جسمانی پینکیکس

ہم سب کو کھانے کے فوائد کے بارے میں معلوم ہے. یہ وٹامن اور امتحان عناصر میں امیر ہے، اس میں بہت سے کاربوہائیڈریٹ ہیں - توانائی کا بہترین ذریعہ. جسم کے باقاعدگی سے استعمال ہمارے جسم کو دل، خون اور خون کی وریدوں کی بیماریوں سے بچاتا ہے. وٹامن بی کے مواد سے بھی منسلک ہوتا ہے، اس میں ہست اور جلد پر ایک فائدہ مند اثر ہوتا ہے، اور وٹامنز ا و ای کی وجہ سے یہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے. عام طور پر، یہ املا کے فوائد کو کم کرنا مشکل ہے، لہذا آپ کو ہماری خوراک میں اکثر ممکنہ طور پر پیش کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. ایک ہی وقت میں آپ کو اس سے نہ صرف پکنک کھانا پکانا. کھینچنے والے آلیوں کو کھانا پکانے میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے: یہ کوکیز، بھری پینکیکس بناتا ہے. یہاں تک کہ آخری نزدی میں ہم مزید تفصیل میں رہیں گے اور آپ کو بتائیں کہ آئل پینکیکس کیسے تیار کریں گے.

پینکیکس جسم سے بنا

اجزاء:

• آٹومیمل آٹا - 400 جی؛
• تازہ خمیر - 10 جی؛
• دودھ - 450 ملی میٹر؛
• yolks - 6 ٹکڑے ٹکڑے؛
• پروٹین - 4 پی سیز.
• مکھن - 2 چمچ. چمچ؛
• چینی - 2 چمچ. چمچ؛
• نمک - 1 چوٹکی.

تیاری

اگر آپ تیار شدہ آٹومیل آٹا خریدا تو بہت اچھا. اگر آپ اسے فروخت پر نہیں پایا تو، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، آپ کو خود کو کھانا پکانا، ایک کافی چکی میں جاکس پیسنے.

دودھ تقریبا 37 ڈگری کا درجہ حرارت گرم ہوا، اس میں خمیر کو پھیلانے اور 10 منٹ کے لئے جانے کے لۓ. اس دوران، ایک کٹوری میں آملیٹ کو اونٹ ڈالیں، خمیر میں اضافہ ہوا، اس کو گھاڑو اور گرمی جگہ میں 40 کے لئے منٹ ڈالیں. کس چیزوں کو، آہستہ آہستہ چینی کو شامل کریں. نمک کی چربی کے ساتھ ٹھنڈا پروٹین کو مارو. اب، ہمارے قریب آٹا میں، زرد عامہ میں ڈالیں، پگھلنے دودھ کو شامل کریں اور آہستہ آہستہ ویوپیڈ پروٹین متعارف کرائیں. آٹا گھاٹا ہوا ہے. دونوں اطراف پر گرم گرم کرنے والی پین میں بھاری پینکیکس.

سیمولینا کے ساتھ چپ فلیکس سے پینکیکس

اجزاء:

• چپ فلیکس - 200 g؛
• سیمولینا - 200 جی؛
• کیفیر - 500 ملی میٹر؛
• انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
• شہد - 30 جی؛
• سبزیوں کا تیل - 3 چمچ. چمچ؛
• سوڈا - 0،5 ٹسپ.
• چینی - 2 اسپیس.
• نمک چوٹ

تیاری

ہم اونٹ اور آم سے منسلک کرتے ہیں اور کفیر ڈالتے ہیں. ہلچل اور دو گھنٹے کے لئے چھوڑ دو، تاکہ اناج غریب اور سوجن ہو. چینی کے ساتھ جسے انڈے اور شہد شامل ہو.

جب اناج کو اچھی طرح سے سنبھال لیا جاتا ہے تو، ان کے ساتھ ہٹا دیا انڈے کے ساتھ مل کر، نمک اور سوڈا، سبزیوں کا تیل شامل کریں. آٹا درمیانے کثافت کا ہے. پین بھری تیل اور بھری پینکیکس. جب آک فلیکس سے پینکیکس تیار ہیں، پگھل مکھن کے ساتھ ان کی چکنائی اور کھیت کریم کے ساتھ کھیت کریم کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.