ہائپوائیڈرایڈیز تائیرائیڈ گراؤنڈ کا ایک ناپسندیدہ بیماری ہے، جس کی وجہ سے ہارمون کی ناکافی مقدار کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے اور اس کے نتیجے میں، میٹابولزم، وزن میں اضافہ، دماغی عمل کی روک تھام اور بہت زیادہ. یہ بیماری جلد ہی ابتدائی مرحلے میں پتہ چلا ہے، اور عام طور پر علاج بہت مشکل ہے. علامات کو کم کرنے اور عام طور پر واپس جانے کے لئے، آپ کو ہائپوٹائیڈیریزم کے لئے ایک غذا استعمال کر سکتے ہیں، جو آپ کو چند ہفتوں میں بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی. آئیے اس کے بنیادی اصول پر غور کریں.
ہائپووترایڈیمزم کے علاج: ممنوع کی ایک فہرست
تھائیڈروڈ گرینڈ کی ہائپوتائرایڈیزم ایک غذا کی ضرورت ہے جو ہارمون کی پیداوار سے مداخلت نہیں کرتا. یہ خیال ہے کہ اینٹائیوڈرو مصنوعات کی ایک گروپ ہے جس میں ایسٹروجن کی پیداوار کو فروغ دینے اور دیگر ہارمونوں کو روکنا ہے. اگرچہ یہ رائے سرکاری توثیق نہیں ملی ہے، لیکن اس صورت میں یہ بہتر ہے کہ ہائپوائیڈرایڈیزم کے ساتھ کھانے سے خارج ہونے کے بعد مندرجہ ذیل مصنوعات:
- سویا اور سویا کی مصنوعات؛
- چینی؛
- polyunsaturated چربی (omega-3 اور omega-6، مچھلی کے تیل، سورج کے بہاؤ کے بیج، سبزیوں کے تیل، بادام، مونگ، avocados) میں مشتمل.
اگر سب کچھ سویا اور چینی کے بارے میں واضح ہے تو، پالتو جانوروں سے متعلق چربی کا تنازعات کا سبب بنتا ہے، کیونکہ ایک عام شخص کے لئے وہ بے ترتیب اور بہت اہم ہیں. تاہم، غذا اس کے اپنے متبادل پیش کرتا ہے.
ہائپوٹائیڈیریزم کے لئے غذا
ہائپوٹائیڈیریزم کے ساتھ مناسب غذائیت چند آسان اصولوں پر مبنی ہے، جس کے تحت آپ بیماریوں کے علامات کو کم کر سکتے ہیں، اور شاید بالآخر ان سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے. ویسے، یہ قابل ذکر ہے کہ سرکاری ادویات عام طور پر اس کیس میں خصوصی غذا نہیں لیتے ہیں، لیکن اس طرح کے اقدامات مکمل طور پر جائز ہیں. لہذا، ہائپوٹائیڈراورزم سے غذا میں کیا شامل ہونا چاہئے؟
- گوشت، پولٹری (بیف، ترکی پہلی جگہ میں). یہ سنجیدہ چربی کی درمیانی رقم حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے، جو جانوروں اور پرندوں کے گوشت میں موجود ہیں. یہ مادہ آپ کو خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے اور کشیدگی ہارمون کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد کرے گی.
- پھل (کیلے، ناشپاتیاں، سیب، وغیرہ). پھل پوٹاشیم میں امیر ہیں، جو آپ کو کشیدگی ہارمون کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے، آپ کو ایک اچھا معالجہ اور خوشبو دینے والا کام ہے.
- ہڈیوں (گوشت، سورج) سے برتری . ہڈی، گوشت یا سورج پر گوشت کا برتری، پوری طرح تھائیڈری غدود کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی، جبکہ پیٹ کو لوڈ نہیں کر رہا ہے. اس کے برعکس، اس طرح کے شوربے کے اثرات کے بارے میں جان بوجھ کر اثر انداز ہوتا ہے.
- سمندری غذا یہ کوئی راز نہیں ہے کہ آئوڈین تائرایڈ ہیلتھ کے لئے سب سے اہم عناصر میں سے ایک ہے. کسی غذایی ضمیمہ کو آپ کی شربت، سکواڈ یا مسالوں کی خدمت کرنے کے لۓ زیادہ سے زیادہ فائدہ ملے گا.
- کافی . اس حقیقت کے باوجود کہ زیادہ سے زیادہ غذا کافی مسترد کرتے ہیں، ہائپوٹائیڈرافیزم کے لئے غذا اس کا خیر مقدم کرتے ہیں. یہ یہ عظیم پیئ ہے جو گروپ بی کے وٹامن اور میگنیشیم کی کافی مقدار کا شکریہ. ہر چند دنوں میں ایک کپ پینے کے لئے کافی ہے، اس کے قابل بھی اتنا حوصلہ افزائی نہیں ہے.
ہائپوٹائیڈراورزم کو غذائیت کی پابندی کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ پانی کے طور پر اس طرح کے ایک اہم عنصر میں. یہ کل چائے اور سوپ کے مطابق فی لیٹر 1.5 لیٹر تک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، تاکہ ایڈییما اور دیگر مصیبتوں کو برداشت نہ کریں.
شناخت کرنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ ابتدائی طور پر خود علاج کو ختم کرنے کے لئے ہائپووتائیوڈیریزم ایک سنگین بیماری ہے. کسی بھی منشیات یا additives غیر مجاز نہیں، مثال کے طور پر، ایک ہی آئوڈین، کیونکہ اس بیماری کی وجہ سے اس کی کمی کی وجہ سے ہمیشہ کی وجہ سے نہیں ہے، اور جسم میں کسی بھی مادہ کے اضافے کو ایک ناپسندیدہ اثر فراہم کرتا ہے.