سائٹرون کے ساتھ ساتھ Pomelo سب سے بڑا لیتھو پھل پھلوں میں سے ایک ہے. ان کا ملک چین ہے، جہاں یہ پھل جنوب مشرقی ایشیا بھر میں اور مشرق وسطی کے ممالک میں پھیلا ہوا ہے. Pomelo تھوڑا سا سوراخ کے ساتھ ایک واضح کھال میٹھا ذائقہ ہے، جس میں تھوڑا سا انگور کی طرح ہے.
پومیلو اکثر اپنی خود پر یا پھل سلاد کے ایک جزو کے طور پر تازہ کھایا جاتا ہے، یہ ایک کریم یا کریم ڈریسنگ کے ساتھ اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے. پوومیلو گوشت بہت گہری چھیل سے الگ الگ ہے اور ایک خوشگوار تازگی کا ذائقہ ہے. بہترین ذائقہ کی خصوصیات کے علاوہ، پومیلویل بہت مفید خصوصیات ہیں، جو روایتی ادویات کے غذائی تغذیہ اور ترکیبیں میں فعال طور پر استعمال ہوتے ہیں.
Pomelo کے فوائد
تمام مٹی کے پھل کی طرح، پومیلو ایک امیر حیاتیاتی ساخت ہے، جس میں وٹامن، معدنیات، قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی ویرل مادہ کی ایک وسیع رینج شامل ہے. جسم کے لئے پومیلویل کا فائدہ زیادہ سے زیادہ مشکل ہے، کیونکہ اس پھل کا گوشت بھی شامل ہے:
- وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار (فی 100 گرام سے زیادہ 100 گرام)، ساتھ ساتھ ب گروپ وٹامن، فولک ایسڈ اور نیکوٹینک ایسڈ؛
- پوٹاشیم (200 میگاواٹ سے زیادہ) کے ساتھ ساتھ فاسفورس (20 ملی گرام تک)، میگنیشیم (6-7 ملی میٹر)، کیلشیم (4 ملی میٹر)، سوڈیم، آئرن، تانبے، زنک، مینگنیج؛
- سیلولوز اور پیٹینس؛
- لپیس؛
- بایو فلاونونائڈز اور ضروری تیل.
پومیلویلو کے مفید خصوصیات طبی اور غذائیت کی غذا، بحالی اور فرمنگ کے پروگراموں، کاسمیٹک اور ریجویجنگ طریقوں میں استعمال کیا جاتا ہے.
جسم پر مناسب خصوصیات اور پومیلویل کے اثرات
پوپیلو انگور کے قریب قریبی رشتہ دار کو سمجھا جاتا ہے، یہ اکثر اس پھل کو ذائقہ اور ظہور سے ملتا ہے. سوال پر یہ پوومیلو یا انگور کے پھل کے لئے زیادہ مفید ہے، یہ غیر منصفانہ جواب دینے کے لئے ناممکن ہے. ان میں سے ہر ایک کے فوائد ہیں، لیکن پوومیلو کے فائدہ مند خصوصیات ہیں:
- پوتشیم کی اعلی مواد کی وجہ سے دیواروں کی مضبوطی اور خون کی وریدوں کی لچک کو بہتر بنانا.
- دل کی معتدل کام کو بہتر بنانے کے ذریعے کارڈی سرگرمی کے کام پر فائدہ مند اثر.
- آکروبک ایسڈ اور اینٹی آکسائڈنٹ کی ریکارڈ کی مقدار جسم سے مؤثر انداز میں وائرس اور پیروجنوں کے خلاف لڑتی ہے.
- غذائی ریشوں اور پالیوآراآرڈائڈس کے ساتھ فلایو ونو کے ساتھ ہضم پٹ اور آستین کی موٹائی کو بہتر بناتا ہے.
- پومیلویل، میگنیشیم اور فاسفورس کی ساخت میں شامل اعصاب کے خلیوں پر ایک پرسکون اثر ہے، دماغ کی تقریب کو بہتر بنانے اور ڈپریشن پر قابو پانے میں مدد.
- پومیلو کے باقاعدگی سے استعمال میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور بھوک کو بھی منظم کرتا ہے، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں.
- اس جنون کے انزیمیں، خاص طور پر لپاس میں، فعال طور پر کولیسٹرول سے لڑتے ہیں، جو وزن کم کرنے کے عمل کو تیز کرتی ہے اور خون کے برتن کو بہتر بنا دیتا ہے.
- limonoids کے Bioactive مادہ، جس میں بہت سے ھٹی پھلوں میں پایا جاتا ہے، مضبوط cytostatics سمجھا جاتا ہے، یہ ہے، وہ سرٹیفکیٹ اجزاء ہیں.
- خواتین کے لئے پومیلویل کا استعمال اس حقیقت میں بھی ہے کہ یہ پھل آپ کو ہارمونول توازن کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے. ماہانہ سائیکل کی خلاف ورزی یا رینج کے دوران، ہفتے میں کئی لمبوں میں پومیلویلو 3 بار کا استعمال ہارمونل کی خرابی کے ناپسندیدہ علامات کو ختم کر سکتا ہے.
عام طور پر، پومویلو کے مفید خصوصیات کی فہرست جاری رکھی جا سکتی ہے، اس طرح ہمارا جسم وسیع پیمانے پر اس کا اثر ہے. لوگ جسمانی اضافے کے ساتھ، زندگی کی تیز رفتار اور فعال طور پر مشق کرنے کے ساتھ ساتھ طاقت کو بحال کرنے اور عام سر میں اضافہ کرنے کے لئے پومیلویلو استعمال کرنے کے لئے بہت مفید ہیں.
خشک پومیلویل مفید خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے، اس میں تازہ پھل کے تقریبا تمام مادہ شامل ہیں. اس خشک پھل کا ذائقہ زیادہ سٹیوریٹ ہے اور یہ ایک بہت مفید ناشتا یا چائے کے لئے میٹھی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.