بواسیر ایک بیماری ہے جو بہت تکلیف کا باعث بنتی ہے. اہم وجوہات میں سے ایک قبضہ ہے، لہذا علاج میں مناسب غذائیت اہم ہے. اندرونی اور بیرونی بیدورڈ کے لئے خوراک غذائیت کے دوران چوٹوں کی کمی پر مبنی ہے، اس میں سٹول نرم کرنا ہے. اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ وہ رگوں کی توسیع کو فروغ دینے والے مصنوعات کو خارج کردیں.
ہر دن کے لئے بیزورڈز کے لئے غذا
بہت سے قواعد ہیں جو غور کرنے کے لئے ضروری ہیں، تاکہ بیماری ایک دائمی نوعیت میں ترقی نہ کریں اور اس میں کوئی اضافی نہیں ہے.
- سب سے پہلے، آپ کو پاور موڈ میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے. ترجیح دینے کے لئے ایک جزوی غذا ہے، یہ، روزانہ 4-5 بار کھاتے ہیں، ترجیحی طور پر باقاعدگی سے وقفے پر. حصوں کو چھوٹا ہونا چاہئے. اس طرح کا نظام صحیح راستے میں ہضم کے راستے کے کام کی حمایت کرے گی.
- تیز بیدوروں کے لئے ایک غذا کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ قابل ذکر ہے کہ یہ کھانے کی ایک ہی اہم اور مناسب جذب ہے، ہضم عمل کے عمل پر اثر انداز. یہ ثابت ہوتا ہے کہ عام طور پر اکثر قبضے سے متاثر ہونے والے افراد سے زیادہ اکثر لوگ کھاتے ہیں یا خشک ہوتے ہیں. یہ اچھی طرح سے مصنوعات کو دھوکہ دینا ضروری ہے، جو ان کے عمل انہی کے عمل کو آسان بنائے گا. یہ ٹھوس غذا دینے کے قابل ہے، مائع استحکام کے ساتھ آمدورفت کو ترجیح دیتے ہیں. ایک اور نرس - بیدورائڈز کے معاملے میں، گرم اور سرد برتن کو خارج کردیا جانا چاہئے.
- قبضے اور بیدورائڈز کے ساتھ غذائی بنانے پر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ریشہ میں غذائیت والے غذا پر زور دیا جائے. اس قسم میں سبزیاں، پھل، اناج وغیرہ شامل ہیں. سبزیاتی ریشوں، پیٹ میں آتے ہیں، سوگ، جھٹکا اور زہریلا جذباتی، اور پھر، ان سے جسم سے نکال لیں.
بیزوروں کے اضافے کے ساتھ غذائیت بعض غذائی اجزاء کی مسترد کرتا ہے جو اس مسئلے میں بہت زیادہ اضافہ کرسکتا ہے. سب سے پہلے، یہ گرم، میٹھی، نمک، تمباکو نوشی، چربی، بھری ہوئی اور نمکین کو خارج کرنا ضروری ہے. سنتری برش بھی نہ کھاؤ اور کاربونیٹیڈ مشروبات پینا. یہ فہرست پیسٹری، سیمولینا اور چاول کی دلی، آلو، دانا، پادری سے اعلی گریڈ آٹا، اور الکوحل مشروبات، چائے اور کافی کے ساتھ بھی تبدیل کیا جانا چاہئے. بیدورائڈز کے لئے ایک تخمینہ کردہ غذا مینو پر غور کریں.
پیر:
صبح : کم چربی کاٹیج پنیر کی 155 گرام، آلیمل دلی کا ایک حصہ اور ایک چھوٹا سا سیب.
سنیپ : کالی بیٹیاں، پرنٹس، گری دار میوے، سیب اور دہی سے بنائے گئے ایک ترکاریاں.
دوپہر کا کھانا : سبزیوں کا سوپ ، چربی کے ساتھ 20 جی روٹی، بھاپ کٹلی اور سبزیوں ترکاریاں.
سنیپ : 1 چمچ. دہی اور پھل
ڈنر : بٹواٹ اور ابھرتی ہوئی مچھلی.
منگل:
صبح : خشک زرد، کیو اور ممبئی کے علاوہ 150 گرام کا پنیر.
سنیپ : سیب، اجمیری جڑ اور گاجر کا ترکاریاں، اور نیبو کے رس سے بھریں.
دوپہر کا کھانا : سبزیوں کے ساتھ پکا ہوا پٹا.
سنیپ : ٹماٹر کے ایک جوڑے اور 55 گرین برائن.
ڈنر : شہد کے ساتھ تجربہ کار پھل ترکاریاں، اور بستر پر جانے سے پہلے 1 چمچ. کیفیر.
بدھ:
صبح : گرینوں کے ساتھ انڈے کی کھدائی
سنیک : ایک سیب پنیر کے ساتھ پکایا.
دوپہر کا کھانا : بور کے ایک حصے.
سنیک : وینگریٹٹی کا ایک حصہ اور روٹی سے روٹی کا ایک ٹکڑا.
ڈنر : جگر پینکیکس.
جمعرات:
صبح : 2 ناپسندیدہ پنیر، سبزیوں کی ترکاریاں اور ناشپاتیاں.
سنیک : بیری smoothies کے 250 جی.
دوپہر کا کھانا : اوکروشی کی ایک خوراک اور روٹی کی روٹی کا ایک ٹکڑا.
سنیپ : 1 چمچ. کیفیر اور غذائی کوکیز کے 100 جی.
ڈنر : 380 ملی مربع چکن شوروت.
جمعہ:
صبح : پنیر اور 1 چمچ سے 150 جی کیسلر. تحریر کریں
سنیک : گاجر اور گوبھی کا ترکاریاں، اور کم موٹی ھٹا کریم سے بھرا ہوا ہے.
دوپہر کا کھانا : ایک چکن مرچ کا کالی مرچ، 150 گرام میوے پھلیاں اور روٹی کا ایک ٹکڑا.
سنیپ : بھاپ کٹلی اور ٹوسٹ.
ڈنر : یونانی ترکاریاں اور پکایا مچھلی کی 185 گرام.
ہفتہ:
صبح : بھوک ترکاریاں کے ساتھ گندم کے ایک حصے کا ایک حصہ.
سنیپ : پھل ترکاریاں اور 1 چمچ. خمیر
دوپہر کا کھانا : چکن اور سبزیوں کے ساتھ ساتھ بگھواٹ کا ایک جوڑا گوبھی رول.
سنیپ : سبزی ترکاریاں، کھیت کریم کے ساتھ پہنا.
ڈنر : 1 چمچ. کیفیر اور کاٹیج پنیر.
اتوار:
صبح : دہی اور چائے کے ساتھ muesli.
سنیپ : 3 پی سیز کی مقدار میں کوکیز.
دوپہر کا کھانا : گوشت کا گوشت اور سبزیوں کے ترکاریاں کے ساتھ سوپ.
سنیپ : 1 چمچ. کفیر اور ایک چھوٹا سا خشک پھل.
ڈنر : ابلی ہوئی چکن دل، روٹی اور پنیر کا ایک ٹکڑا.