پیٹا روٹی میں شوارمہ لپیٹ کیسے کریں؟

شرما گرم کتوں اور پائیوں کے ساتھ روزہ کھانے کا سب سے زیادہ براہ راست تعلق ہے. اور سب کو جانتا ہے کہ روزہ کھانے کے لئے انسانی ہضم نظام اور اعداد و شمار کے لئے، تیز فوڈ نقصان دہ ہے. لیکن اگر آپ شرمہ کی تیاری کرنے والے اشیاء کو دیکھتے ہیں، تو اس میں کوئی نقصان نہیں ہے. تیل میں پکایا نہیں ہے، جیسے پائی. موٹی گرم، شہوت انگیز کتا ​​بننے کے برعکس، پیٹا روٹی کے استعمال سے کم از کم کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے. بھرنے میں ایک بڑی تعداد میں سبزیوں اور گوشت شامل ہوتے ہیں، اکثر بھلا بھی نہیں، اور پکایا جاتا ہے. لہذا شرما دن کے درمیان ایک بہت اچھا ناشتا ہے اور اب ہم آپ کو یہ بتائیں گے کہ اسے کس طرح خود پکانا اور اسے لپیٹنا.

شرما ہدایت

اجزاء کی مندرجہ ذیل رقم سے، دو شامیوں کی پیداوار کی جائے گی اور آپ ایک گھنٹہ سے زائد خرچ نہیں کریں گے. ساخت کے ساتھ آپ سبزیاں اور چٹنی دونوں کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اس ہدایت کے فریم ورک کے اندر، ہم وضاحت کرتے ہیں کہ کس طرح خاکوں میں مناسب طریقے سے لاتعداد لپیٹ لینا.

اجزاء:

• ٹماٹر - 1 ٹکڑا؛
• ککڑی - 1 ٹکڑا؛
• گاجر میں کوریج - 100 جی؛
• چکن فلٹ - 200 جی؛
• lavash پتلی انڈے - 1 پی سی.
• کیچپ - 110 جی؛
• میئونیز - 110 جی؛
• موسم سازی اور جڑی بوٹیوں

تیاری

یہ فلم اچھی طرح سے میری ہے، خشک ہے، ہم غیر ضروری فلموں سے چھٹکارا رکھتے ہیں اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتے ہیں.

پیاز، بھی، تھوڑا سا crumble اور بھلا، چکن کو اس میں شامل کریں.

مصالحے اور بھلائی کو تیار نہ کریں، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ باہر ڈالیں، ورنہ گوشت خشک ہوجائے گی.

ککڑی سلائسس میں کاٹ رہے ہیں، اور ٹماٹر آدھے لمبے ہیں. گرینری خود بخود کاٹ دی جائے گی، جیسے کسی سے محبت کرتا ہے. میئونیز کے برابر حصوں میں کیچپ کے ساتھ مخلوط ہوتا ہے اور ہم جنس پرست جب تک مخلوط ہوتا ہے، جو لہسن یا پیاز کو شامل کرنا پسند ہے.

اب تمام مصنوعات تیار ہیں، چٹنی کے ساتھ نصف میں چٹنی اور چٹنی کے ساتھ ایک طرف چکنائی.

ہم نے چکن سے سبز چکن کو پھیلایا. ہم کناروں کو بھرنے کے اوپر اور سب سے اوپر پر لپیٹتے ہیں. ہم شامیہ کو دائیں مختصر کنارے سے شروع ہونے والے رول میں موڑنے لگے ہیں.

اس طرح ہم ایک رول حاصل کرتے ہیں، دونوں اطراف پر بند ہیں، جو آپ سڑک پر یا پکنک پر آپ کے ساتھ لے سکتے ہیں. یا صرف ریفریجریٹر میں الگ الگ پیکجوں میں اسٹور کریں، اگر آپ نے بہت سے ٹکڑے ٹکڑے کئے ہیں، اور پھر مائکروویو میں دوبارہ پڑھتے ہیں. بہتر ابھی تک، ایک بھری ہوئی پین میں، تھوڑا سا مکھن شامل. لہذا بھرنے میں گرمی لگتی ہے، اور لالچ ذائقہ اور خسارہ بن جائے گا.

گھر میں ایک راؤنڈ لیوش میں شرما کو کھانا پکانا اور لگانا کیسے؟

اس طرح کے کسی گھریلو شوارمہ کا گوشت کسی بھی گوشت کے لئے، اس صورت میں یہ چکن ہے، مناسب ہے. اس کے علاوہ یہ ہے کہ وہ جلدی سے تیار کرتی ہے، اور شرمہ، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، اب بھی روزہ کھانے پر لاگو ہوتا ہے. آپ گوبھی، پنیر، وغیرہ کی تشکیل بھی شامل کر سکتے ہیں. آپ کا ذائقہ

اجزاء:

• چکن کا گوشت - 120 جی؛
• لابش - 1 ٹکڑا؛
• ٹماٹر - 1 پی سی.
• نمکین ککڑی - 1 ٹکڑا؛
• سراب - 20 جی؛
• میئونیز - 60 جی؛
• ھٹی کریم - 60 جی؛
• پیاز سرخ - 15 جی؛
• لہسن - 2 دانت؛
• باربیکیو چٹنی - 10 جی؛
• سبزیوں کا تیل، نمک، جان، سبزیاں.

تیاری

پتلی سلائسس میں گوشت کٹ اور فوری طور پر گرم گرمی میں پین لینا، تھوڑا سا تیل بھی شامل ہے. آخر میں، نمک اور نمائش کرنے والے کیڑے کے ساتھ بھروسہ کردی جاتی ہے، یہ ایک چھوٹا سا ذائقہ شامل کرے گا. ٹماٹر اور ککڑیوں کا ایک چھوٹا سا مکعب کاٹتا ہے، پیاز بہترین ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے تاکہ باقی سبزیوں کے ساتھ اجزا ملا جائے. اس کے علاوہ ہم سبزیاں پہنچتے ہیں اور سبزیوں کو ملاتے ہیں. میئونیز میں ہم لہسن سے باہر نکالتے ہیں، سرس اور باربیکیو چٹنی کریم میں کھاتے ہیں، احتیاط سے ساسے کو مرکب کریں تاکہ تمام ذائقہ مکس ہوں. ہم پیٹا روٹی پھیلاتے ہیں، لہذا لہسن میئونیز کے ساتھ چکن کرتے ہیں.

اس گوشت کے سب سے اوپر پر سبزیوں کا گوشت ڈالیں اور کھیت کریم چٹنی ڈال دیں. پٹا روٹی کو کناروں سے بھریں، بھرنے کے لئے مختصر طرف لپیٹ اور رول میں رول.

سنہری براؤن تک ایک پین گرل میں تیل اور بھری کے ساتھ دونوں اطراف چکنا. اس طرح کے shawarma کے لئے ایک ناشتا کے طور پر میز پر کام کرنے کے لئے، یہ ڈرنک کاٹ، گرین کے ساتھ سجانے اور مختلف ساس کے ساتھ خدمت.