گھٹنے جوڑوں کے اوستیوآرٹرتس ایک بہت دردناک اور ناخوشگوار بیماری ہے، جو بہت مشکل اور طویل عرصے تک علاج کیا جاتا ہے. غذائیت پر اس طرح کی بیماری سے بہت زیادہ مطالبات کئے جاتے ہیں، کیونکہ یہ اکثر میٹابولک ڈس آرڈر کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. گھٹنے کے جوڑوں کے آرتھوؤں کے لئے غذا بیمار عضو پر بوجھ کو کم کرنے اور ایک شخص کی حالت کو کم کرنے کا مقصد ہے.
جوڑوں کے آرتھوؤں کے لئے غذا
مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ گونروتھروسس بنیادی اور ثانوی ہوسکتے ہیں. سب سے پہلے ایک میٹابولک خرابی کی شکایت کا نتیجہ ہے اور اس سے زیادہ وزن میں لوگوں کی اکثر تشخیص ہوتی ہے. اس معاملے میں گھٹنے مشترکہ کے آرتھروں کا علاج لازمی طور پر غذائیت سے منسلک ہوتا ہے، کیونکہ جیسے ہی یہ عضو پر جامد اور متحرک بوجھ کو کم کرسکتا ہے. مریض کا وزن عام کرنا، میٹابولک خرابی کو ختم کرنے اور بیماری کی بحالی کا خطرہ کم کرنا ممکن ہے. ثانوی ارتھروسس گھٹنے کی چوٹ، یا بنیادی بیماری کا نتیجہ ہوسکتا ہے. اس بیماری میں خوراک کی شفا یابی کا اثر ہے، اگرچہ اس صورت میں مشترکہ آرتھوسیوں کی وجہ سے میٹابولک امراض کی وجہ سے نہیں ہے.
غذائیت کی بنیادی باتیں
اگر اہم مقصد - وزن کو کم کرنے کے لئے، تو پھر مناسب ہونا چاہئے، یہ پروٹین میں امیر ہے اور چربی اور کاربوہائیڈریٹ میں غریب ہے. تاہم، مکمل طور پر چربی کو خارج نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن جانوروں کو سبزیوں سے تبدیل کرنا چاہئے. کبھی کبھار، آپ تھوڑا سا مکھن خرچ کر سکتے ہیں. گوشت اور مچھلی کو ترجیح دیتے ہیں کم چربی کی اقسام، اسی طرح ڈیری مصنوعات پر لاگو ہوتا ہے. اسی وقت، غذا میں اختتام کے بعد میں حصہ لینے میں بہت اہمیت بڑھتی جارہی ہے، کیونکہ وہ صرف نہ صرف دودھ کے پروٹین کے ساتھ ہیں، جو جانوروں سے بہتر طور پر جذب کیا جاتا ہے بلکہ کیلشیم بھی بہتر بناتا ہے.
گھٹنے کے جوڑوں کے آرتھروں کے لئے غذا کا مینو میں، کولیگن اور چاندروپٹیکٹروں میں امیر مصنوعات موجود ہونا ضروری ہے. وہ صوت میں موجود ہیں،
آپ غذا میں مشرق، مشروم، سارا سارا اناج شامل کرسکتے ہیں. یہ بھوکا جانے کے لئے منع ہے، لہذا آپ کو اکثر کھانے کی ضرورت ہے، لیکن تھوڑا تھوڑا سا.