سرخ پھلیاں، جو ترکیبیں سبھی سادہ اور قابل رسائی ہیں، ایک مزیدار اور صحت مند مصنوعات ہے. اس میں ایک بہت بڑی پروٹین ہے، جو جسم کی طرف سے بالکل جذباتی ہے. تھوڑا وقت، خواہش اور تخیل - اور برتن کی دلیل قسم تیار ہو گی!
لال پھلیاں کے ساتھ کھانا پکانا کیا ہے؟
سٹرنگ پھلوں سے ناقابل یقین حد تک اطمینان بخش اور منہ پانی کے برتن ہیں. ایک ہی وقت میں، ان کی مقدار متاثر کن ہے - سوپ، سلاد، اناج، کیسےسر، سرد اور گرم نمکین اور اس کی مصنوعات سے یہاں تک کہ کٹلیاں تیار کی جاتی ہیں. ریشہ سے سرخ پھلیاں، ایک تپ پر پکایا جاتا ہے، ایک تندور یا مائکروویو میں. مصنوعات کی تیاری کے لئے تجاویز ذیل میں دیئے گئے ہیں:
- سرخ پھلیاں کرنے کے لئے، جو ترکیبیں سب جانتے ہیں، تیزی سے پکایا جاتا ہے، 12 گھنٹوں تک گھڑی لینا بہتر ہے. اگر ممکن ہو تو، ہر 3-4 گھنٹے پانی بدل جاتا ہے.
- کھانا پکانے سے پہلے، یہ نچوڑا جاتا ہے اور تازہ پانی کا ایک حصہ ڈالا جاتا ہے.
- تاکہ پھلیاں سخت نہیں بنیں، آخر میں اسے نمکیں.
- کھانا پکانے کے تھرمل نظام اہم ہے - یہ ضروری ہے کہ کم گرمی پر پھلیاں پکائیں، مضبوط فوق کی اجازت نہ دیں.
کینڈی سرخ بین کی ترکاریاں
ریڈ پھلیاں، آسان کھانا پکانا کی ترکیبیں بہت عام ہیں، ایک ابھرتی ہوئی یا ڈبے میں ڈش میں استعمال کیا جا سکتا ہے. طویل کھانا پکانے کے لئے وقت نہیں ہے جب دوسرا اختیار خاص طور پر مناسب ہے. اس ہدایت پر ترکاریاں کسی بھی میز کو سوادج، اطمینان بخش اور سجدہ کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- ڈبہ بند پھلیاں - 250 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- سورج - 200 جی؛
- کریکرز - 100 جی؛
- میئونیز.
تیاری
- ابلا ہوا گوشت کیوب میں کاٹ جاتا ہے.
- پیاز کچل رہے ہیں.
- اجزاء کو مکس کریں، ریڈ پھلیاں اور پٹھوں کے ساتھ پھلیاں نمک کے ساتھ میئونیز شامل کریں اور ہلائیں.
لال پھلیاں سے لوبو کے لئے ہدایت
ریڈ پھلیاں، دلچسپ ترکیبیں جس میں اکثر پایا جاتا ہے، لوبیو کے طور پر اس طرح کی ایک مزیدار جارجیا ڈش کی بنیاد ہے. مصنوعات کی ایک آسان اور سستی سیٹ سے آپ کو ایک دلیل ڈش حاصل ہے. اگر مطلوبہ ہو تو، جارجی مصالحے کو اس میں شامل کیا جا سکتا ہے. اور ٹماٹر کی بجائے آپ ٹماٹر لے سکتے ہیں.
اجزاء:
- سرخ بین - 500 جی؛
- پیاز - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- تیل، شراب سرکہ، ٹماٹر - 50 ملی لیٹر ہر؛
- لہسن - 2 لونگ؛
- سبزیاں
تیاری
- پھلیاں ابھر گئی ہیں.
- پیسنے اور سایہ پیاز.
- اجزاء کو مکس کریں، نمک شامل کریں، ٹماٹر، گرین، لہسن اور مسالیں شامل کریں.
- 5 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے سٹو اور جارجیا میں سرخ پھلیاں سے میز پر لوبیو کی خدمت کریں.
ڈبہ شدہ لال پھلیاں - ہدایت سے بین سوپ
ان کی تنوع سے حیران کن سرخ پھلیاں بنائے جاتے ہیں. اس کی مصنوعات سے آپ کو صرف مزیدار سلاد نہیں مل سکتے ہیں بلکہ گرم سب سے پہلی آمدورفت - بورچ اور غصہ سوپ. وہ گوشت یا لنڈ ورژن میں پکایا جا سکتا ہے. بین میں مشتمل پروٹین کی وجہ سے، برتن برتن سے آتے ہیں.
اجزاء:
- سرخ ڈبہ بند پھلیاں - 600 جی؛
- پیاز - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ٹماٹر - 50 جی؛
- لہسن - 2 لونگ؛
- تیل - 50 ملی میٹر؛
- آلو - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چکن فلٹ - 200 جی؛
- پانی - 1 لیٹر؛
- سبزیاں
تیاری
- فرا لہسن اور پیاز.
- 20 منٹ کے لئے گوشت، ٹماٹر اور سٹو کے ٹکڑوں کو پھیلانا.
- ابلتے پانی میں آلو ڈالیں.
- 15 منٹ کے بعد، پھلیاں، پین کے مواد ڈالیں اور تقریبا 10 منٹ تک کھانا پکائیں.
- جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکایا سرخ پھلیاں کے تیار سوپ .
ریڈ بین گارنش
ڈبے میں سرخ پھلیاں سے گارنش ایک آزاد ڈش اور دونوں گوشت کی مصنوعات کے علاوہ بہترین ہو سکتا ہے. اس کھانے کی تیاری کے لئے ضروری وقت کا وقت نصف گھنٹے سے زائد نہیں ہوگا. اور آپ 2 اداس مزیدار نعمتیں حاصل کرتے ہیں. کارمین کے بجائے، ایک اور پنیر ایسا کریں گے.
اجزاء:
- ڈبہ بند پھلیاں - 500 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- مرچ - 1 ٹکڑا؛
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
- پریسن.
تیاری
- پیاز پاس
- مرچ اور سٹو 5 منٹ کے لئے شامل کریں.
- ٹماٹر ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ رہے ہیں.
- اس فارم میں تہوں کو کھینچنا: پھلیاں، ٹماٹر، پاسوفروفروف.
- پریسسن کے ساتھ چھڑکیں اور 20 منٹ تک پکانا.
ریڈ بین Hummus
روایتی طور پر، hummus چکن مٹر سے بنایا جاتا ہے. لیکن سرخ پھلیاں بھی اس کے لئے مثالی ہیں. اس ڈش کے کامیاب تیاری کے لئے اہم حالت کھانے کی مکمل چوٹی ہے. ریڈی میڈ ریڈ بین چٹنی جلدی اور ہوا باز ہونا چاہئے. چونے کے بجائے، آپ نیبو استعمال کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- پھلیاں - 1 گلاس؛
- چونے - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- لہسن - 3 لونگ؛
- تیل - 40 ملی میٹر؛
- ٹماٹر - 1 چائے کا چمچ؛
- ہلکی - 1 چائے کا چمچ.
تیاری
- پیاز اور لہسن کو منتقل کریں.
- ٹماٹر، چونے کا رس، ہلکی شامل کریں.
- باقی اجزاء کے ساتھ ابھرتے ہوئے پھلیاں ایک بلینڈر میں پیسنے جاتے ہیں.
ریڈ پھلیاں - ہدایت
ریڈ پھلیاں، جن کی ترکیبیں انتہائی متنوع ہیں، اتنی عالمگیر ہے کہ یہ بھی بنیاد پر بھی ہوسکتی ہے. یہ ڈشنی جارجیا سے آیا، لہذا یہ روایتی مصالحے اور گری دار میوے شامل ہیں. ہدایت کے لئے آپ ابھرے ہوئے یا ڈبے بند ہونے والے پھلیاں استعمال کرسکتے ہیں.
اجزاء:
- سرخ پھلیاں - 1 گلاس؛
- اخروٹ - 100 جی؛
- لہسن - 3 لونگ؛
- تیل - 50 جی؛
- hops-suneli - 1 tbsp. چمچ
تیاری
- پھلیاں، لہسن، گری دار میوے، مکھن اور ہاپ - سنیللی بلینڈر کے ساتھ زمین ہیں.
- نمک، مصالحے کو شامل کریں، مٹی بروت ڈالیں، اگر ضروری ہو، اور پھر دوبارہ مل جائے.
لال پھلیاں کے پودے
اگر تم سوچ رہے ہو کہ دوسرا ریڈ پھلیاں کیا بنتی ہیں تو یہ ہدایت جلد ہی آ جائے گی. بہت کم لوگوں کو معلوم ہے کہ اس کی مصنوعات سے یہ بہت گندا اور اطمینان بخش پتلون تیار کرنا ممکن ہے. ڈش میں ذائقہ کے لئے لہسن اور مسالیں شامل ہیں. اور کریم کا استعمال کرنے کے لئے شکریہ، کھانا کھلنا اور سوادج ہو جائے گا.
اجزاء:
- سرخ بین - 250 جی؛
- تیل - 30 جی؛
- لہسن کی لچ - 1 پی سی.
- کریم - 50 جی؛
- نمک، مصالحے، جڑی بوٹیوں
تیاری
- پھلیاں بان
- شوروت خشک ہو جاتا ہے، لہسن، مکھن، کریم شامل کردی جاتی ہے، شریر بگل اور خدمت کرتا ہے.
لال پھلیاں سے لینن کٹلیٹس
لال پھلیاں سے دلچسپ ترکیبیں آپ کو ایک لیلا مینو مزیدار اور مختلف بنانے کی اجازت دیتا ہے. کٹورا گوشت نہ صرف پکایا جا سکتا ہے. بین سے، یہ ڈش بھی مزاج آتا ہے. لنڈ ورژن میں، انڈے ابلا ہوا آلو کی طرف سے تبدیل کیا جائے گا. نشست کے مواد کی وجہ سے، اس کی مصنوعات کو بڑے پیمانے پر باندھا جاتا ہے، اور مصنوعات کو برباد نہیں ہوتی.
اجزاء:
- پھلیاں - 250 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- آٹے - 2 چمچ. چمچ؛
- آلو - 2 پی سیز.
تیاری
- آلو اور پھلیاں ابھرے ہوئے ہیں اور پیاز کے ساتھ مل کر ایک گوشت کی چکی کے ذریعے گزر جاتے ہیں.
- سرخ پھلیاں، پنر اور ان سے بھری ہوئی شکل کٹیاں.
لال بین کی ہدایت کا فون
ریڈ پھلیاں سے فالی جارجی کھانا پکانے کا ایک خوشبودار ڈش ہے، جس میں اجزاء کی مقدار ان کی ذاتی ترجیحات پر منحصر ہے. آپ زیادہ اخروٹ ڈال سکتے ہیں، مرگی اور مرغی پر مرغی گرین شامل کریں. اگر ہاتھ میں کوئی شراب کاٹنا نہیں ہے تو، سیب ایک کرے گا.
اجزاء:
- پھلیاں - 1 گلاس؛
- گری دار میوے - 1 گلاس؛
- لہسن - 2 لونگ؛
- پیاز - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- شراب سرکہ - 50 ملی میٹر؛
- گارنٹی اناج
تیاری
- پھلیاں، گری دار میوے، لہسن اور پیاز گوشت کی چکی کے ذریعے گزر جاتے ہیں.
- سرکہ میں ڈالیں، گیندوں کو تشکیل دیں اور اناج کے بیجوں سے سجائیں.