تیز رفتار نتائج کے حصول میں، لڑکیوں کو ان کی لاشوں کو روکنے کی کوشش نہیں کی جاتی. اب سب سے زیادہ مقبول طریقوں میں سے ایک 30 دن پینے کی خوراک ہے. کسی وجہ سے، ہر کوئی اس حقیقت کے بارے میں نہیں سوچتا ہے کہ جسم میں ہر چیز حادثاتی نہیں ہے، اور دانت ایک شخص کو دی جاتی ہے کیونکہ اسے ٹھوس غذا کی ضرورت ہوتی ہے. آپ ایک ماہ کے لئے پینے کی خوراک اور اس مضمون کے نتائج کے بارے میں سیکھیں گے.
میں پینے کی خوراک پر کیا پیسہ کر سکتا ہوں؟
کسی بھی ٹھوس خوراک کی مکمل ردعمل کے ساتھ، تمام قسم کے مشروبات کی اجازت دی جاتی ہے. 30 دن کے لئے پینے کی غذا کا مینو ایسی طرح کے مشروبات سے بنایا جا سکتا ہے:
- compotes، پھل مشروبات، بوسیل؛
- ھٹا دودھ مشروبات اور دودھ؛
- کافی، چائے، کوکو، کفاس؛
- سبزیوں یا چکن کے برتن؛
- رس، smoothies .
غذا کے مصنف نوٹ کرتا ہے کہ آپ پورے مہینے میں ٹھوس، کچھ مشروبات نہیں کھاتے ہیں. تاہم، آپ کو اپنے جسم کو روزمرہ کرسی کو دینے کے لئے قائل کرنا ضروری ہے. ویسے، بڑے پیمانے پر معاملات میں اس غذا کے ساتھ پورے مہینے میں اسہال جاتا ہے.
30 دنوں کے لئے کیا پینے کی غذا دیتا ہے؟
نتیجے کے طور پر، جسم سے مائع ہٹا دیا جاتا ہے، پیٹ اور اندرونی اشیاء کو ہٹا دیا جاتا ہے، اور شیل واقعی ہلکا ہو جاتا ہے. اس کے بعد، غذا کی کمی کی وجہ سے، جسم واقعی ٹشو خرچ کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے - یہ صرف چربی نہیں ہے، کیونکہ ہم خوراک میں پروٹین کی کمی کی وجہ سے وزن اور پٹھوں کو کم کرنا چاہتے ہیں. اور جب جسم عضلات سے محروم ہے، تو اس میں کم توانائی ہوتی ہے، اور عام طور پر غذائیت پر واپس آ جاتا ہے ناگزیر طور پر وزن میں مضبوط فائدہ ہوتا ہے.
نتیجہ بچانے کا واحد موقع صحیح طریقے سے صحیح غذا پر پینے کے غذا سے باہر نکلنا ہے. لیکن صحیح غذا پر، آپ جسم کے اس طرح کی مذاق کے بغیر وزن کھو سکتے ہیں.
چکن کی طویل غیر موجودگی کی وجہ سے، ٹھوس فوڈوں کو ہضم کرنے کے لئے ضروری اینزیمز تیار کرنے کی عمل کو پھیلایا جاسکتا ہے، اور غذا کے اختتام کے ساتھ، جستجوؤں کے راستے کی سنگین بیماری کی پیروی کرسکتی ہے. اس کے لئے ایک ہی وقت میں انتظار نہ کریں - یہ آپ کے جسم کی طاقت پر منحصر ہے، ایک سال یا 5 سال کے بعد روشنی آسکتا ہے.
جگر اور گردوں پر بھاری بوجھ آتا ہے، لہذا اگر ان کے ساتھ غذا سے پہلے کوئی مشکلات نہیں ہوتی تو اس کے بعد بھی وہ ٹھیک ہوجائے. انتہائی غذا کا استعمال نہ کریں، دیکھ بھال کریں.