ایک سیب کے ساتھ ترکاریاں ہلکے اور سیارے نمکین کی درجہ بندی میں ایک اہم مقام رکھتی ہیں. یہ ایک سادہ وضاحت ہے: میٹھی اور ھٹی پھل کا نمکین چکن اور ورثہ کو رسکتا میں اضافہ کرتا ہے، سبزیوں کا ذائقہ بڑھاتا ہے اور مکھن اور میئونیز کے ساتھ اس کی مطابقت کو آپ کو غذائیت اور اعلی کیلوری نمکین تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے، کسی ترجیحات کو پورا کرنے کی اجازت دیتا ہے.
سیب سے ترکاریاں بنانے کے لئے کیا ممکن ہے؟
سبز سیب کے ساتھ ترکاریاں سنیپ کا سب سے مشہور قسم ہے. اس قسم کے پھل کم کیلوری ہیں، وٹامن میں امیر، تیزی سے بھوک کو پورا کرتے ہیں، اور ان کی میٹھی اور ھٹا ذائقہ کو اچھی طرح سے مچھلی، گوشت اور سبزیاں مہیا ہوتی ہیں. یہ سیب ایک نازک جلد ہے اور صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے: وہ ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں، باقی اجزاء کے ساتھ مخلوط ہوتے ہیں اور جوہر، مکھن یا میئونیز کے ساتھ تجربہ ہوتے ہیں.
- گرین سیب کے ساتھ ناقابل یقین حد تک سوادج اور خونی ترکاریاں باہر آئیں گے اگر آپ ایک پتلی سرے کے ساتھ نصف لیٹیک سر، تازہ ککڑی اور ٹانگوں کی چند ٹریجوں کے ساتھ ملیں گے. 80 ملی لیٹر دہی سے مسابقتی لباس، شراب سرکہ کے 20 ملی گرام اور سبز مٹی کے ایک مٹھیدار، جو بلینڈر میں پھینک دیا جاتا ہے، اس کی ساخت کو مکمل کرے گا.
- سیب اور رائی کی روٹی کی کوئی کم گندگی ہلکی نالی نہیں. اس کی تیاری کے لئے، روٹی کی کئی سلائسیں پتلی کٹی پھل اور پیاز، کھیت کریم اور سیاہ زمین کا کالی مرچ کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں اور میز پر کام کرتے ہیں.
سیب کے ساتھ فرانسیسی ترکاریاں - ہدایت
ایک سیب کے ساتھ فرانسیسی ترکاریاں پرتوں سے خالی جگہوں پر مشتمل ہے، جو سادہ کھانا پکانے اور ناقابل یقین اجزاء کی طرف سے ممتاز ہیں. روایتی طور پر - یہ ایک سیب، پنیر، انڈے اور خام گاجر ہے جو میئونیز کے ساتھ ذائقہ اور ایک مخصوص ترتیب میں رکھتا ہے. کھانا پکانے کے اس طریقہ کے ساتھ، تازہ سبزیاں ٹینڈر بن جاتے ہیں، لیکن ایک ہلکے کرکرا رکھتے ہیں.
اجزاء:
- سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پنیر - 40 جی؛
- میئونیز - 80 جی.
تیاری
- انڈے بوجھ، پگھل اور گہری جھاڑو پر گرے.
- اسی طرح، گاجر، سیب اور پنیر پیسنا.
- تہوں میں ڈالیں: سیب، انڈے، گاجر، پنیر، میونیزیس کے ساتھ ہر اجزاء.
- سیب پنیر کے ساتھ پرتوں ترکاریاں چھڑکائیں اور خدمت کریں.
گدھے کی برتن اور سیب کے ساتھ ترکاریاں
سلج اور سیب کے ساتھ ترکاریاں پاک سٹائل کا ایک کلاسک ہے. سو سال پہلے سے زیادہ ہی سر ویٹر آسکر چری نے کریم اور میئونیس چٹنی کے ساتھ تازہ اجنبی سیزوں اور کھوکھلی سبز سیبوں کو ٹکر لیا، اس کے ساتھ گری دار میوے اور انگوروں کے مٹھیوں کے ذائقہ کو ذائقہ چکھایا، اور ایک آسان متوازن اور اس دن کے مقبول ناش - "والڈفورف".
اجزاء:
- سیب - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کیجری کے اسٹاک - 3 پی سیز.
- نیلے انگور - 10 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گری دار میوے - 50 جی؛
- میئونیز - 100 جی؛
- کریم - 80 ملی میٹر؛
- چینی - 10 جی؛
- نیبو کا رس - 60 ملی میٹر.
تیاری
- آستین کے ساتھ سیب کٹائیں، اور انگور نصف میں.
- چینی، میئونیز اور نیبو کا رس کے ساتھ کریم کو چراؤ.
- سیب اور الیکشن کے ساتھ ڈریسنگ مکس کریں.
- سیب گری دار میوے اور انگور کے ساتھ ترکاریاں سجائیں.
گاجر اور سیب ترکاریاں
گاجر اور سیب کے ساتھ ترکاریاں ایک مزیدار اور جلدی سٹیٹنگ وٹامن "بم" ہے. دونوں اجزاء روشنی، کم کیلوری ہیں اور بہت ریشہ موجود ہیں جو مستقل طور پر بھوک کا احساس روک سکتا ہے. وہ سستے ہیں، موسم سرما کے موسم میں دستیاب ہے اور پیچیدہ اضافہ کی ضرورت نہیں ہے، جوس اور سبزیوں کے تیل کی کمی کے ساتھ، بالکل ایک دوسرے کے ساتھ ملا ہے.
اجزاء :
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- نیبو کا رس - 40 ملی میٹر؛
- سبزیوں کا تیل - 60 ملی میٹر.
تیاری
- آپ سیب کی ترکاریاں بننے سے پہلے، چھلی سے پھل چھلائیں اور اسے بڑے گرے پر چڑھائیں.
- گاجر کے ساتھ ایسا کرو.
- نیبو کے جوس کے ساتھ مکھن اور سلاد موسم.
چکن اور سیب کے ساتھ ترکاریاں
سیب اور چکن چھاتی کے ساتھ ترکاریاں گوشت اور پھل کا مجموعہ، فیوژن برتن کی ایک مثال کی نمائندگی کرتی ہیں. سبز سیب کے ساتھ شراکت میں تازہ اور خشک چکن کا پھیلاؤ، رسائپن اور واضح ذائقہ حاصل کرتا ہے، اور اس کے امیر پروٹین کی ساخت کھلاڑیوں اور مینوفیکچرنگ کے مینوفیکچررز کے لۓ غذائیت اختیار کرتا ہے.
اجزاء :
- سیب -1 ٹکڑا؛
- چکن چھاتی - 250 جی؛
- تازہ پالنا - 150 جی؛
- نیبو کا رس - 20 ملی میٹر؛
- دہی - 50 ملی میٹر؛
- کالی مرچ مرچ - 5 جی؛
- اخروٹ - 60 جی؛
- تیل - 40 ملی میٹر.
تیاری
- ایک پن میں نیبو کے رس، مرچ اور بھری کے ساتھ پھول کے سلائسز کا موسم.
- پالش، کٹ گری دار میوے اور سیب کے سلائسوں کے ساتھ ملائیں.
- دہی کے ساتھ موسم، سیب کے ساتھ میز پر ہلائیں اور سلیمان کی خدمت کریں.
کیکڑے چھڑیاں اور سیب کے ساتھ ترکاریاں
ایک سیب کے ساتھ کیکڑے ترکاریاں ادویات، سادگی اور اجزاء کی کم سے کم کے ساتھ captivates. صرف ایک رسیلی اور میٹھی خوردہ سیب روایتی مکین کو تبدیل کر سکتا ہے اور سرمی کی مچھلی کا ذائقہ پر زور دیتا ہے. ابلی ہوئی انڈے، ایک پیاز تازہ پیاز اور میئونیز سے ڈریسنگ سازی کو آرام دہ اور پرسکون روزانہ برتن کے زمرے میں تبدیل کرے گی.
اجزاء :
- کیکڑے چھڑکیں - 7 پی سیز.
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سیب -1 ٹکڑا؛
- میئونیز - 60 جی؛
- سبز پیاز - 40 جی.
تیاری
- کیکڑے چھٹیاں اور ایک سیب کاٹ پتلی سٹرپس میں.
- ابلی انڈے کے سلائسس کے ساتھ ملائیں.
- میئونیز اور بہار پیاز کے ساتھ ترکاریاں.
سیب کے ساتھ Mimosa ترکاریاں
سیب اور پنیر کے ساتھ Mimosa ترکاریاں سوویت دور کے مقبول پف پیسٹری کے متغیرات میں سے ایک ہے. ڈش، ادویات، ہلکا پھلکا اور شاندار ترسیل کی طرف اشارہ ہے: رسیلی سیب، پیاز اور مچھلی کی تہوں پر رکھی جاتی ہے، بناوٹ شامل کرتا ہے اور گراؤنڈ پنیر سے بنا "ٹوپ" مسالیدار نپلس میں اضافہ کرتا ہے اور اس کی اشتہاری زینت کے طور پر کام کرتا ہے.
اجزاء:
- ڈبہ بند سوری - 200 جی؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سیب -1 ٹکڑا؛
- پنیر - 70 جی؛
- نیبو کا رس - 20 ملی میٹر؛
- ترکاریاں پیاز - 1 ٹکڑا؛
- میئونیز - 180 جی؛
- گاجر - 1 پی سی.
تیاری
- انڈے اور گاجر ابال اور گرے.
- سیب چھڑی، کاٹنے، نیبو رس کے ساتھ چھڑکیں.
- مکمل طور پر پیاز اور پنیر کاٹنا.
- تہوں میں اجزاء کو لے لو: سوری، پیاز، سیب، گاجر، انڈے، پنیر. میئونیز کے ساتھ ہر پرت پرت.
- سیلاب کے ساتھ "میمو" ایک سیب کے ساتھ فرج میں ایک گھنٹہ پر زور دیتا ہے اور میز پر کام کرتا ہے.
سکواڈ اور سیب کے ساتھ ترکاریاں
ایک سیب کے ساتھ ایک بہتر نمکین میں ایک ترکاریاں کے لئے ہدایت کو تبدیل کریں اسکواڈ میں مدد ملے گی. یہ سمندری باشندے مالی طور پر قابل رسائی ہیں، ہمیشہ منجمد شکل میں دستیاب ہیں، لچکدار گوشت اور غیر زہریلا ذائقہ رکھتے ہیں، جو ہلکے پھل سلاد میں بہت تعریف کرتی ہیں. اس ہدایت میں، سیلوپپوڈ مولول ایک سبز سیب، میٹھی پیاز اور سنتری کا رس سے تازی ڈریسنگ کے ساتھ ملتا ہے.
اجزاء:
- اسکواڈ کی چھت - 1 ٹکڑا؛
- سبز سیب - 1 ٹکڑا؛
- سرخ پیاز - 1 پی سی.
- زیتون کا تیل - 60 ملی میٹر؛
- سنتری رس - 40 ملی میٹر؛
- مرچ مرچ کا فلیکس - 2 جی؛
- چینی - 10 جی.
تیاری
- 3 منٹ کے لئے کارکاس اسکائڈ اور صاف اور ابال.
- بجتی اور بجتی ہے.
- پتلی سیب اور پیاز کاٹنا.
- تمام اجزاء سے رابطہ کریں.
- زیتون کے تیل، رس، چینی اور چیلی فلیکس کے ساتھ ترکاریاں.
ایپل کے ساتھ قددو ترکاریاں
ایک سیب اور گاجر کے ساتھ قددو سے ترکاریاں - صحت مند خوراک اور خام کھانے کے حامیوں کی تعریف کرے گی. چیز یہ ہے کہ قددو اور گاجر گرمی کے علاج سے متعلق نہیں ہیں، جس میں زیادہ سے زیادہ وٹامن اور قدرتی ذائقہ کو بچانے میں مدد ملتی ہے. آپ نیبو کا رس اور تیل کی مدد سے ڈش پر زور دے سکتے ہیں، جو خام سبزیوں کے لئے ایک اچار بھی ہے.
اجزاء:
- سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- قددو کے گودا - 80 جی؛
- گاجر - 1/2 پی سیز.
- تیل - 40 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 20 ملی میٹر؛
- شہد - 10 جی؛
- تازہ مہینے - 20 جی.
تیاری
- کوریائی، گجرات اور ایک سیب کی گرے ایک کوریائی گرٹر پر.
- تیل، جوس اور شہد کے ساتھ موسم.
- ڈیل کے ساتھ سجانے.
ایک سیب کے ساتھ "فر فر کوٹ کے تحت" ترکاریاں
ایک سیب کے ساتھ ہیریئر سے ترکاریاں مختلف قسم کے اختیارات ہیں، اور مشہور "شوبا" - ان میں سے ایک ہے. یہ قابل ذکر ہے کہ ڈش نے تمام قسم کے عناصر کو جمع کیا ہے جو، ایک سیب کی موجودگی کے ساتھ، ذائقہ میں صرف فائدہ ہے. پھل کے لئے شکریہ، ردی کا رس رسیلی ہو جاتا ہے، پیاز سستے کھو دیتا ہے، آلو کم تازہ ہو جاتا ہے، اور پوری ترکاریاں ہم آہنگی اور دلچسپ ہے.
اجزاء:
- چوٹی - 1 پی سی.
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- آلو - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ہیرنگ - 150 جی؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سیب -1 ٹکڑا؛
- میئونیز - 200 جی.
تیاری
- بیٹیاں، گاجر، آلو، انڈے ابال اور گرے.
- پیاز، جڑی بوٹیاں اور سیب ٹھیک ٹھیک ہو جاتی ہیں.
- تہذیب، پیاز، سیب، آلو، گاجر، انڈے سفید، بیٹ.
- ترکاریاں "شوبا" کے ساتھ ایک سیب گرڈ یاول کے ساتھ سجایا جاتا ہے اور دو گھنٹے تک ٹھنڈا ہوتا ہے.
کیڑے اور سیب کے ساتھ ترکاریاں
تازہ سیب کے ساتھ سلاد مختلف قسم کے ہیں. خاص طور پر اچھا سمندری غذا کے ساتھ پھل کا مجموعہ ہے، جن میں سے سب سے زیادہ مقبول کیچڑ ہیں. وہ عملی طور پر کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے، اور ان کے برتن کا گوشت بالکل میٹھی سیب کے ساتھ ملتا ہے، اور دہی ڈریسنگ کے ساتھ، ہلکے سنیپ بناتے ہوئے، دل کی کھانے سے پہلے خدمت کرتے ہیں.
اجزاء:
- کھلی ہوئی کیڑے - 250 جی؛
- سیب -1 ٹکڑا؛
- کیجری جڑ - 80 جی؛
- دہی - 100 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 40 ملی میٹر.
تیاری
- 5 منٹ کے لئے جھاڑو پکائیں اور نصف میں کمائیں.
- پتلی سیب اور الیکشن کاٹنا.
- تمام اجزاء سے رابطہ کریں.
- دہی اور نیبو کا رس کے ساتھ موسم.
سیب کے ساتھ گوبھی ترکاریاں
ایک سیب کے ساتھ لال گوبھی کا ترکارا گورووں کے دل جیت گیا. یہ گوبھی کا ایک روشن رنگ نہیں ہے جو پھلوں کے پس منظر کے خلاف فہمی سے متعلق ہے، بلکہ روشنی کی شدت میں، ان کی مٹھائی سے بالکل برعکس ہوتا ہے. یہ آپ کی خوراک میں سلاد شامل کرنے کے لئے تمام وجوہات کو جمع کرنے کے لئے اس کی کم قیمت، موسم سرما میں دستیابی، ایک اعلی وٹامن کی فراہمی میں اضافہ کرنا باقی ہے.
اجزاء:
- گوبھی - 250 جی؛
- گاجر - 1/2 پی سیز.
- کھجور کی ایک اسٹاک - 1 ٹکڑا؛
- سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- قددو کے بیج - 40 جی؛
- میئونیز - 80 G؛
- میٹھی سرسبز - 20 جی.
تیاری
- تمام اجزاء تھوڑی دیر کاٹتے ہیں.
- گوبھی آپ کے ہاتھوں سے اچھی طرح یاد رکھتی ہیں.
- بیجوں، میئونیز اور سرسری چٹنی اور مکس کے ساتھ موسم شامل کریں.