ضروری موڈ اور خود خیال کو پیدا کرنے کے لئے یوگا کی موسیقی ایک بہت اہم ذریعہ ہے. یوگا کلاسیں، جو خاص سہولت کے تحت کئے جاتے ہیں، آپ کو آپ کی شعور میں اور زیادہ حیرت انگیز کارروائی کی ثقافت میں گھسنے کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، یوگا کے لئے ہندوستانی موسیقی اس طرح کی گہرائی میں آرام دہ اور پرسکون کردار ادا کرتا ہے کہ خاموشی میں حاصل کرنے والی اسی طرح کی ریاست تصور کرنا مشکل ہے.
کڈلالینی اور دیگر قسم کے یوگا کے لئے موسیقی
یوگا کی مشق کرنے کے لئے موسیقی صرف ایک خوبصورت اور خوشگوار میلوڈی نہیں ہے جو ایک خاص آرام حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ صحیح موسیقی کا استعمال جسم کو شفا دیتا ہے اور روح کو توازن دیتا ہے، اس شخص کو ہم آہنگ کر سکتا ہے اور اسے آرام دہ اور غیر معمولی خوشگوار محسوس کر سکتا ہے. یوگا اور مراقبہ کیلئے موسیقی کے متغیرات جو آپ کو اس طرح کی جادو طریقے سے متاثر کر سکتی ہیں، بہت زیادہ ہیں:
- موتا منیر سنگھ کی موسیقی؛
- گلوکار سنیتام کور اور خاص طور پر ان کے البم "لبریشن آف گیٹس" (اس کی سنجیدگی اور خوشگوار آواز کسی بھی لاتعداد کو چھوڑ نہیں کرے گا)؛
- گلوکار ہین برات (ان کی تکنیک کی کارکردگی نے مذمت کی اور اس کی مہارت سے جھگڑا)؛
- گلوکار دیوا پریمل (بہت سے یوگا ماسٹر یہ تسلیم کرتے ہیں کہ یہ یوگا کی قسم ہے جو ہر شخص کی زندگی میں موجود ہونا چاہئے جو اس علم میں شامل ہونا چاہتا ہے)؛
- موسیقی کی جوڑی "میرابای سیبابا" اور ان کے البم "اوقیانوس" (کندرالینی یوگا کی روایت کی مکمل روح کو مکمل طور پر بیان کرتے ہیں، جس میں دو ثقافتوں کی ایک بار پھر ہندوستانی اور یورپی) کی بات چیت کی گئی ہے.
جب آپ مصروف ہیں اس وقت کے علاوہ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اس وقت اس موسیقی کو گھر سے وقت سے وقت میں شامل کریں، اور یہ خوشگوار پرسکون کے ساتھ ہر ملمیٹر خلا کو بھریں گے.
بچوں کے یوگا کے لئے موسیقی
یوگا پر عمل کرنے کے لئے سب سے کم نوجوان ناظرین، بالکل، کچھ مختلف ہے. اور اپنے آپ کو سبق اسی طرح سے نہیں کیا جاتا ہے جیسے بالغوں میں: بالغ لوگوں سے، بالغ پوچھتا ہے، فلسفہ کی قبولیت، خود کو گہری کام کی ضرورت ہوتی ہے. بچوں کے معاملے میں، اکثر نیم نیم کھیل فارم میں کلاس ہوتے ہیں، جو انہیں تربیت میں دلچسپی رکھتے ہیں. اس سلسلے میں، اس مرحلے میں موسیقی کسی بھی ہو سکتی ہے - اگر صرف اس نے بچوں کو پسند کیا.
12 سال سے زیادہ عمر کی عمر میں، آپ کو مزید سنجیدگی کے اختیارات میں تبدیل کر سکتے ہیں. تاہم، کسی بھی عمر میں معیاری موسیقی کرے گی، یوگا صرف اس سے فائدہ اٹھائے گا: یہ ضروری ہے کہ نوجوان سننے والوں کی طرف سے موسیقی پسند ہو. اس کے علاوہ، یہ ایک اہم کردار ادا کرتا ہے: یہ ان کی تعلیم میں بچوں کو دلچسپی میں مدد ملتی ہے، اور حقیقت میں وہ بچے کو چھوٹے عمر سے بہت اچھی طرح سے ترقی دینے کی اجازت دیتا ہے.
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ عدنان کی کارکردگی کا مظاہرہ ہڈیوں، جوڑوں، عضلات، لیگامینٹس کو مضبوط بنائے، اس کا مطلب یہ ہے کہ بچہ کے جسم کو کافی فعال طور پر تیار ہوتا ہے، اور چوٹ کا کوئی خطرہ نہیں ہے. اس کے علاوہ، اساتذہ کے بچے کی نفسیاتی، سانس، بصری اور یہاں تک کہ اعصابی نظام کو فروغ دینا.
یہ بھی اہم ہے کہ، یوگا کی مشق کرتے ہیں، کوئی بچہ نہ صرف اپنے جسمانی شیل بلکہ بلکہ ذہنی جزو کو بھی تیار کرتا ہے. آپ کو یہ حیران ہو جائے گا کہ چند ماہ کے بعد بچے نے خود کو کنٹرول کرنے کی آرٹ میں مہارت حاصل کی ہے اور اس کی صلاحیت، تقاضا، بے معنی اور جارحانہ حد تک محدود ہے.
اگر آپ کا بچہ پہلے سے ہی بچے کے اختیار میں ملوث ہے تو، پھر اپنے گھر میں یوگا کے لئے موزوں موسیقی کو آرام کر سکیں، تاکہ آہستہ آہستہ بچے کو زیادہ بالغ ورژن میں استعمال کیا جائے. عام طور پر، جو لوگ ایک بچے کے طور پر یوگا پر عمل کرتے ہیں، اس میں مشغول رہتے ہیں اور زنا میں رہتے ہیں.