وزن میں کمی کے لئے ادرک کس طرح اٹھایا؟

ادرک روس کے لئے روایتی مصنوعات نہیں ہے. تاہم، آج یہ انتہائی متعلقہ ہے، خاص طور پر مقبول چائے کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے ادرک. مشرقی کھانا کھانے کی مقبولیت سے ایک اہم کردار ادا کیا گیا تھا. بے شک، ادرک چین اور جنوب مشرقی ایشیا میں ایک ضروری مصنوعات ہے. اس کے پاس ایک حیرت انگیز آتش پذیر اثر ہے، مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتا ہے . انگلی کے لئے سب سے زیادہ سازگار شکل چائے ہے. اس آرٹیکل میں، ہم یہ دیکھیں گے کہ کس طرح انگوٹھے کی جڑ ٹھیک طریقے سے باندھا.

ادرک کے فوائد اور استعمال کا امکان

ادرک طویل عرصے سے اپنی مفید خصوصیات کے لئے مشہور ہے. مشرق وسطی میں، یہ قدرتی طور پر اینٹی بائیوٹک کے طور پر، کولگ اور کولرا کو روکنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا. در حقیقت، لازمی تیل اور فائیٹسیڈس کی ایک اعلی مواد بیکٹیریا کو خارج کر دیتا ہے، بدن کی مصیبت اور دفاع میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ادرک جسمانی گردش کی حوصلہ افزائی کی، ہضم کو معمول کے لئے بہت اچھا ذریعہ رہا ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ وہ وزن کم کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. تیز رفتار میٹابولزم توانائی میں چربی بدلتا ہے، انہیں ان کے اطراف پر جمع نہیں ہونے دیتا ہے. جسم میں میٹابولک عملوں کی معمولی تیز رفتار زہریلا اور زہریلا سے زیادہ تیز صاف ثابت ہوتا ہے، ؤتھیوں کو بھر دیتا ہے.

وزن میں کمی کے لئے ادرک کی تیاری

کھانے کے لئے، بہت سے ضروری تیل اور غذائی اجزاء میں ایک پلانٹ کی جڑ سب سے بہتر ہے. دیگر چیزوں کے علاوہ، ادرک کی جڑ ایک مخصوص مادہ پر مشتمل ہوتا ہے - جنجرول - جو اسے غیر معمولی ذائقہ، ذائقہ اور خوشبو دیتا ہے. وزن میں کمی کے لئے ادرک کی تیاری rhizome کی تیاری سے پڑھا ہے. یہ اچھی طرح سے دھویا اور grated ہونا ضروری ہے. آپ چھوٹے حلقوں میں بھی کاٹ سکتے ہیں. یہ تیاری اس بارے میں ہے کہ تازہ ادرک کیسے بنانا ہے.

وہاں کی ترکیبیں ہیں جن میں خشک انگوٹھے کا طریقہ بنانا ہے. یہ تازہ ترین جڑ خریدنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے، لہذا یہ اکثر موسمی، خشک اور زمین کے طور پر حاصل کیا جاتا ہے. اس طرح کا ایک پاؤڈر بھی خراب ہوسکتا ہے، تاہم، خوراک کو انفرادی طور پر منتخب کیا جانا چاہئے. ہم 500 جی کی صلاحیت کے ساتھ ٹیپٹ پر 1 چائے کا چمچ خشک انگوٹری لیتے ہیں.

پکا ہوا انگلی 1 چمچ یا 4-5 بجتی ہے، ابلتے پانی ڈالیں اور 15-20 منٹ کے لئے پیسنے کی اجازت دیں. یہ تزئین کی کافی مقدار میں جانتا ہے اور تھرموس میں ادرک کیسے بنانا ہے. اجزاء کی مقدار ترموس کے حجم پر منحصر ہے. ہمارے بارے میں بیان کردہ ہدایت 500 جی کے لئے موزوں ہے، لہذا، ایک لمحے کی لمبائی کے ساتھ تھرس کے لئے یہ 2 چمچ تیار کرنا ضروری ہے. ادرک کا چمچ.

وزن میں کمی کے لئے ادرک کے ساتھ چائے

انگوٹھے کے ساتھ چائے اس کی مصنوعات کو وزن میں کمی کے لۓ سب سے عام شکل ہے. وزن میں کمی کے لۓ برجنگ ادرک کے لئے ہدایت تمام پیچیدہ نہیں ہے. تاہم، وزن کم کرنے کے لئے ادرک کی تخلیق کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے کافی نہیں ہے؛ آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ اسے کیسے پی سکتے ہیں. چینی کے بغیر کسی بھی چائے کو استعمال کرنے کی وجہ سے روح میں مضبوطی کا کام ہے. ادرک کے ذائقہ اور ذائقہ کو نرم کرنے کے لئے، نیبو اور ٹکسال شامل کریں، جو وزن کم کرنے میں مدد بھی کرتی ہے. نیبو جسم سے اضافی سیال کو ہٹاتا ہے اور ہلکی دوری کا اثر ہوتا ہے. ٹھوس حالتوں میں ٹھنڈا کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے.

جیسا کہ تمام جڑی بوٹیوں میں، خاص طور پر جب تھرموس میں پھنسا جاتا ہے، ابتدائی برج کے دوران غذائی اجزاء اور ضروری تیل پانی میں جاتے ہیں. تاہم، ادرک ان مصنوعات سے اشارہ کرتا ہے جو 2-3 بار باندھا جا سکتا ہے، اس سے صرف اس کا فائدہ ہوتا ہے. ذائقہ کم سنبھالنے اور غیر معمولی، نرم اور زیادہ پیچیدہ ہو جاتا ہے. اس طرح کی ایک پینے کو جو لوگ بنیادی چای کے مضبوط اثر سے ڈرتے ہیں ان کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے.