تربوز پر غذا

کلاسیکی معنوں میں تربوز کی خوراک ایک مونو غذا، یا ایک ہی مصنوعات کی خوراک ہے. تمام مونو کیٹ صرف ایک اہم واقعہ سے پہلے چند کلو گرام سے جلدی جلدی جلدی مناسب ہیں، کیونکہ وزن زیادہ اضافی سیال اور گھسائیوں کے مواد کو ختم کرکے وزن سے دور ہوتا ہے. اس مختصر مدت میں آپ کو چربی بڑے پیمانے پر صرف ایک چھوٹا سا حصہ تقسیم کیا جا سکتا ہے، اور پھر آپ کو اپنے عام غذا میں جانے پر جلدی واپس آ جائے گا. سب کے بعد، ہر روز آپ کس چیز کو کھاتے ہیں اور اپنے وزن کو کس طرح کھاتے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ روزانہ کی خوراک میں تبدیلیاں لازمی ہیں.

5 دن کے لئے کبوتر پر غذا

تربوز ایک مضبوط دوری اثر ہے اور اضافی سیال کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. کبھی کبھی وہ جسم کی ضرورت ہے جو مائع کے اس حصے کو پکڑنے کا انتظام کرتی ہے، لہذا ایسے غذا کے دوران ہر ایک کو 1.5-2 لیٹر پانی کو سختی سے پینا چاہئے. جب آپ کہیں بھی نہیں جا رہے ہیں، تو اختتام ہفتہ یا چھٹیوں پر اس طرح کے اتارنے کا بندوبست کرنا بہتر ہے، کیونکہ آپ اکثر ٹوائلٹ کی ضرورت ہوگی.

اس غذا میں پابندیاں سادہ ہیں: ہر 10 کلو گرام وزن کے لئے آپ 1 کلو گرام مسموم کھاتے ہیں. یہی ہے، 60 کلو وزن کی ایک لڑکی فی دن 6 کلو گرام گرین برداشت کر سکتی ہے.

کوئی خوراک کی پابندیاں نہیں ہیں. کسی بھی وقت، کسی بھی حصے میں ایک تربوز موجود ہے. اہم بات - پانی کے بارے میں مت بھولنا، دوسری صورت میں آپ کو ڈایا گیا ہے (حقیقت یہ ہے کہ کبوتر ڈائرکٹک ہے).

یہ غذا مستقل نتائج نہیں دیتا، اور اگر اس کے بعد آپ صحیح غذا میں نہیں جاتے تو پھر وزن واپس آسکتا ہے.

کیا یہ ایک غذائیت پر کبوتر ہے؟

اگر آپ کسی بھی غذا کا استعمال کرتے ہیں جو سختی سے ریڈ کا رجسٹر کرتے ہیں تو آپ پھل یا کسی دوسری مصنوعات میں نہیں آسکتے ہیں، ورنہ آپ حساب سے کیلوری قدر کی خلاف ورزی کریں گے، اور غذا اگر بیکار نہیں ہوسکتی ہے تو اس بات کا یقین کرنے کے لئے کم مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. اگر آپ صحیح کھانا استعمال کرتے ہیں تو غذا کے ساتھ ملبوس صرف کھایا جا سکتا ہے.

آئیے پانی کے خربے کی خوراک میں شامل ہونے کے ساتھ ساتھ پتلی بڑھتی ہوئی تعداد کے لئے صحیح خوراک کے کچھ مختلف قسم کے بارے میں غور کریں:

اختیار 1

1. ناشتہ: آتش، 2 واجبن کا سلائس.
2. دوپہر کا کھانا: بھوٹات، سبزیوں اور گوشت سے بھرا ہوا.
3. سنیپ: واعظ کی چند سلائسیں، ایک گلاس پانی.
4. ڈنر: سکواڈ یا مچھلی کے ساتھ گوبھی.

اختیار 2

1. ناشتا: 2 انڈے سے خشک انڈے، واعظ کے 2 سلائس.
2. دوپہر کا کھانا: روشنی چکن کا سوپ، روٹی کا ایک ٹکڑا.
3. سنیپ: کبوتر کی چند سلائسیں، معدنی پانی کا ایک گلاس.
4. ڈنر: چکنوں سے بھرا ہوا درختیں .

اس طرح کے نظام پر کھانا کھانا ممکن ہے، نتائج کے حصول سے پہلے یہ کتنا ضروری ہے (ایک ماہ میں 4-5 کلو گرام بن جائے گا). یہ ایک نقصان دہ نظام ہے جس سے آپ کو چربی کے ٹشو کو کم کرکے وزن کو کم کرنے اور مستقل نتائج فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے.