قدیم زمانوں سے، مٹر نہ صرف عمومی آبادی میں بلکہ فوجوں میں بھی کھانے کی بنیادی اقسام میں سے ایک ہیں. اس ثقافت میں ایک بڑی تعداد میں مختلف مفید مادہ شامل ہیں: لیسین، میتینینین، آزمائشیپن، سیسسٹائن، وغیرہ. اس کے علاوہ، مٹروں میں وٹامن بی، سی اور پی پی، کیروٹین، نشست، معدنی نمک، اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں.
پیر پاؤڈر بہت خوشگوار اور سوادج ہے. یہ بالکل کھلاڑیوں اور جو لوگ بہت زیادہ جسمانی اضافے کا سامنا کر رہے ہیں میں مدد کرتا ہے، کیونکہ یہ بہت پروٹین پر مشتمل ہے.
یہ ایک ذیابیطس یا غذائیت کی میز کے علاوہ بہترین ہو گا، اور عام طور پر یہ نہ صرف مختلف قسم کے، لیکن بہت مفید مادہ بھی آپ کے غذا میں لے آئے گا.
ایک کثیر مقصدی میں مٹر پاؤڈر کے لئے ہدایت
اجزاء:
- مٹر - 2 اشیاء؛
- ابلا ہوا پانی - 900 ملی میٹر؛
- سبزیوں کا تیل - 1 چائے کا چمچ؛
- مکھن - refueling کے لئے؛
- گرین - سجاوٹ کے لئے؛
- نمک، مسمار کرنا - ذائقہ.
تیاری
ایک کثیر پائیدار میں مٹر پاؤڈر تیار کرنے کے لئے، تقریبا 2 گھنٹے کے لئے سرد پانی میں اناج کو آگے بڑھو. اس کے بعد اچھی طرح سے کللا اور تھوڑا سوجن مٹر ایک کٹورا ملوا کارک میں منتقل، سبزیوں کے تیل کے ساتھ greased. ذائقہ کے لئے ابلا ہوا پانی اور نمک بھریں. پھر ڑککن کو بند کرو، موڈ "بٹھٹ / گرے" مقرر کریں اور 1.5 گھنٹوں تک کھانا پکائیں. تیاری کے سگنل کے بعد، مکھن کے ساتھ مٹر پاؤڈر کو بھریں، گلی دار کٹی سبز رنگ کے ساتھ چھڑکاو اور فوری طور پر خدمت. مٹی پاؤڈر، کثیر وابستہ دباؤ ککر میں پکا ہوا خود میں مزیدار ہے، اور مچھلی اور مچھلی کی آمدورفت کے لئے ایک طرف کا برتن ہے.
کثیر موٹی میں گوشت کے ساتھ مٹر پاؤڈر کے لئے ہدایت
اجزاء:
- خشک مٹر - 1.5 سینٹی میٹر؛
- ابلا ہوا پانی - 3 اشیاء؛
- مائنڈڈ گوشت - 200 جی؛
- پیاز - 1 پی سی.
- سبزیوں کا تیل - 1 چمچ. چمچ؛
- نمک، مسمار کرنا - ذائقہ.
تیاری
ایک کثیر مقصدی میں مٹر پاؤڈر کیسے کھانا پکانا؟ شروع کرنے کے لئے ہم پیاز لیتے ہیں، صاف کریں اور چھوٹے کیوب میں صاف کریں. ہم نے اسے "بیکنگ" موڈ پر 20 منٹ کے لئے میوے ہوئے گوشت کے ساتھ ساتھ ملٹی کے تیل کی کٹائی میں ڈال دیا. اگلا، پانی کے مٹروں میں پہلے سے بھرا ہوا، نمک چکانا، مسالہ شامل کریں اور ابلا ہوا پانی ڈالیں. ہم سب کچھ اچھی طرح سے مرکب کریں اور 1.5 لاکھ گھنٹوں کے لئے ڑککن بند کے ساتھ کھانا پکائیں، "دودھ پگھری" موڈ مقرر کریں. آخر میں ہم تیاری پر مٹر کی کوشش کریں اور، اگر یہ ابھی تک تھوڑا سا سخت ہے تو پھر "حرارتی" موڈ کو دوسرے 35 منٹ کے لئے تبدیل کریں. ہم گوشت کے ساتھ مٹر پاؤڈر کی خدمت کرتے ہیں، تازہ جڑی بوٹیوں سے اوپر چھڑکتے ہیں.