تندور میں کیڈ fillets کھانا پکانا کیسے؟

مچھلی - وٹامن کے مواد اور عناصر کو ٹریس کے لحاظ سے سب سے قیمتی مصنوعات میں سے ایک. یہ مینو میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو فاسفورس اور تائیرورڈ گرڈ بیماریوں کی کمی سے متاثر ہو. تاہم، کسی بھی طرح کی مخصوص بو اور ذائقہ کی وجہ سے ابلی ہوئی مچھلی. لہذا، ہم اس بات پر غور کریں گے کہ تندور میں cod fillets تیار کرنے کے لئے کس طرح، جو رسیلی، خوشبودار اور آسانی سے حساس ہو جائے گا. یہ کھانا پکانے کے لئے کم سے کم وقت لگے گا.

آلو میں آلو کے ساتھ کیڈ fillets

یہ دوسری ڈش میں اضافہ کیلوری مواد اور تغیر کی طرف سے ممتاز ہے. لہذا اگر آپ مضبوطی سے کھانا پسند کرتے ہیں، لیکن یہ نہیں جانتے کہ تندور میں منہ پانی کے کوڈ فلٹ کھانا پکانا مزیدار ہے، اس اختیار کو آزمائیں.

اجزاء:

• میئونیز - 200 ملی میٹر؛
• کوڈ - 1،2 کلو کے فلورا؛
• نمک، سبز پیاز، مرچ اور گل - ذائقہ؛
• آلو - 7 پی سیز.
• سورج کے تیل کا تیل - 50 ملی میٹر؛
• گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
• پیاز - 2 پی سیز.

تیاری

1. تندور میں سبزیوں کے ساتھ کوڈ مچھلی کو ایک حقیقی نگہداشت کا نشانہ بنانا، اچھی طرح سے مچھلی کو دھونا اور تھوڑا سا کاغذ تولیہ کے ساتھ خشک.
2. اسے نمک اور مرچ کے ساتھ نمک میں سلائس کریں.
3. پیاز اور گاجر ایک چھوٹے سے grater کے ساتھ چھیل اور گہرائی، اور پھر تیل میں بھلا جب تک وہ ایک سنہری رنگ ہے.
4. پالو آلو اور پتلی سلائسس میں کاٹ اور ایک بیکنگ شیٹ پر جگہ.
5. cod fillets کے ساتھ اوپر، اور اگلے پرت پیاز گاجر ہو جائے گا.
6. تمام بھاری میئونیز ڈالیں اور تندور میں ڈالیں، نصف گھنٹہ کے لئے تقریبا 190 ڈگری تک. پھر کنواری کٹی گرین کے ساتھ چھڑکیں اور چھڑکیں.

تندور میں تندور میں cod fillets

یہ جستجوؤں کے راستوں کی بیماریوں سے گراسمیٹ کے لئے بہترین غذا کا ڈش ہے. ھٹی کریم کے ساتھ تندور میں cod fillet بھی ایک نازک کریمی ذائقہ کے ساتھ متاثر کن ہے.

اجزاء:

• سورج فلو کا تیل - 1 چمچ. چمچ؛
• کوڈ - 1،3 کلو کے فلورا؛
• پنیر - 250 جی؛
• مچھلی کے لئے موسم بہار - 1 چائے کا چمچ؛
• پیاز - 1 پی سی.
• ھٹا کریم - 230 جی؛
• نمک - 1 چائے کا چمچ.

تیاری

1. فلموں کو کھو دیں اور اس سے فلم کو ہٹا دیں، اور پھر درمیانے درجے کے سائز میں ٹکڑے ٹکڑے کر دیں.
2. ماہی گیری میں ایک علیحدہ کٹورا، نمک، مچھلی کے لئے موسم بہار کے ساتھ چھڑکاو اور ھٹا کریم ڈال.
3. پیاز چھڑی اور پتلی سیمیرنگ میں کاٹ.
4. ایک پین میں سبزیوں کا تیل بہت پھیلا اور ایک پرت میں پیاز پھیلاؤ. پھر اس پر مچھلی کے ٹکڑے ٹکڑے کریں، باقی ھٹا کریم ڈالیں اور گرے پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
5. تندور میں بیکنگ ٹرے رکھو، 200 ڈگری تک گرم. سنہری براؤن کرسٹ فارم تک پنیر کے ساتھ تندور میں cod fillets پکانا.