زیادہ تر بالغوں کے لئے ٹامپولین پر کودنے والے بچوں کے لئے تفریح اور تفریح جیسے لگتے ہیں جو ان کے ٹھوس والدین سے متفق نہیں ہوتے ہیں. تاہم، ماہرین کے مطابق، ٹرمپولین پر جمپنگ صرف بچوں کے لئے ایک ناقابل اعتماد فائدہ نہیں ہے.
ٹرانسپولین پر کودنے کے فوائد
نفسیاتی ماہرین اور ڈاکٹروں کی رائے میں ٹامپولین پر کودنے کے فوائد کیا ہیں؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ اس قسم کی تفریحی اور کھیلوں کی سرگرمیوں کی نوعیت انسانی جسم کے مختلف فعالی نظام پر فائدہ مند اثر ہوسکتی ہے.
- اضافہ اور زوال کی بہت ساری عمل "ہارمون کی خوشحالی" endorphin کی سرگرم ترقی میں حصہ لیتا ہے، جس سے کسی شخص کی خوشی اور جذباتی بحالی کا احساس ہوتا ہے.
- جمپنگ کرتے ہوئے، بنیان کی تنصیب اور تربیت کا تعین ہوتا ہے، جس میں ایک شخص نقل و حرکت، سمندر اور ہوا کی بیماری میں تحریک بیماریوں سے بچا سکتا ہے.
- سانس لینے کو چالو کرنے اور گردش کو بہتر بنانے کے دل کی بیماری کا خطرہ کم.
- ٹامپولین پر جمپنگ وزن کم کرنے کے لئے مفید ہے، کیونکہ پٹھوں کی ایک قسم کا کام کام کرتا ہے، میٹابولزم بہتر ہوتا ہے، جستجوؤں کے راستے کا کام حوصلہ افزائی کرتا ہے اور کیلوری کی جلدی جلتا ہے.
- یہ قسم کی تفریح بھی ایک کاسمیٹک اثر ہے - جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے، جلد کی سانس لینے والی اور میٹابابولک عملوں کو ڈھالے ہوئے تہوں میں چالو کرتی ہے.
عام طور پر، یہ کہا جا سکتا ہے کہ ٹامپولین پر کودنے میں پٹھوں کی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے، جسم کی سر اور برداشت میں بہتری، مثبت نفسیات اور جذباتی اثرات ہیں.
trampolining کرنے کے لئے contraindications
کسی قسم کی جسمانی سرگرمی اور بوجھ کی طرح، ٹامپولولین پر کودنا نہ صرف اچھے، بلکہ نقصان پہنچ سکتا ہے. یہ قسم کا کھیل بہت سے صحت کی خرابیوں میں مبتلا ہے. ان بیماریوں میں نہ ڈالو
- ہڈیوں کی خوشبو، آسٹیوپوروسس؛
- بحران کے رجحان کے ساتھ ہائپر ٹھنڈنشن؛
- ٹیکسی کارڈیا کے حملوں کے ساتھ انجینا؛
- ذیابیطس اور برونل دمہ کے شدید شکل.