موسم گرما کے اختتام کی دکانوں کی دکانوں اور رسیلی اور خوشبودار خشک بازاروں کی سمتل پر نظر آتی ہے. وہ بالغ اور بچوں کی طرف سے پیار کرتے ہیں، نہ صرف تازہ شکل میں، کیونکہ گودا مختلف آمدورفتوں میں استعمال کیا جاتا ہے. خلیوں کے مفید خصوصیات وٹامن اور معدنیات، ساتھ ساتھ پٹین اور دیگر مادہ کی موجودگی کی وجہ سے ہیں. لہذا، ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کو آپ کی غذا میں اس جھوٹے بیری کو اکثر ممکنہ طور پر شامل کرنے کی تجویز ہے.
خواتین کے لئے مفید اور نقصان دہ پگھل کیا ہے؟
سب سے پہلے، اس کی مصنوعات کی کلیور مواد کو بدلتے ہیں، کیونکہ بہت سے لوگ ان کے اپنے مینو تشکیل دیتے ہیں، ان کے اپنے مینو تشکیل دیتے ہیں، لہذا گویا 100 جی میں 30-38 کلو مشتمل ہے. قیمت چھوٹا ہے، جس کی وجہ سے ڈیوکیٹوں کو بھی ان کی لوڈ کرنے کے دنوں میں ایک خربہ کی سفارش کی جاتی ہے.
خشک سے زیادہ مفید ہے:
- اس کی ساخت میں بہت سے پیٹین شامل ہیں، جس میں آنتوں کی نرم صفائی میں slags اور دیگر تخفیف کی مصنوعات سے مدد ملتی ہے. اس پراپرٹی کو دیکھ کر، خلیہ کو لوگوں کے مینو میں شامل کیا جانا چاہئے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں.
- جھوٹے بیری پر فولڈ ایسڈ اور بی وٹامن شامل ہوتی ہے ، جو نہ صرف صحت کو مضبوط کرتی ہے بلکہ نسائی بیماریوں کے خطرے کو بھی کم کرتی ہے. ہارمونل پس منظر کو معمول میں مدد ملتی ہے.
- جگر کے لئے ایک خربہ مفید ہے، لہذا باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ یہ عضویہ کے کام کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہے، کیونکہ ساخت میں لوہے اور پوٹاشیم مرکبات شامل ہیں.
- ہم جھوٹی بیری کا مثبت اعصابی نظام کی سرگرمی پر توجہ نہیں دے سکتے ہیں، اور بی وٹامن کی موجودگی کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، موجود امینو ایسڈ جسم میں خوشی کے ہارمون کی ترکیب کی ترویج کرتی ہیں.
- آئرن کی تشکیل میں موجود ہے، جو ہیماتپوویز کے عمل میں براہ راست حصہ لیتا ہے. اس کی جائیداد کو دی گئی ہے، یہ مسمار کرنے کے دوران خشک کھاتے ہیں.
- وٹامن اور فیوٹکیمیکل مرکبات کا شکریہ، یہ دلیل کیا جا سکتا ہے کہ پھل کا گوشت جسم کے حفاظتی افعال کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، اسٹوبکک ایسڈ کی تشکیل ہے، مفت ریڈیکلز، وائرس اور انفیکشن کے خلاف ایک فعال لڑائی کی قیادت.
- آئوڈین کی موجودگی کو دیکھتے ہوئے، یہ کہا جا سکتا ہے کہ یہ جھوٹی بیری دماغ کی سرگرمیوں کو فروغ دیتا ہے اور کسی شخص کی یاد کو مضبوط کرتا ہے. اس کے علاوہ، آئوڈین تائیرائڈ گرینڈ کے لئے ضروری ہے.
- ایک شخص کے لئے مفید خلیفہ کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ ریٹینول کی موجودگی کا ذکر کرنے کے قابل ہے - وژن کے عضو کے لئے اہم وٹامن، کیونکہ یہ ریٹنا کو مضبوط بناتا ہے اور کوڑیوں کو غذا دیتا ہے.
- ساخت میں شامل، نیکوٹینیک ایسڈ مثبت طور پر کیپسلیوں کی حالت پر اثر انداز کرتی ہے، خون کو بہار دیتا ہے اور خون کی دھنوں کے خطرے کو کم کرتی ہے. یہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے.
- کیلشیم کے گودا میں ہے - ہڈی ٹشو کی تشکیل کے لئے ضروری عنصر، اور یہ دانتوں اور ناخنوں کی صحت کے لئے ضروری ہے.
مفید خصوصیات نہ صرف گودا میں بلکہ خلیج کے بیجوں میں بلکہ روایتی ادویات کی ترکیبوں میں استعمال ہوتے ہیں. ان میں بہت سارے زنک شامل ہوتے ہیں، جن میں مردوں کے جنسی افعال کو بہتر بنایا جاتا ہے اور طاقت کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ بھی اسپرمیٹووا کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے.
اگر آپ اکاؤنٹس کے استعمال میں نہیں آتے تو خلیات صرف مفید خصوصیات نہیں رکھتے ہیں، لیکن نقصان کا سبب بن سکتا ہے. آپ دیگر پھلوں کے ساتھ اس پھل کا گوشت نہیں ملا سکتے ہیں اور اسے بڑی مقدار میں کھاتے ہیں، کیونکہ پیٹ کا کام زیادہ پیچیدہ ہوتا ہے. ایک خربہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ، کیونکہ اس میں بہت زیادہ چینی ہے. اگر ایک السر اور پیچھا ہوا ہے تو اس میں بڑی مقدار میں گوشت کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ایک لمحے کو یاد نہیں آسکتا ہے کہ آج خلیوں کی تیزی سے پودوں کے لئے بہت سے کسان مختلف نائٹریٹ استعمال کرتے ہیں جو انسانی صحت کے لئے خطرناک ہیں. لہذا آپ کو پھل بہت جلد نہیں خریدنا چاہئے، جب موسم ابھی تک نہیں آیا ہے. اس کے علاوہ، فروخت کے ثابت پوائنٹس پر صرف ایک خربہ خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے.