مختلف کاسمیٹک طریقہ کار جلد کی حالت کو بہتر بناتے ہیں، زیادہ وزن اور سیلولائٹ سے نجات حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں. آپ وزن میں پیٹ کھونے کے لئے گھر میں ایک مساج کر سکتے ہیں، جو چربی کے ذخائر سے چھٹکارا ملے گا.
مشاہدہ کرنے کے قابل ہیں کہ بہت سے اہم قواعد موجود ہیں. سب سے پہلے، تمام تحریکوں کو گھڑی کے لحاظ سے کیا جانا چاہئے. دوسرا، کھانے کے بعد یا دو گھنٹے کھانے کے بعد سیشن ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، مساج کے دوران دردناک احساسات کو محسوس نہ کرنا، دوسری صورت میں، آپ کو طریقہ کار کو روکنا چاہئے.
پیٹ یا بڑھتی ہوئی پتلی کے لئے پیٹ کی ایک مساج کس طرح درست طریقے سے کرنا ہے؟
سب سے پہلے آپ کو اپنی پیٹھ پر بیٹھ کر آرام کرو. پیٹ پر، خصوصی مساج کا تیل یا اینٹی سیلولائٹ کریم استعمال کیا جاتا ہے. اگر کوئی ایسا ذریعہ نہیں ہے تو پھر کسی دوسرے مائع کی بنیاد پر ایجنٹ استعمال کیا جا سکتا ہے. اس کے بعد، آپ کو اپنی انگلیوں کو ایک تخلیق کے ساتھ قبضہ کرنے اور اپنے پیٹ کے پورے علاقے کو چوٹنا شروع کرنے کی ضرورت ہے، تہوں کو اٹھا. پہلے دائرے کو گزرنے کے بعد، چوٹکی کی قوت میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. نتیجے کے طور پر، عمل کے اختتام میں جلد ہونا چاہئے. مساج کے اختتام پر، تولیہ کے ساتھ گھڑی سے گھڑی پیٹ. پہلا سیشن 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. چار طریقوں کے بعد، وقت آہستہ آہستہ 25 منٹ تک بڑھایا جانا چاہئے. اچھے نتائج حاصل کرنے کے لئے کم سے کم 15 سیشن انجام دی جانی چاہئے.
وزن میں کمی کے لئے ویکیوم مساج
آپ ایک خاص آلہ خرید سکتے ہیں، لیکن یہ ایک بہتر طور پر مؤثر، لیکن زیادہ اقتصادی اختیار منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے - جو بینکوں سے پہلے سرد کا علاج کرتے تھے. آپ معمول کی گلاس جار کے ساتھ مساج کر سکتے ہیں، لیکن اس مقصد کے لئے سلیکون خریدنے کے لئے سب سے بہتر ہے.
آپ کو ایک سخت سطح پر، آپ کی پشت پر جھوٹ بولنا ہوگا. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، پیٹ کے علاقے کو مساج کو دور کرنے کے لئے شراب کے حل کے ساتھ مسح کیا جانا چاہئے. اگلے مرحلے میں مخالف سیلولائٹ تیل کا اطلاق ہوتا ہے. پیٹ پر دو کینوں کو برابر سے برابر فاصلے پر بحال کریں تاکہ اس میں جلد سے زیادہ 1.5 سینٹی میٹر جلد موجود نہ ہو. اس کے بعد، پانچ منٹ کے لئے ایک دائرہ میں ان کے ارد گرد منتقل. پھر جار کو ہٹا دیں، پیٹ میں تولیہ کے ساتھ احاطہ کریں اور تقریبا 15 منٹ جھوٹ بولیں.
سلیپنگ کے ساتھ پیٹ کا مساج استعمال کرنے والوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جو ویکیولر بیماریوں یا مریضوں کی جلد کی جلد ہوتی ہے. اس طریقہ کار کے دوران اور فوری طور پر حمل کے ساتھ ساتھ فلو کے ساتھ سفارش کی جاتی ہے.
چینی مساج پیٹ slimming
طریقہ کار کے دوران، تمام حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس شامل ہیں، جس میں مٹیابولزم اور زہریلا اور زہریلا جسم کی صفائی کو معمول بنانا ہوتا ہے. اس کے علاوہ، پیٹ میں نیورونول سیلز موجود ہیں جو دماغ میں سگنل منتقل کرتی ہیں، جو آپ کو بھوک سے چھٹکارا اور بھوک کم کرنے کی اجازت دیتا ہے. وزن میں کمی کے لئے چینی پیٹ مساج کی طرح یہ ہے:
- کلک کریں اور سرکلر مقاصد کے بعد، وائی وے علاقے کو مماثل کریں.
اس کے بعد، گرمی کا احساس ہونا چاہئے. 10-15 تکرار کریں. - چائی ہائی کے ساتھ اسی طرح کی جوڑی کا اندازہ کریں. اس کے بعد، پورے ہاتھ گھڑی سے، اس علاقے کو رگڑیں، 10-20 سرکلر حرکتیں بنانا. پھر پورے پیٹ کو رگڑو.
- دونوں ہاتھوں سے، علاقے اور مساجد کے درمیان مساج مساج. آپ کو تھوڑی دیر سے نیچے جانے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ کو تھوڑا سا جلانا احساس نہ ہو.
- پیٹ کے انگلیوں کے تمام پوائنٹس جو پیٹ علاقے میں ہیں. 3-5 بار کرو
- اپنی انگلیوں کو ایک ساتھ ملیں اور اپنے پورے جسم کو رگڑیں، اوپر سے نیچے سے آگے بڑھیں. 5 تکرار کریں.
مطلوب نتائج حاصل کرنے کے لئے، یہ مناسب غذا اور باقاعدگی سے کھیلوں کی سرگرمیوں کے ساتھ مساج کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.