کے لئے، آپ کو ابھی تک فولکل ایسڈ پینے کی ضرورت ہے، گنجی کی رفتار کو کم کرنے اور بال کو مضبوط کرنے کے لئے.
- اس کی مدد کے ساتھ، آپ کو تشکیل شدہ سورمنٹ کے مقامات سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے، نوجوانوں کو بچانے کی ضرورت ہوتی ہے، جھرنے کے عمل کو کم کرتی ہے.
- حمل کی شروعات میں ابتدائی نرسری کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.
- میموری کی حیثیت کو بہتر بناتا ہے.
- معدنی راستے کے عام آپریشن کو فروغ دیتا ہے.
خواتین کے لئے، وٹامن B9 کا استعمال لال خون کے خلیوں کی کافی مقدار میں پیدا ہوتا ہے. جسم میں فولکل ایسڈ کی انٹیک کی وجہ سے، تمام انسانی اداروں میں آکسیجن کی منتقلی ضروری مقدار میں کیا جاتا ہے. اس کے نتیجے میں، جلدی کی کمی، تھکاوٹ، چکر اور اچھا موڈ کی کمی ہے. خواتین کی خوبصورتی کے لئے، اس کی مصنوعات کو ناخن اور بال کی ترقی میں تیز رفتار میں مدد ملتی ہے، جلد کی تیز رفتار تجدید، تیزی سے عمر بڑھانے کے لئے بالائے بنفشی کرنوں کے منفی اثرات سے نمٹنے کی اپنی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے.
45 سال کے بعد خواتین کے لئے، رینج ایسڈ کو رینج کے آغاز پر کشیدگی کے بغیر ہارمونل ایڈجسٹمنٹ فراہم کرنا اور اس کے عام علامات کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. 45 سال کی عمر کے بعد خواتین کو ہارمونل کی تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو بالوں اور جلد کی عام حالت کو متاثر کرتی ہے. یہ وٹامن B9 ہے جس میں اس عمل کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، جھرنیوں کی ظاہری شکل کو روکنے کے. اس کے علاوہ، اس وٹامن کا باقاعدگی سے انٹرفیس رینج کا آغاز سستے میں مدد کرتا ہے.
اگر ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ وٹامن 45 سال کے بعد خواتین کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، تو پھر سب سے پہلے یہ کہا جانا چاہئے کہ مستقبل میں رینج کے علامات کو کمزور کرنے میں مدد مل سکتی ہے: موڈ، گرم چمک، دباؤ اور باقی کے ساتھ مسائل میں تبدیلی. صرف اس وقت کی مدت میں، عورت کے جسم آہستہ آہستہ دوبارہ تعمیر کرنے لگتی ہے، اور مزید علامات کا کورس براہ راست تربیت پر منحصر ہے.